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  • 冬季長跑國旗下講話

    冬季長跑國旗下講話

    老師同學(xué)們:時至深秋,湛藍的天空日漸深遠,連綿的秋雨和金黃的秋葉伴著氣溫翩翩地降下來,空氣中彌漫著凜冽的氣息。這樣的一個時節(jié),或許適宜詩人感懷,或許適宜農(nóng)家收獲,但這些都并不是我要說的。我要說的是,這樣的一個時節(jié),適宜我們走出溫暖的教室,體驗奔跑的樂趣。不知大家在關(guān)注青奧會和亞運會上小鮮肉的同時,有沒有發(fā)現(xiàn)我們的生活已經(jīng)離不開運動。早在兩千多年之前,古希臘圣山的山巖上就鐫刻著一句舉世聞名的,被反復(fù)傳頌的運動名言:“如果你想強壯,跑步吧;如果你想健美,跑步吧;如果你想聰明,跑步吧?!边@些話雖然已經(jīng)被用得泛濫,卻也實實在在道出了運動,特別是跑步對我們的作用。跑步,被譽為“最完美的健身運動”,而在秋冬季節(jié)進行長跑運動,更是益處良多。它有助于增強我們的身體素質(zhì)。通過在寒冷環(huán)境中慢跑能夠活血祛寒,提高抗病抗寒能力。而冬季晝短夜長,日照時間減少,多在室外跑步鍛煉,也能夠彌補光照的不足。

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    關(guān)于冬季長跑的國旗下講話

    敬愛的老師、親愛的同學(xué)們:大家好,今天我國旗下講話的題目是《冬季長跑啟動儀式》冬天已經(jīng)悄悄的到來,將會頻繁出現(xiàn)氣溫下降的現(xiàn)象,這會讓我們有點寒風刺骨的感覺吧,但是這個季節(jié)正是鍛煉身體的好時機。冬季鍛煉有很多方式,對我們而言,最簡單的鍛煉就是進行冬季長跑。先讓我們簡單了解冬季長跑的好處:長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機能,有利于防病治病。長跑能陶冶人的性格,磨練人的意志。長跑也可以使人情緒樂觀飽滿,有助于增進食欲,加強消化功能,促進營養(yǎng)吸收。進行冬季長跑應(yīng)注意事項:1、 進行長跑前,應(yīng)做好熱身準備。一般來講,當感到身上有些出汗,應(yīng)該說熱身充分了。

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    關(guān)于冬季長跑的國旗下講話

    敬愛的老師、親愛的同學(xué)們:大家好,今天我國旗下講話的題目是《冬季長跑啟動儀式》冬天已經(jīng)悄悄的到來,將會頻繁出現(xiàn)氣溫下降的現(xiàn)象,這會讓我們有點寒風刺骨的感覺吧,但是這個季節(jié)正是鍛煉身體的好時機。冬季鍛煉有很多方式,對我們而言,最簡單的鍛煉就是進行冬季長跑。先讓我們簡單了解冬季長跑的好處:長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機能,有利于防病治病。長跑能陶冶人的性格,磨練人的意志。長跑也可以使人情緒樂觀飽滿,有助于增進食欲,加強消化功能,促進營養(yǎng)吸收。

  • 國旗下講話:《冬季長跑的好處》

    國旗下講話:《冬季長跑的好處》

    同學(xué)們早上好:(前文略..)一、冬季長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機能??茖W(xué)實踐證實,較長時間有節(jié)奏的深長呼吸,能使人體呼吸大量的氧氣,吸收氧氣量若超過平時的7—8倍,就可以抑制人體癌細胞的生長和繁殖。其次長跑鍛煉還改善了心肌供氧狀態(tài),加快了心肌代謝,同時還使心肌肌纖維變粗,心收縮力增強,從而提高了心臟工作能力。二、冬季長跑有利于防病治病。長跑使血液循環(huán)加快,對排泄系統(tǒng)有害物質(zhì)起到清洗作用,從而使有害物質(zhì)難以在體內(nèi)停留和擴散。據(jù)測定得知,16分鐘跑3000米或25分鐘跑5000米,可降低血液中膽固醇。對血管硬化、冠心病、腦血管病等有著良好的預(yù)防作用。

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    冬季長跑國旗下講話:陽光體育與快樂校園同行

    同學(xué)們,老師們:早上好!今天,我國旗下講話的主題是“陽光體育與快樂校園同行”。為全面貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》精神,廣泛開展全國億萬學(xué)生陽光體育運動,切實抓好我校學(xué)生的體育鍛煉工作,培養(yǎng)廣大學(xué)生熱愛體育、崇尚運動的良好習(xí)慣,從本周起至XX年4月,我校將全面實施學(xué)生冬季長跑計劃。冬季長跑有什么好處?其實在人類文明的發(fā)源地之一、奧林匹克的故鄉(xiāng),古希臘就流傳著這樣的諺語:如果你想強壯,跑步吧;如果你想健美,跑步吧;如果你想聰明,跑步吧。歐美各國和原蘇聯(lián)都很推崇庫珀的《美國科學(xué)健身法》,其核心是:運動項目的優(yōu)劣應(yīng)以耗氧量的大小為標準,選擇項目依序為跑步、游泳、騎車、步行、原地跑和球類。現(xiàn)在從科學(xué)角度講,長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機能;長跑能促進血液循環(huán),有利于心情舒暢,精神愉快。長跑還對培養(yǎng)同學(xué)們克服困難、磨練吃苦耐勞的頑強意志具有良好的作用。尤其對冬季怕冷、愛睡懶覺的同學(xué)更是如此。我校如何實施冬季長跑?

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(冬季長跑)國旗下講話:文明精神,強壯體魄


 ?。ǘ鹃L跑)國旗下講話:文明精神,強壯體魄
  老師們同學(xué)們:
  大家好,我是來自高一六班的xxx。今天,我國旗下演講的題目是《文明精神,強壯體魄》。


  近日,教育部下發(fā)了關(guān)于開展“全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動”的通知,要求初中生每天長跑1500米,高中生每天長跑20XX米,并為冬季長跑選定一個大的目標,長跑總距離可分為140公里(從臺灣澎佳嶼到釣魚島的大約距離)、190公里(從臺灣基隆市到釣魚島的大約距離)、350公里(從XX省XX市到釣魚島的大約距離)。正如大家所知,現(xiàn)在日本正在強詞奪理認定釣魚島是他們的,作為一個充滿愛國熱血的中國人,我們豈能容忍他們?nèi)绱瞬瘢∪欢鵁釔圩鎳?,保衛(wèi)祖國的領(lǐng)土,第一個條件就是要有強健的身體。
    寒冷的冬天,誰都不想動——呆在教室里,縮在座位上,甚至抱著熱水袋,慵懶的一天便可以過去!可是,同學(xué)們,為什么不選擇長跑鍛煉呢?青春時光,怎能因為冬日的陰霾而失了顏色?;旧倌辏M能由于緊張的課業(yè)而丟了精神。不,我們不能這樣!我們不愿這樣!
    冬季長跑,不僅能鍛煉我們的身體,更能磨練我們的意志。七中有一名言:七中沒有超人,只有超人的意志。長跑對我們的耐力,堅持,不半途而廢的品質(zhì)有了很好的鍛煉,能在凜冽的寒風里堅持到最后的人,就是勝利者。
    目前,我校也在開展課間操跑步活動,但是效果并不十分明顯。一些同學(xué)跑步時精神懶散,步伐混亂沒有節(jié)奏,抱著跑完兩圈就了事的心態(tài),沒有集體榮譽感,更糟糕的是沒有認識到長跑對自己有益?,F(xiàn)在,學(xué)校正在對課間操的跑步活動進行大力整頓,在此,我向全校同學(xué)發(fā)出以下倡議:
    以最短的時間到達操場,以最快的速度整理方隊,以最好的精神調(diào)整步伐,以最響的口號喊出氣勢!
  在將近一百年前,一代偉人毛澤東于XX長沙第一師范學(xué)校提出“文明其精神,野蠻其體魄”的口號,并與眾多同學(xué)實踐,終于成為一代開國元勛。如今,我們莘莘“七萬”學(xué)子,也應(yīng)做這樣的有志有為青年。
  同學(xué)們,半期已過,期末在即,讓我們動起來吧,在努力學(xué)習(xí),文明其精神的同時,不要忘記加強鍛煉,文明其體魄。讓我們冬日奔跑的身影成為校園里的一道亮麗的風景線吧!
  我的演講完了,謝謝大家!


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    電商(帶貨)直播主播簽約合作合同

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    抖音直播藝人合作協(xié)議

    甲方: 注冊地址:法定代表人: 乙方: 身份證號:聯(lián)系地址:聯(lián)系電話:抖音ID:鑒于:1、 甲方是一家依據(jù)中華人民共和國法律成立并持續(xù)經(jīng)營的公司,甲方系依注冊并合法存續(xù)的以文化藝術(shù)交流活動、展示展覽服務(wù)以及文化演出策劃營業(yè)范圍的公司。2、 乙方是一名具有演藝方面的特長,有志于長期在網(wǎng)絡(luò)直播平臺上發(fā)展,正逐步希望提升演藝水平和知名度的藝人。3、 為各展其長,雙方在平等自愿、互惠互利的基礎(chǔ)上,達成以下合作協(xié)議,以資共同遵守。第一條 權(quán)力與義務(wù)1、 在協(xié)議期間,乙方通過抖音短視頻平臺產(chǎn)生的藝術(shù)形象、表演形象、廣告形象、平面形象以及相應(yīng)存于抖音短視頻服務(wù)器內(nèi)的音視頻內(nèi)容,乙方永久且不可撤銷地在全球范圍內(nèi)授權(quán)抖音短視頻有權(quán)在界面設(shè)計、推廣活動(包括但不限于頻道設(shè)計、對外宣傳片、宣傳動圖、產(chǎn)品介紹)等項目以及抖音短視頻平臺中免費使用。2、 在合作期間,乙方同意不可撤銷地授權(quán)抖音短視頻有權(quán)在全球范圍內(nèi)使用乙方肖像、表演中形象、姓名、昵稱用于推廣、宣傳抖音短視頻及抖音短視頻關(guān)聯(lián)公司的產(chǎn)品/服務(wù)。3、 乙方通過抖音短視頻直播平臺錄制產(chǎn)生或直播產(chǎn)生作品,包括但不限于圖片、音頻、視頻作品著作權(quán)歸抖音短視頻所有。在協(xié)議有效期間及屆滿后,乙方應(yīng)確保視頻可以供抖音短視頻平臺其他用戶隨時、永久地訪問,不得刪除。4、 在合作期間,抖音短視頻有權(quán)對乙方的藝術(shù)形象、藝術(shù)定位、宣傳定位等總體包裝設(shè)計策劃,制作有形的衍生品,進行宣傳、推廣、銷售,所獲收益分配方式各方另行約定。第二條 乙方為甲方在抖音短視頻 APP 唯一合作方,甲方是乙方從事抖音短視頻在線演藝直播的唯一合作對象,乙方在抖音短視頻直播僅能在甲方的合作公會從事網(wǎng)絡(luò)在線演藝直播活動。該活動指主播作為表演者通過甲方指定平臺以視頻發(fā)布、直播、網(wǎng)絡(luò)互動等方式與網(wǎng)友通過文字、網(wǎng)絡(luò)表情、歌唱等方式交流,統(tǒng)稱為“在線演藝活動”。

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    甲方(用人單位):地 址:乙方(勞動者) : 身份證號碼: 聯(lián)系地址及電話: 根據(jù)《中華人民共和國勞動法》、《中華人民共和國勞動合同法》和國家及省的有關(guān)規(guī)定,甲乙雙方按照合法、公平、平等自愿、協(xié)商一致、誠實信用的原則訂立本合同。一、合同期限自 年 月 日起至 年 月 日止(前 3 個月為試用期)。二、工作內(nèi)容和工作地點1、乙方從事 崗位(工種)工作,乙方的工作點 。2、乙方同意甲方可以根據(jù)生產(chǎn)經(jīng)營需要及其身體健康情況,單方變更工作崗位(工種)和工作地點,并同意薪隨崗位而變更。3、乙方應(yīng)認真履行崗位職責,遵守各項規(guī)章制度,服從管理,按時完成工作任務(wù)。乙方違反勞動紀律,甲方可依據(jù)本單位依法制定的規(guī)章制度,給予相應(yīng)處罰。三、工作時間和休息休假1、乙方每周享受單休。2、乙方享有法定節(jié)日的休息休假。乙方因病、因事請假的,應(yīng)按甲方的規(guī)章制度履行必要的申請、批準等程序。

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    工作計劃書

    一、招聘渠道主要以市場招聘為主其次通過各種網(wǎng)絡(luò)平臺面向社會招收主播(58、微信、貼吧、快手、陌陌、美拍、映客等直播軟件)人才市場、招聘主播條件范圍:模特 、迎賓、營業(yè)員、公主、公關(guān)、文員、藝人二、基礎(chǔ)培訓(xùn)面試:(1)觀察主播樣貌、形象(2)了解個人基礎(chǔ)情況(3 )公司基本情況介紹(4)主播崗位職責介紹(5)簽訂公司勞務(wù)協(xié)議(6)合理安排主播上班時間培訓(xùn):主播基礎(chǔ)培訓(xùn)3天,每天直播前培訓(xùn)半小時。(1)學(xué)習(xí)直播基本操作、流程(2)學(xué)習(xí)直播軟、硬件運用(3)學(xué)習(xí)主播形象禮儀規(guī)范、直播裝扮(4)學(xué)習(xí)主播禮物模式、交流基礎(chǔ)、才藝方式(5)掌握直播間管理違規(guī)條例

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    廣告客戶名稱(甲方): 地址: 廣告發(fā)布單位名稱(乙方): *文化傳媒有限責任公司 地址: 云南省*市 根據(jù)《中華人民共和國民法典》、《中華人民共和國廣告法》等有關(guān)法律法規(guī)規(guī)章的規(guī)定,甲乙雙方在自愿、平等、協(xié)商一致的基礎(chǔ)上,簽訂本合同。第一條:廣告發(fā)布約定(一)廣告內(nèi)容:(1)廣告發(fā)布媒體: * (2)廣告發(fā)布內(nèi)容: 視頻推廣 (3)廣告發(fā)布期數(shù):自 20xx 年 月 日起至 20xx 年 月 日止,共 1 期 (4)廣告發(fā)布位置: 頭條 (二)合同費用及支付方式:1、廣告發(fā)布費用:總計人民幣: 元,(大寫: 圓整)2、甲方在本合同簽訂當天付定金 元(人民幣 元整),待乙方制作后發(fā)布廣告之前付清剩余廣告款 元(人民幣 元整)給乙方。3、款項支付方式:□現(xiàn)金 □電子銀行 □支付寶 □微信等轉(zhuǎn)帳。第二條:甲方權(quán)利義務(wù)一、甲方應(yīng)當按照我國《廣告法》第二十四條的規(guī)定向乙方提供以下文件原件及經(jīng)核對后加蓋甲方印章的復(fù)印件:①營業(yè)執(zhí)照以及其它生產(chǎn)、經(jīng)營資格證明文件;②質(zhì)量檢驗機構(gòu)對廣告中有關(guān)商品質(zhì)量內(nèi)容出具的證明文件;③廣告審批機構(gòu)對特殊產(chǎn)品或服務(wù)廣告內(nèi)容(例如:發(fā)布藥品、醫(yī)療器械、農(nóng)藥、獸藥等商品并不僅限于此)出具的廣告審查批準文件;④專利、注冊商標的證書和確認廣告內(nèi)容真實、合法,符合社會主義精神文明建設(shè)的要求的其它證明文件。

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  • 5月份主題教育工作情況總結(jié)匯報

    5月份主題教育工作情況總結(jié)匯報

    一是XX單位下轄的部分黨支部和黨員干部個人的自我檢視不夠,特別是抓整改的措施落實得還不夠全面,還有一些問題沒有得到完全徹底解決。二是調(diào)查研究的不足。部分黨員聯(lián)系實際、聯(lián)系自身工作作風不夠緊密,少數(shù)黨員干部政治敏銳性和鑒別力也有待進一步提高。三、下一步工作打算在下一步工作中,我們將突出問題導(dǎo)向,采取積極有效措施徹底解決以上存在的問題,確保主題教育實現(xiàn)預(yù)期目標。一是進一步提升抓好主題教育的主動性和自覺性。教育引導(dǎo)xx單位全體黨員干部要深入貫徹xxx總書記的要求,持之以恒,發(fā)揚“釘釘子”精神,一錘一錘接著敲,直到把釘子釘實釘牢。二是主動運用主題教育成果推進中心工作。積極引導(dǎo)廣大黨員堅定地與上級黨委保持高度一致,把統(tǒng)一思想、提高認識擺在特別重要的位置,深入學(xué)習(xí)、準確理解群眾路線理論觀點,圍繞省委高質(zhì)量發(fā)展目標任務(wù),扎扎實實推進中心工作。

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    二是全力推進在談項目落地。認真落實“首席服務(wù)官”責任制,切實做好上海中道易新材料有機硅復(fù)配硅油項目、海南中顧垃圾焚燒發(fā)電爐渣綜合利用項目、天勤生物生物實驗基地項目、愷德集團文旅康養(yǎng)產(chǎn)業(yè)項目、三一重能風力發(fā)電項目、中國供銷集團冷鏈物流項目跟蹤對接,協(xié)調(diào)解決項目落戶過程中存在的困難和問題,力爭早日實現(xiàn)成果轉(zhuǎn)化。三是強化招商工作考核督辦。持續(xù)加大全縣招商引資工作統(tǒng)籌調(diào)度及業(yè)務(wù)指導(dǎo),貫徹落實項目建設(shè)“6421”時限及“每月通報、季度排名、半年分析、年終獎勵”相關(guān)要求,通過“比實績、曬單子、亮數(shù)據(jù)、拼項目”,進一步營造“比學(xué)趕超”濃厚氛圍,掀起招商引資和項目建設(shè)新熱潮。四是持續(xù)優(yōu)化園區(qū)企業(yè)服務(wù)。

  • ×××公安局機關(guān)黨委上半年黨建工作總結(jié)

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    (五)實施融合促進工程,切實發(fā)揮黨建引領(lǐng)高質(zhì)量發(fā)展作用。堅持推動黨建與業(yè)務(wù)工作深度融合,堅持黨建和業(yè)務(wù)工作一起謀劃、一起部署、一起落實、一起檢查。一是在服務(wù)大局中全力作為。按照市局《關(guān)于加強黨建引領(lǐng)“警地融合”推動基層治理體系和治理能力現(xiàn)代化的實施意見》,組織開展“我為群眾辦實事”“雙報到”實踐活動300余次。邀請市人大代表、政協(xié)委員、黨風政風警風監(jiān)督員參加市局“向黨和人民報告”警營開放日活動,在黨建引領(lǐng)、安保維穩(wěn)、執(zhí)法辦案、保護群眾中涌現(xiàn)出來的忠誠擔當、清正廉潔、無私奉獻的,選樹28名優(yōu)秀共產(chǎn)黨員、15名優(yōu)秀黨務(wù)工作者、8個先進基層黨組織,充分發(fā)揮正向激勵作用,營造學(xué)習(xí)典型、爭做典型、弘揚典型精神的濃厚氛圍。二是強化暖警惠警措施。

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    《2019—2024年全國黨政領(lǐng)導(dǎo)班子建設(shè)規(guī)劃綱要》實施情況的工作總結(jié)3800字

    一是及時傳達學(xué)習(xí)xxx總書記重要指示精神。堅持把學(xué)習(xí)貫徹xxx總書記關(guān)于加強領(lǐng)導(dǎo)班子建設(shè)、培養(yǎng)選拔優(yōu)秀年輕干部等重要指示精神作為重大政治任務(wù),局黨組會及時傳達學(xué)習(xí),并就貫徹落實指示精神提出具體措施,扎實抓好我局領(lǐng)導(dǎo)班子和干部隊伍建設(shè),以實際工作業(yè)績彰顯學(xué)習(xí)貫徹成效。二是加強領(lǐng)導(dǎo)班子分析研判。堅持把考察了解班子和干部的功夫下在平時,定期開展領(lǐng)導(dǎo)班子和領(lǐng)導(dǎo)干部分析研判工作,重點了解班子運行、整體結(jié)構(gòu)、優(yōu)化方向等情況,聽取干部群眾對班子和干部的評價,掌握班子成員個人思想動態(tài)和意愿訴求。同時,將研判中發(fā)現(xiàn)的政治堅定、敢于擔當、群眾認可的優(yōu)秀年輕干部納入選人用人視野,切實做好干部儲備。三是全面收集掌握干部表現(xiàn)。嚴格落實干部監(jiān)督工作聯(lián)席會議制度,定期與紀檢、公檢法、信訪、審計等部門溝通信息,注重掌握干部負面信息,并進行分析研判。

  • “轉(zhuǎn)觀念、勇?lián)?、新征程、?chuàng)一流”主題教育活動階段性工作總結(jié)

    “轉(zhuǎn)觀念、勇?lián)?、新征程、?chuàng)一流”主題教育活動階段性工作總結(jié)

    2024年是XX油田剛性推進“三年一盤棋”整體部署落地的基礎(chǔ)年,也是走穩(wěn)“三步走”戰(zhàn)略實現(xiàn)轉(zhuǎn)型發(fā)展的重要一年,更是工程技術(shù)服務(wù)公司堅持低成本戰(zhàn)略、發(fā)展特色工程技術(shù)的關(guān)鍵一年。站在新起點,邁向新征程,公司既面對難得發(fā)展機遇,也面臨不少風險挑戰(zhàn)。開展“轉(zhuǎn)觀念、勇?lián)?、新征程、?chuàng)一流”主題教育活動,就是教育引導(dǎo)廣大干部員工全面學(xué)習(xí)貫徹xxx新時代中國特色社會主義思想和黨的XX大精神,全面貫徹落實中油集團公司2024年工作會議和油田公司、公司“兩會”各項工作部署,始終不忘“我為祖國獻石油”的初心,深刻認識油氣產(chǎn)量是“端牢能源飯碗”的責任擔當,著力更新發(fā)展理念、變革發(fā)展模式,抓住當前內(nèi)外部利好機遇,堅定“服務(wù)油田開發(fā)”主導(dǎo)思想不動搖,圍繞“12345”發(fā)展戰(zhàn)略,推動服務(wù)水平再提檔、再升級,加快建設(shè)創(chuàng)新型可持續(xù)發(fā)展的工程技術(shù)服務(wù)公司。

  • “四零”承諾服務(wù)創(chuàng)建工作總結(jié)

    “四零”承諾服務(wù)創(chuàng)建工作總結(jié)

    (二)堅持問題導(dǎo)向,持續(xù)改進工作。要繼續(xù)在提高工作效率和服務(wù)質(zhì)量上下功夫,積極學(xué)習(xí)借鑒其他部門及xx關(guān)于“四零”承諾服務(wù)創(chuàng)建工作的先進經(jīng)驗,同時主動查找并著力解決困擾企業(yè)和群眾辦事創(chuàng)業(yè)的難點問題。要進一步探索創(chuàng)新,繼續(xù)優(yōu)化工作流程,精簡審批程序,縮短辦事路徑,壓縮辦理時限,深化政務(wù)公開,努力為企業(yè)當好“保姆”,為群眾提供便利,不斷適應(yīng)新時代人民群眾對政務(wù)服務(wù)的新需求。(三)深化內(nèi)外宣傳,樹立良好形象。要深入挖掘并及時總結(jié)作風整頓“四零”承諾服務(wù)創(chuàng)建工作中形成的典型經(jīng)驗做法,進一步強化內(nèi)部宣傳與工作交流,推動全市創(chuàng)建工作質(zhì)效整體提升。要面向社會和公眾莊嚴承諾并積極踐諾,主動接受監(jiān)督,同時要依托電臺、電視臺、報紙及微信、微博等各類媒體大力宣傳xx隊伍作風整頓“四零”承諾服務(wù)創(chuàng)建工作成果,不斷擴大社會知情面和群眾知曉率。