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《金牌精神》國旗下的講話范文

  • 《金牌精神》國旗下的講話范文

    《金牌精神》國旗下的講話范文

    回顧本次省賽的點點滴滴,浮現(xiàn)在眼前的不僅僅是競賽選手們日夜苦練的艱辛,不僅僅是教練團隊們秉燭夜熬的投入,還有那默默地為省賽貢獻出自己力量的師生們的真摯的面孔,這是舉全校之力才能完成的重大任務,光榮而艱巨。如果不是學校頂著巨大壓力在春節(jié)前完成賽事,我們不會有更多的精力備戰(zhàn)國賽,作為基層一線的組織者和參與者之一,我深深為我們團隊的擔當和魄力點贊  本次賽事規(guī)模較之上一屆增大一倍,隨之而來的辦賽壓力可想而知??头抠愴椏雌饋聿僮鲿r間短,但其實技術點密集,要求高,所有的操作依靠的只有布草,因此對賽品的要求極高,失之毫厘,謬以千里,全部只能手工操作,一張一張依靠最原始的人力勞動完成熨燙。

  • 《冬奧精神永駐,青春夢想飛揚》國旗下的講話范文

    《冬奧精神永駐,青春夢想飛揚》國旗下的講話范文

    老師們,同學們大家好!我是xxx,今天我國旗下講話的題目是 《冬奧精神永駐,青春夢想飛揚》。20**年的北京冬奧會,已經(jīng)閉幕快四個月了。冬奧會雖然結束了,但是冬奧的精神卻留在了神州大地的每個角落?!靶貞汛缶?、自信開放、迎難而上、追求卓越、共創(chuàng)未來”,這是冬奧會精神的核心。對于我們初中生來說,冬奧會的核心精神也許顯得略有些高遠,但我們身在北京,作為這次盛會的親歷者,更多感受到的其實是冬奧精神中的激情和溫情。而這份激情和溫情,已經(jīng)深深地融入于我們生活,影響著我們身邊的每一個人,影響著我們日常學習和生活的每一天。

  • 《奔赴星辰大海 航天精神永存》國旗下的講話范文

    《奔赴星辰大海 航天精神永存》國旗下的講話范文

    作為中學生,我們所見所聞,是宇航員在太空艙內燦爛的笑,是翟志剛太空漫步時的那一句“我已出艙,感覺良好”,是無數(shù)“摘星星的人”落地后朝全國人民揮手致意時意氣風發(fā)的模樣。但是,升空時的過載、超重,入軌后的失重,出艙與艙外工作的復雜與艱難,太空中反人類的生活模式。樁樁件件,無一不是經(jīng)過了地面上千百次模擬訓練的折磨,才得以在太空中如此從容的笑對千萬人民。挑戰(zhàn)身體的極限,挑戰(zhàn)人類的極限,前庭訓練,失重水槽訓練,無睡眠訓練,缺氧訓練,8個G的超重離心訓練,無數(shù)航天人用汗水,淚水,傷痛,煎熬,造就了中國航天一步一個腳印的夢想。

  • 國旗下的講話:牛的精神

    國旗下的講話:牛的精神

    老師們、同學們,早上好!和大家說說關于牛的話題——牛的精神“人勤一世千川綠,牛奮四蹄萬頃黃”。說起牛,人們自然會想到:勤勞。每天早起耕地,勤勤懇懇,日復一日,年復一年,在地里辛勤地勞動著。太陽火辣辣地曬著,它不叫累;大雨不停地下著,它不叫苦,踏踏實實地做著自己的工作。忠厚。你和它打招呼,它會沖你點頭;你走過來拍它,它會搖搖尾巴;如果你不小心打重了,它最多只會哼一聲,從不輕易發(fā)怒。無私。它除了為我們辛勤耕耘外,還供我們享用它身上的一切,肉、皮、角、骨,就連其膽結石?;且部盀槊F藥材。執(zhí)著。人們喜歡用牛脾氣形容一個人的執(zhí)著,因為牛不會為外界干擾而改變自己認準的方向。果敢。我們經(jīng)常看到在西班牙的斗牛場上,牛始終認準紅色的斗篷,堅持不懈的追尋、奔跑著,直至獻出生命。堅韌。牛在受傷之后還在往前沖,這昭示了一種堅韌的力量,就像戰(zhàn)爭年代,無數(shù)革命戰(zhàn)士憑著堅韌不拔之志,沖開了新中國解放的大門。

  • (冬季長跑)國旗下講話:文明精神,強壯體魄

    (冬季長跑)國旗下講話:文明精神,強壯體魄

    近日,教育部下發(fā)了關于開展“全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動”的通知,要求初中生每天長跑1500米,高中生每天長跑20XX米,并為冬季長跑選定一個大的目標,長跑總距離可分為140公里(從臺灣澎佳嶼到釣魚島的大約距離)、190公里(從臺灣基隆市到釣魚島的大約距離)、350公里(從XX省XX市到釣魚島的大約距離)。正如大家所知,現(xiàn)在日本正在強詞奪理認定釣魚島是他們的,作為一個充滿愛國熱血的中國人,我們豈能容忍他們如此猖狂!然而熱愛祖國,保衛(wèi)祖國的領土,第一個條件就是要有強健的身體。寒冷的冬天,誰都不想動——呆在教室里,縮在座位上,甚至抱著熱水袋,慵懶的一天便可以過去!可是,同學們,為什么不選擇長跑鍛煉呢?青春時光,怎能因為冬日的陰霾而失了顏色。花季少年,豈能由于緊張的課業(yè)而丟了精神。不,我們不能這樣!我們不愿這樣!冬季長跑,不僅能鍛煉我們的身體,更能磨練我們的意志。七中有一名言:七中沒有超人,只有超人的意志。長跑對我們的耐力,堅持,不半途而廢的品質有了很好的鍛煉,能在凜冽的寒風里堅持到最后的人,就是勝利者。

  • (初中)國旗下講話:弘揚愛國精神,譜寫青春之歌

    (初中)國旗下講話:弘揚愛國精神,譜寫青春之歌

    今天是12月9日,一個永遠值得我們紀念的日子,回望歷史,xx年前的今天,中國的形勢萬分危急。東北淪陷,華北告急,日本侵略者占領了半個中國。他們到處燒殺搶掠,千百萬的中國人民被殺害,一座又一座的城市變?yōu)閺U墟。面對生靈涂炭,破碎河山。北平的學生走上街頭,他們把九一八以來所有累積的憤怒都爆發(fā)出來,他們高呼:“停止內戰(zhàn),一致對外”的口號,用自己的實際行動表達出對華夏大地的熱愛。正是他們,一群青年學生,在民族危亡的毫發(fā)間,熱血橫灑,促使了民族的覺醒;是他們,以大無畏的勇氣,詮釋了青年的含義;也是他們,奔走呼號,用英勇的舉動,書寫了“天下興亡,匹夫有責”的光輝篇章!從那以后,侵略者的鐵蹄不再肆無忌憚!槍炮聲在排山倒海的抗戰(zhàn)呼聲中變成了垂死掙扎時無力的呻吟!

  • 第八周國旗下講話——《學法、守法與浦外精神》

    第八周國旗下講話——《學法、守法與浦外精神》

    尊敬的老師,親愛的同學們:大家早上好。今天我講話的題目是《學法、守法與浦外精神》,概括的說浦外精神就是不斷的精益求精,追求卓越。在這社會大家庭里,我們每個人如何約束自己、規(guī)范自己的行為呢?那就是共和國華麗雄偉的大廈下一座堅實、永恒不變的根基——“法”。它使我們每個人明確是非的界限,而這也是共和國公民所應具備的最基本的素質。回首新中國跨越半個世紀的發(fā)展歷程,以毛澤東為核心的第一代中央領導集體建立了新中國,制定了我國第一部社會主義類型的成文憲法。從此,無數(shù)中國人開始認識法律、關心法律。以鄧小平為核心第二代領導集體確定了發(fā)展社會主義民主、健全社會主義法制的方針,為開創(chuàng)普法工程奠定了堅實的基礎。以江澤民為核心的第三代領導集體繼往開來,與時俱進,確立了依法治國的基本方略,并將這一方略載入國家根本大法。去年,《中華人民共和國法典》和《中華人民共和國法庫》的出版發(fā)行反映了我國法制建設的成就,有助于推行實施依法治國的進程。

  • 5月國旗下的講話范文

    5月國旗下的講話范文

    對于一個學校來說,舉辦省級、區(qū)級教育教學活動既展示著一個學校的實力與形象,也展示著一個學校的素質。對于我們學校來說,星期三即將舉行的學科帶頭人教學展示活動,那么,我們將以怎樣的答卷為我們的學校贏得榮譽呢?同學們, 你朗朗的讀書聲, 你精彩的發(fā)言, 你漂亮的一手字, 你禮貌的話語,你文明的行為,你體育課上活潑靈活的身影……你的一舉手一投足,不經(jīng)意間都展示著我們的素質,都會給來自全省、全市、全區(qū)的與會老師留下深刻的印象。讓我們從現(xiàn)在開始,從每一件小事做起,讓自己優(yōu)秀起來。古希臘哲學家亞里士多德說,優(yōu)秀是一種習慣。人出生的時候,除了脾氣會因為天性而有所不同,其他的東西基本都是后天形成的,是自己努力的結果。我們的一言一行都是日積月累養(yǎng)成的習慣。葉圣陶爺爺曾說過:“習慣不嫌其多,只有兩種習慣養(yǎng)成不得,一種是不養(yǎng)成什么習慣的習慣,又一種是妨礙他人的習慣?!弊屛覀冏⒅馗鞣矫娴男摒B(yǎng),努力做到優(yōu)秀,把優(yōu)秀變成一種習慣,使我們的優(yōu)秀行為習以為常,變成我們的第二天性。讓我們習慣性地積極參與,習慣性地去認真做好每一件事情,習慣性地展示自身的良好素質。

  • 5月國旗下的講話范文

    5月國旗下的講話范文

    鮮艷的五星紅旗已經(jīng)迎著朝陽冉冉升起。緊張的期末考試將隨著這輪朝陽陪伴我們度過。今天的陽光是燦爛的,我相信同學們的復習準備是充分的,信心是十足的。對于即將到來的期末考試,相信每位同學都希望考出優(yōu)異的成績,來感謝辛勞撫育我們成長的父母,報答辛勤培養(yǎng)我們的老師,勉勵辛苦攻讀的自己。因此在考前的復習就顯得尤為重要。今天我講的主題是:科學有效復習,爭取優(yōu)異成績。復習作為學生學習的一種重要方法主要有以下作用:(1)“溫故而知新”。學過的知識得到鞏固,同時又獲得新的認識和體會。小學英語學習中,小學生常常只是跟著老師念,讀。沒有太多的運用和拓展。通過復習,進行更多的聯(lián)系和拓展,不理解的地方能一一理解,原來模糊的地方也會清晰起來。(2)有助于掌握新舊知識的內在聯(lián)系,在腦子里逐漸形成知識結構。新舊知識之間本沒有什么鴻溝,但由于學習是分階段進行的,所以新舊知識之間好象隔了一堵墻,只有經(jīng)過多次復習,舊知識掌握得好,吸收新知識的能力才會增強,新舊知識才能聯(lián)成一體。新的知識都可以用舊的知識進行引入,利于知識的積累滾動,特別適應小學生的學習特點,不斷重復,加深記憶。

  • 關于學習航天精神,攀登科學高峰的國旗下的講話

    關于學習航天精神,攀登科學高峰的國旗下的講話

    學習航天精神,攀登科學高峰老師、同學們:大家上午好。今天我演講的主題是“學習航天精神,攀登科學高峰”。600多年前的明朝士大夫萬戶——人類第一個嘗試飛天夢想的中國人。雖然,他的生命隨著轟鳴化作了一縷輕煙,然而他的名字卻記錄在人類飛天夢想的起點上。600多年后,中國一代又一代的航天人,翻越飛天道路上一個又一個障礙,將先人的夢想變成了現(xiàn)實。每一次壯麗騰飛,托舉起的都是中華民族的飛天夢想?!吧窬拧钡幕鹧娣路疬€縈于昨日,巨響轟鳴帶著國人的夢想步向太空,這一切的一切仍未塵埃落定,“神十”就已經(jīng)帶著前輩的揚塵奔向穹宇。鷹擊長空,白虹貫日,我們只能見諸熒屏;神箭洞天,回聲轟隆,我們也許覺不出那震動,但我們的內心卻同樣震撼。美國人完全壟斷載人航天事業(yè)的神話完全被神舟翔天所打破,中國將在未來的太空中,綻放出最為絢麗的光彩。一次又一次的遨游太空,我不禁想問,什么才是真正的航天精神?

  • 教師節(jié)國旗下講話范文

    教師節(jié)國旗下講話范文

    大家好!當習習的秋風在我們身邊吹拂,當累累的碩果在枝頭悄悄成熟,當我們又滿懷希望和信心跨入了新學期的時候,第__個教師節(jié)正踏著輕盈的步伐緩緩向我們走來。在此,我代表學校向辛苦耕耘、默默奉獻的教師們致以節(jié)日的問候,并衷心祝愿你們工作順利,生活愉快!  同學們,站在我們身邊的每一位老師都是最可親可敬的人,她們年復一年,日復一日地重復著呵護心靈的崇高使命,從入學的第一天開始,我們的每一點進步,每一份成功,無不浸透了老師們的心血與汗水,無不來源于老師們的栽培與辛苦。

  • 國旗下講話(學生)范文

    國旗下講話(學生)范文

    愛的老師,同學們:你們好!秋風送爽,轉眼間我們邁入大學的校門已近一個月了,在這段時間里,我們共同經(jīng)歷了炎炎烈日下的軍訓,認識了許許多多新鮮的面孔,從陌生到相知,第一次與真正的大學生活親密接觸,收獲匪淺,感慨萬千。這是新學期的第一次升旗,也是我們進入?yún)R華學院后的第一次莊嚴的宣誓,這不但代表著我們已成為匯華學院里的一名大學生,更告訴我們要以大學生的身份來嚴格要求自己。我們不但要成為一名合格的大學生,更要成為一個合格的中國人,我們不但要愛我們的學校,更要愛我們的祖國,愛這隨風飄揚的五星紅旗,鮮艷的五星紅旗象征著我們新一代的學生如噴薄紅日般的勃勃生機,象征著我校步步騰飛的學術成績,象征著我國蒸蒸日上的現(xiàn)代化事業(yè)。我們要以馬列主義,毛澤東思想,鄧小平理論,三個代表為行動指南,立志為國家做貢獻。

  • 第四周國旗下講話范文

    第四周國旗下講話范文

    同學們:3月12日是我國的植樹節(jié)。為什么要規(guī)定這個節(jié)日呢?因為春季是植樹造林的好季節(jié),花草樹木和人類生活息息相關,植樹造林是綠化祖國,美化環(huán)境的一件大事。植樹造林能調節(jié)氣候,保持水土,防止和減輕旱澇、風沙等自然災害。我國歷史上曾是個森林資源豐富的國家,遼闊的國土上遍布著茂密的森林。但是由于歷史上無數(shù)次的戰(zhàn)爭,歷代封建統(tǒng)治者大興土木亂砍亂伐,由于農(nóng)業(yè)的發(fā)展和人口增長而發(fā)生的大規(guī)模毀林開荒,加上帝國主義的掠奪等原因,我國的森林面積大大縮小了。到全國解放時,我國的森林覆蓋(森林面積占土地面積的百分比)只8%左右。森林的破壞給自然和人類帶來了嚴重后果。例如,黃河中游地區(qū),由于樹木稀少,荒山荒地喪失截留雨水能力,土壤侵蝕嚴重,河床不斷淤塞增高,經(jīng)常泛濫成災,解放前的2500多年里,黃河決口1500多次。黃河每年輸往下游的泥沙約16億噸。黃河流域、長江流域,每年至少有 600萬畝以上的沃土被沖進大海。由于缺乏足夠的森林來調節(jié)氣候,也使得旱災不斷發(fā)生。據(jù)統(tǒng)計,清明268年間,就有201次旱災發(fā)生。

  • XX年學校國旗下講話范文

    XX年學校國旗下講話范文

    同學們:早上好!今天我講話的題目是——從小事做起,做一個不平凡的人。我請大家思考以下幾個問題:1.學校每年都花費近十萬元更新桌凳,如果我們人人愛護桌凳,輕拿輕放,壞了及時送去維修,那么,還需要花費這十萬元嗎?2.學校每年用于衛(wèi)生保潔的費用將近十五萬元,如果我們人人不亂拋紙屑,地上臟了都能主動打掃干凈,那么,這十五萬元還需要花費嗎?3.為了維持校園的安全秩序,學?;ㄙM了大量的人力物力。如果我們人人佩戴胸卡,遵守紀律,不在樓道內追逐打鬧,安全有序進出校門,學校還需要花費這么多的人力物力嗎?4.校園里的草坪燈、開關板、垃圾桶、消防玻璃、籃球架經(jīng)常被損壞,草坪樹木經(jīng)常被毀壞,如果我們人人都能愛護它們,這些公物還會經(jīng)常損壞嗎?

  • 第八周國旗下講話范文

    第八周國旗下講話范文

    同學們、老師們、早上好!今天國旗下講話的主題:在春天起跑,做文明新人。同學們,在生活當中,你們扮演著不同的角色,有著不同的身份。對老師來說,你們是學生;對父母來說,你們是兒女,對國家來說,你們是一位小公民。你們的身上寄托著老師、父母、祖國的希望。作為一位光榮的小公民,我們怎樣才能做到“尊師守紀,文明有禮,從小立志,學會做人”呢?首先,我們要樹立信念,勤奮學習、學會學習,全面發(fā)展。最近有人提出了一個“知識折舊論”,即一年不學習,你擁有的全部知識將折舊80%。因此,終身學習是知識經(jīng)濟時代的成功之本。由此可見,學習是終身大事,而老師卻不可能伴你終身。因此,大家要主動學習,學會學習,掌握學習的技巧。懂得“點石成金”的“法術”,做到“好學、會學、樂學”。只有從小就播下自主成功的“希望種子”。才能踏上成功的階梯。

  • 第11周國旗下講話范文

    第11周國旗下講話范文

    用良好的行為習慣塑造優(yōu)秀的品質良好的行為習慣能逐步鑄就優(yōu)秀的品質,那作為元通小學的學生,我們應該怎樣才能夠培養(yǎng)良好的行為習慣,塑造優(yōu)秀的品質呢?第一、我們要正確認識培養(yǎng)良好的行為習慣的重要性與艱巨性我們都知道,有良好的學習習慣的同學,上課時他能夠認真聽講,課后他能及時保質地完成老師布置的作業(yè),別人玩耍時他能認真學習、靜心地看書,他能自己掌握老師所沒有講過的許多知識。而有的同學,老師上課時他東插嘴西扯蛋,老師布置的任務遲遲不能完成。這些壞習慣的存在,導致他的成績與前一種同學有天壤之別,據(jù)心理學家的研究表明:一千個人里面只有三個人的智力是超群的,同樣也只有三個人的智力是有障礙的。也就是說我們每個班一班同學的智商都是不相上下的,只是我們有的同學養(yǎng)成了良好的行為習慣,所以優(yōu)秀,有的同學則學會了一些壞的毛病,所以落后,所以受人批評。只要你意識到了這一點,逐步改正毛病并養(yǎng)成良好的行為習慣,那么我們每個人都可以成為優(yōu)秀的學生,你愿意嗎?

  • XX年端午節(jié)國旗下講話范文

    XX年端午節(jié)國旗下講話范文

    老師們,同學們:早上好!再過幾天就是端午節(jié)了。我今天在國旗下講話的題目是:端午節(jié)的隨想。端午節(jié)讓我想起愛國詩人屈原。我懷想,滔滔汨羅水,悠悠數(shù)千年,拳拳赤子心,感天動地情。我仿佛看到:戰(zhàn)國時,楚王寵信奸臣,屈原仗義直言,卻被革職流放。秦國趁此機會進攻楚國,楚國千里疆域毀于一旦。看到國破家亡,百姓流離失所,屈原有心報國,無力回天。悲憤之下,他抱著一塊巨石投汩(mi)羅江而去。當?shù)匕傩章犝f屈原投江了,紛紛前來救助,他們順流而下,一直追到洞庭湖,也沒有找到屈原的尸體,湖面上大小船只往來穿梭,百舸爭游,蔚為壯觀。這一天是農(nóng)歷五月初五。后來,每到這一天,人們就在江河上賽龍舟,懷念屈原。人們還把粽子投入水中,只為了喂飽魚龍蝦蟹,保全屈原的尸體不被吞噬。也許,這古老的傳說已經(jīng)無法讓21世紀的現(xiàn)代人感動。但是,我想起XX年曾經(jīng)有一篇報道讓中國人震驚了!遼寧大學民俗研究中心主任、民俗學教授烏丙安給文化部副部長周和平發(fā)送一份急件,說據(jù)可靠消息,亞洲某國準備向聯(lián)合國教科文組織申報端午節(jié)為本國的文化遺產(chǎn),目前已將其列入“國家遺產(chǎn)”名錄,很快將向聯(lián)合國申報“人類口頭遺產(chǎn)和非物質遺產(chǎn)代表作”。

  • 《如何過好暑假》國旗下的講話范文

    《如何過好暑假》國旗下的講話范文

    親愛的老師、同學們,大家早上好!我是xxx,今天我國旗下發(fā)言的題目是《如何過好暑假》?! ∈罴偈峭瑢W們最期盼的,充分地享受暑假, 過一個豐富多彩的暑假,是每一位同學的美好心愿。那么如何過一個充實而有意義的暑假呢,下面我為同學們提一些小建議:  首先要安排好自己的學習任務。暑假是放松身心的好時機,也是彎道超車的最佳時機。一要學會總結:利用假期全面總結上一學期各科學習情況,每個同學都應認真檢查自己在學習上還有哪些薄弱環(huán)節(jié),要有針對性地進行查漏補缺;二要學會計劃:“凡事預則立,不預則廢”,制定學習計劃非常有必要。為自己制定一個切實可行的暑期學習計劃,并嚴格按照計劃執(zhí)行,高效完成暑假作業(yè)和課外提升任務;三要養(yǎng)成好習慣:“21天效應”告訴我們21天可以養(yǎng)成一個好習慣。養(yǎng)成一個良好的學習習慣非常重要,比如閱讀習慣,高效做題習慣,分析錯題習慣、歸納總結習慣等;四要多讀好書:多讀書提高自己的語文素養(yǎng),正所“謂腹有詩書氣自華”,通過品讀優(yōu)秀文化作品,提高自己的審美能力,不斷增強知識底蘊。五要預習新知:利用假期對下學期學習內容提前預習,緊跟學習節(jié)奏不掉隊,以便在下學期能與同學們齊頭并進。

  • 《防溺水安全》國旗下的講話范文

    《防溺水安全》國旗下的講話范文

    炎炎夏日,游泳和玩水是小朋友們十分喜愛的運動和消夏避暑方式,同時又是一項具有危險性的運動。一般發(fā)生溺水的地點通常在:游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、溪邊等場所。夏天是溺水事故的多發(fā)季節(jié),為防止溺水事故在我們身邊發(fā)生,下面我們一起來學習防溺水的安全常識。一、防溺水小常識1.不要獨自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。游泳必須由家長的帶領,并且游泳要到正規(guī)的場所,如游泳館、體育館。2.游泳前要做好下水前的準備,先活動活動身體,如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體,待適應水溫后再下水游泳。3.身體不舒服的時候不要去游泳。4.參加劇烈運動后,不能立即跳進水中游泳,尤其是在滿身大汗,渾身發(fā)熱的情況下,不可以立即下水,否則易引起抽筋、感冒等。

  • 《防溺水安全》國旗下的講話范文

    《防溺水安全》國旗下的講話范文

    敬愛的老師、親愛的小朋友們:  你們好!  炎炎夏日,游泳和玩水是小朋友們十分喜愛的運動和消夏避暑方式,同時又是一項具有危險性的運動。一般發(fā)生溺水的地點通常在:游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、溪邊等場所。夏天是溺水事故的多發(fā)季節(jié),為防止溺水事故在我們身邊發(fā)生,下面我們一起來學習防溺水的安全常識?! ∫?、防溺水小常識  1.不要獨自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。游泳必須由家長的帶領,并且游泳要到正規(guī)的場所,如游泳館、體育館?! ?.游泳前要做好下水前的準備,先活動活動身體,如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體,待適應水溫后再下水游泳?! ?.身體不舒服的時候不要去游泳?! ?.參加劇烈運動后,不能立即跳進水中游泳,尤其是在滿身大汗,渾身發(fā)熱的情況下,不可以立即下水,否則易引起抽筋、感冒等。

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