正念減壓療法PPT培訓(xùn)課件含講稿

這是一套與正念減壓療法培訓(xùn)有關(guān)的演示文稿，包含23張幻燈片。通過練習正念減壓療法，有利于緩解當代年輕人的高壓工作狀態(tài)并找回他們內(nèi)心的平靜，通過該療法，還可以有效減輕他們的壓力，以更加飽滿的精神狀態(tài)應(yīng)對生活中的難題，并擁有更加健康的身心。此外，正念減壓療法還有利于失眠的治療，而隨著醫(yī)療實踐的不斷發(fā)展，該療法也可以適用于癌癥和疼痛類疾病的輔助治療。這份PowerPoint由五個部分構(gòu)成。第一部分內(nèi)容是正念，該模板首先對正念的定義進行闡述，其次展示了正念的發(fā)展過程。第二部分內(nèi)容是以正念為基礎(chǔ)的心理療法。第三部分內(nèi)容是正念減壓療法，這一部分首先介紹了正念減壓療法的來源，其次展示了瑜伽冥想的目的。第四部分內(nèi)容是正念減壓療法設(shè)置，包括治療周期和訓(xùn)練內(nèi)容。第五部分內(nèi)容是正面減壓療法操作，該部分展示了具體操作方法和主要技術(shù)。