國旗下的講話：給頭腦充電，為自己加油

　　同學(xué)們，又進(jìn)入期未復(fù)習(xí)階段了，有的同學(xué)或許正為自己學(xué)習(xí)成績不理想而苦惱，或許正為即將到來的期末考試而緊張，怎樣才能使自己的頭腦更聰明呢？

　　據(jù)說有一個(gè)叫小機(jī)靈的小朋友，遇見了一個(gè)智慧大師，問：“大師，怎樣使我明天比今天更聰明呢？”智慧大師說：“給頭腦充電，明天你就會(huì)更聰明！”可是怎樣充電呢？大師說：

　　一要多運(yùn)動(dòng)。人腦分大腦和小腦兩部分，大腦由左右兩半球組成。左半球主要管語言、處理數(shù)學(xué)和邏輯排列；右半球負(fù)責(zé)音樂。美術(shù)和空間的辨認(rèn)。我們平時(shí)使用較多的是大腦的左半球，而大腦的右半球使用較少。因此給頭腦充電，就特別要通過多活動(dòng)左手左腳左邊身體和多參加音樂、美術(shù)等方面的活動(dòng)，來鍛煉和增強(qiáng)大腦右半球的功能。這樣左右半腦經(jīng)常交替運(yùn)動(dòng)，大腦就會(huì)得到鍛煉和發(fā)展。
　　二要增加營養(yǎng)。大腦活動(dòng)需要消耗一定的能量，我們的大腦正處于生長發(fā)育的重要時(shí)期，要維持大腦的正常工作，要促進(jìn)大腦的發(fā)育完善，就必須注意身體成長所需要的營養(yǎng)，給大腦提供足夠的能量。
　　三要注意休息。腦細(xì)胞不像身體的其他體細(xì)胞那樣能貯存一定的營養(yǎng)。因此，腦細(xì)胞持續(xù)工作七八小時(shí)以后，活動(dòng)便會(huì)減弱下來，會(huì)自動(dòng)休息。休息可以使大腦消除疲勞?；謴?fù)機(jī)能。散步、做操、調(diào)換用腦內(nèi)容。閉目靜養(yǎng)和睡眠是幾種不同的休息方式，小學(xué)生應(yīng)保證自己有足夠的睡眠時(shí)間。
　　四要手腦并用。我國著名的教育家陶行知先生曾做過這樣一首教育詩：“人生兩個(gè)寶，雙手與大腦。用腦不用手，快要被打倒。用手不用腦，飯也吃不飽。手腦都會(huì)用，長大不得了?！边@是告訴我們，每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)會(huì)手腦并用。
　　如果你想明天更聰明，一定不要忘記給大腦充電，不要忘記運(yùn)動(dòng)、營養(yǎng)、休息。