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《學(xué)會(huì)寬容》主題班會(huì)教案
【活動(dòng)準(zhǔn)備】1．以《寬容》為題，寫一篇關(guān)于對(duì)寬容的內(nèi)涵理解的習(xí)作。2．搜集關(guān)于寬容的富有哲理和啟發(fā)性的故事，并能有感情地講故事。3．準(zhǔn)備與“寬容”有關(guān)的小品?！净顒?dòng)過(guò)程】一、激情導(dǎo)入主持人：待人寬厚是中華民族的傳統(tǒng)美德，這就是人們常說(shuō)的“宰相肚里能撐船?！彼嬖V我們寬厚待人的人“受人敬仰”，同時(shí)也告訴我們寬厚待人是中華民族的傳統(tǒng)美德，我們青少年要繼承和發(fā)揚(yáng)。寬厚的人能與他人建立寬松、和諧、親密的關(guān)系，寬厚的人能增進(jìn)朋友之間的友情，能融洽家庭和諧的親密關(guān)系，能創(chuàng)建寬松的人際環(huán)境。正所謂：量小失眾友，度大集群朋。而一個(gè)肚量小的人會(huì)失去很多朋友。同學(xué)們，給別人一次寬容、關(guān)懷、體貼、諒解，你就多開一扇心窗，擁有一份溫情；一句溫暖的話語(yǔ)，足以暖和一個(gè)漫長(zhǎng)的冬季，一縷深情的目光，足夠使頹喪者重新升起希望的太陽(yáng)。生活中你對(duì)他人充滿善良與溫情，你的心靈也會(huì)受到一次圣潔的凈化。
《禁毒教育》主題班會(huì)教案
[活動(dòng)過(guò)程]一、情境導(dǎo)入，揭示主題1、教師 引導(dǎo)性提問(wèn)：同學(xué)們，你們知道“國(guó)際禁毒日”是每年的幾月幾日呢?“國(guó)際禁毒日”有什么特殊的意義?學(xué)生自由回答，發(fā)表自己的見解。教師介紹有關(guān)知識(shí)：“國(guó)際禁毒日”的由來(lái)：聯(lián)合國(guó)于1987年6月12至26日在維也納召開了關(guān)于麻醉品濫用和非法販運(yùn)問(wèn)題的部長(zhǎng)級(jí)會(huì)議。會(huì)議提出了“關(guān)愛生命、遠(yuǎn)離吸毒”的口號(hào) ，與會(huì)138個(gè)國(guó)家的3000多名代表一致同意將每年6月26日定為“國(guó)際禁毒日”，以引起世界各國(guó)對(duì)毒品問(wèn)題的重視。聯(lián)合國(guó)毒品與犯罪辦公室確定2006年“6·26”國(guó)際禁毒日宣傳主題為“毒品不是兒戲”。2006年我國(guó)禁毒日的主題為：“參與禁毒斗爭(zhēng)，構(gòu)建和諧社會(huì)”。2、教師根據(jù)學(xué)生設(shè)計(jì)和創(chuàng)設(shè)的禁毒主題環(huán)境入手，揭示活動(dòng)的主題——“熱愛生命、遠(yuǎn)離毒品”。
《防地震》主題班會(huì)教案
活動(dòng)目的：1.使學(xué)生了解有關(guān)生命的來(lái)之不易與寶貴，感悟生命的可貴。2.使學(xué)生懂得地震防護(hù)知識(shí)及防其它災(zāi)害小常識(shí)。活動(dòng)過(guò)程：一、地震知識(shí)介紹：地震是威脅人類安全的一種嚴(yán)重自然災(zāi)害。那些曾發(fā)生在居民區(qū)，尤其是人口稠密、經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)的大地震，給社會(huì)造成了巨大的災(zāi)難，使不少人心理上蒙上一層恐懼地震的陰影，甚至談?wù)鹕儭Ｒ淮蔚卣?，從感覺到震動(dòng)到房屋倒塌，通常只有十幾秒的時(shí)間。在這十幾秒的時(shí)間里，無(wú)論是跑出去還是就地躲避，都要迅速采取措施，不要猶豫，以免在猶豫中喪失生存的機(jī)會(huì)。經(jīng)驗(yàn)表明，震時(shí)就地躲避，震后迅速撤離到安全的地方，是應(yīng)急避震中較好的辦法。避震時(shí)要重點(diǎn)保護(hù)好頭部、頸部、眼睛、口、鼻等身體重要部位。
《防溺水》主題班會(huì)教案（2）
游泳，是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項(xiàng)目之一。然而，不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識(shí)，遇到意外時(shí)慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點(diǎn)：1）不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場(chǎng)所，對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境，如該水庫(kù)、浴場(chǎng)是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無(wú)暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。2）必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點(diǎn)人數(shù)、并指定救生員做安全保護(hù)。3）要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。
疫情防控主題班會(huì)教案
二、活動(dòng)背景：新冠無(wú)情、人有情。在突如其來(lái)的疫情面前，我們沒(méi)有退縮，而是勇敢面對(duì)困難；我們沒(méi)有恐慌而亂，而是團(tuán)結(jié)一致；我們沒(méi)有自私，而是肩負(fù)責(zé)任；我們沒(méi)有添亂，而是嚴(yán)格遵守國(guó)家規(guī)定。我們堅(jiān)信，在國(guó)家的領(lǐng)導(dǎo)下，在我們的堅(jiān)定信念下，我們必定可以打贏這場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng)！團(tuán)結(jié)就是力量，這就是中華民族的傳統(tǒng)美德，這就是和我們勝利的武器。
六一主題班會(huì)教案
三、班會(huì)目標(biāo)：1、通過(guò)本次主題班會(huì)活動(dòng)，進(jìn)一步引導(dǎo)學(xué)生樹立理想目標(biāo)，從小做好準(zhǔn)備，立志學(xué)榜樣，長(zhǎng)大做榜樣，從小學(xué)先鋒，長(zhǎng)大做先鋒，勇敢成長(zhǎng)為擔(dān)當(dāng)民族復(fù)興大任的時(shí)代新人！2、通過(guò)本次主題班會(huì)活動(dòng)，進(jìn)一步引導(dǎo)學(xué)生把握學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，珍惜學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，刻苦學(xué)習(xí)，做一個(gè)德智體美勞全面發(fā)展的好學(xué)生。
《勤儉節(jié)約》主題班會(huì)教案
活動(dòng)過(guò)程：一、導(dǎo)入：（通過(guò)小品）把發(fā)生在身邊的事情表演出來(lái)，如早餐吃一口，不合胃口就不吃了；作業(yè)本沒(méi)用完就扔掉；洗手時(shí)，水龍頭開的很大，水嘩嘩的留著，他卻視而不見……所有這些浪費(fèi)現(xiàn)象，通過(guò)同學(xué)勸說(shuō)并邀請(qǐng)參加班會(huì)，引出主題。 1．主持人通過(guò)觀看剛才的小品，你想對(duì)故事中的人物說(shuō)些什么？2．由幾位同學(xué)介紹名人的節(jié)儉故事：周總理、雷鋒以及我們身邊的榜樣-—?jiǎng)㈥客?。主持人：雖身為名人，但是依舊非常地節(jié)儉，這些樸素的故事讓我們感動(dòng)，特別是劉昕彤同學(xué)節(jié)儉事例的介紹，讓同學(xué)們意識(shí)到我們身邊也有很多這樣的榜樣，我們應(yīng)該向他們學(xué)習(xí)。二、調(diào)查反饋觀看視頻：舌尖上的浪費(fèi)（選自CCTV） 和十大浪費(fèi)水的現(xiàn)象 主持人提問(wèn)：看了這段視頻，你們有什么感想？請(qǐng)大家暢所欲言。主持人總結(jié)：講了這么多，我想用一首詩(shī)來(lái)概括大家想說(shuō)的話，你們覺得哪一首最合適呢？
《信息道德》主題班會(huì)教案
過(guò)程與方法:通過(guò)講解法、舉例法，學(xué)生小組討論，集中發(fā)言的形式體會(huì)文明上網(wǎng)的含義。情感、態(tài)度與價(jià)值觀:1、激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣;培養(yǎng)學(xué)生正確安全的使用互聯(lián)網(wǎng)習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生良好的信息道德。2、培養(yǎng)探究意識(shí)、創(chuàng)新精神、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。教學(xué)重點(diǎn):1、了解什么是計(jì)算機(jī)病毒及其特性，并如何預(yù)防。2、明確如何做一名文明上網(wǎng)人。解決措施:通過(guò)在網(wǎng)上百度搜索的圖片（特別是有關(guān)QQ聊天時(shí)互傳的文件，或網(wǎng)頁(yè)上的引誘性很強(qiáng)的“陷井鏈接”經(jīng)典圖片)、閱讀課文及將計(jì)算機(jī)病毒與生物病毒進(jìn)行對(duì)比來(lái)了解什么是計(jì)算機(jī)病毒及特性。通過(guò)討論及總結(jié)來(lái)了解預(yù)防計(jì)算機(jī)病毒的方法。通過(guò)討論及舉例來(lái)明確如何做一個(gè)文明上網(wǎng)人。以此來(lái)解決教學(xué)中的重點(diǎn)問(wèn)題。
《元宵節(jié)》主題班會(huì)教案
活動(dòng)目的： 圍繞活動(dòng)主題，對(duì)學(xué)生進(jìn)行民族傳統(tǒng)文化及感恩教育，讓學(xué)生了解傳統(tǒng)節(jié)日中所蘊(yùn)含的文化內(nèi)涵，通過(guò)了解中國(guó)傳統(tǒng)節(jié)日，幫助學(xué)生增強(qiáng)科學(xué)節(jié)日文化理念，弘揚(yáng)創(chuàng)新節(jié)日文化。 活動(dòng)準(zhǔn)備： 1.學(xué)生在課外通過(guò)書籍和電腦搜集與主題相關(guān)的知識(shí)，老師精心制作班會(huì)課多媒體課件。 2.利用多媒體展示中國(guó)傳統(tǒng)節(jié)日的文化習(xí)俗。 3.教師指導(dǎo)學(xué)生編排與傳統(tǒng)節(jié)日有關(guān)歌曲、舞蹈。 活動(dòng)過(guò)程： 一、成語(yǔ)接龍道祝福 主持人發(fā)言：曾有人說(shuō)過(guò)，不會(huì)分享的人注定是一個(gè)孤獨(dú)者，一個(gè)失敗者。其實(shí)分享卻很簡(jiǎn)單，它只是一種思想上的放松。每個(gè)人都把自己所擁有的給予別人，從而獲取快樂(lè)，丟掉憂愁，這就是分享。 同學(xué)們搶答表達(dá)春節(jié)祝福的成語(yǔ)，比一比誰(shuí)說(shuō)的最多。 ①八的臘祭或臘月二十三的祭灶(掃塵)，一直到正月十五，其中以除夕和正月初一為高潮。
疫情防控主題班會(huì)教案
新冠無(wú)情、人有情。在突如其來(lái)的疫情面前，我們沒(méi)有退縮，而是勇敢面對(duì)困難；我們沒(méi)有恐慌而亂，而是團(tuán)結(jié)一致；我們沒(méi)有自私，而是肩負(fù)責(zé)任；我們沒(méi)有添亂，而是嚴(yán)格遵守國(guó)家規(guī)定。我們堅(jiān)信，在國(guó)家的領(lǐng)導(dǎo)下，在我們的堅(jiān)定信念下，我們必定可以打贏這場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng)！團(tuán)結(jié)就是力量，這就是中華民族的傳統(tǒng)美德，這就是和我們勝利的武器。新冠疫情反反復(fù)復(fù)，從沒(méi)遠(yuǎn)離，我們要有常態(tài)化的預(yù)防心理，不能僥幸大意。近段時(shí)間，我國(guó)不少地方又有疫情反彈的景象，這又給我們每個(gè)人帶來(lái)了新的挑戰(zhàn)，因此，我們要強(qiáng)化疫情防控意識(shí)，阻止疫情通過(guò)校園傳播擴(kuò)散，保障校園、家庭和學(xué)生健康安全。
學(xué)雷鋒主題班會(huì)教案
一、活動(dòng)背景：雷鋒精神是我們中華民族寶貴的精神財(cái)富，三月是傳統(tǒng)的學(xué)習(xí)雷鋒月，為進(jìn)一步落實(shí)“立德樹人”的教育根本任務(wù)和踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀。為進(jìn)一步弘揚(yáng)雷鋒精神，引導(dǎo)學(xué)生做新時(shí)代好隊(duì)員。為進(jìn)一步了了解雷鋒精神的豐富內(nèi)涵，學(xué)習(xí)雷鋒，學(xué)習(xí)當(dāng)代道德模范，踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀，傳承和弘揚(yáng)雷鋒精神，爭(zhēng)當(dāng)新時(shí)代的好隊(duì)員!我們開展本次主題班會(huì)。二、班會(huì)目標(biāo)：1、通過(guò)活動(dòng)，使學(xué)生知道為什么要學(xué)習(xí)雷鋒，怎樣學(xué)習(xí)雷鋒。引導(dǎo)學(xué)生以雷鋒為榜樣，做新時(shí)代的雷鋒傳人。2、通過(guò)活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)雷鋒無(wú)私奉獻(xiàn)的精神，學(xué)習(xí)雷鋒刻苦鉆研、好學(xué)上進(jìn)的精神；學(xué)習(xí)雷鋒在學(xué)習(xí)、生活中，不怕困難的理想信念。
學(xué)雷鋒主題班會(huì)教案
二、班會(huì)目標(biāo)：1、通過(guò)活動(dòng)，使學(xué)生知道為什么要學(xué)習(xí)雷鋒，怎樣學(xué)習(xí)雷鋒。引導(dǎo)學(xué)生以雷鋒為榜樣，做新時(shí)代的雷鋒傳人。2、通過(guò)活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)雷鋒無(wú)私奉獻(xiàn)的精神，學(xué)習(xí)雷鋒刻苦鉆研、好學(xué)上進(jìn)的精神；學(xué)習(xí)雷鋒在學(xué)習(xí)、生活中，不怕困難的理想信念。
小學(xué)學(xué)雷鋒主題班會(huì)教案
二、班會(huì)主題：弘揚(yáng)雷鋒精神，爭(zhēng)做新時(shí)代好少年三、班會(huì)目標(biāo)：1、通過(guò)活動(dòng)，使學(xué)生進(jìn)一步了解雷鋒精神的內(nèi)涵，懂得將崇高的理想信念和道德品質(zhì)追求融入日常學(xué)習(xí)生活中。2、通過(guò)活動(dòng)，使學(xué)生自覺學(xué)習(xí)雷鋒無(wú)私奉獻(xiàn)的精神，自覺學(xué)習(xí)雷鋒刻苦鉆研、好學(xué)上進(jìn)的精神；時(shí)刻用雷鋒精神指引奮斗的航向，立起人生的標(biāo)桿
自信主題班會(huì)教案
一．自信的重要性（板書）自信是成功的第一秘訣──愛默生（板書）舉例說(shuō)明：ａ．居里夫人憑著對(duì)自己科學(xué)假設(shè)的堅(jiān)定信念，在艱苦的條件下從幾噸瀝青中提煉出一克的鐳。ｂ．愛迪生在尋找一種材料做電燈絲時(shí)，曾千百次失敗，被人譏笑，如果他不是對(duì)自己充滿信心，就不可能堅(jiān)持實(shí)驗(yàn)。ｃ．９８世界杯外圍賽亞洲區(qū)十強(qiáng)賽中，中國(guó)隊(duì)由于缺乏自信導(dǎo)致“進(jìn)軍世界”的夢(mèng)想再次粉碎，而卡塔爾隊(duì)處于四戰(zhàn)只得一分的劣勢(shì)之下依然有爭(zhēng)強(qiáng)斗勝的心，毅然換了教練，對(duì)隊(duì)伍稍作調(diào)整后就取得了三連勝的輝煌戰(zhàn)績(jī)。中卡兩隊(duì)鮮明對(duì)比再次驗(yàn)證自信的重要性。
節(jié)約糧食主題班會(huì)教案
1.知道糧食與人民生活、國(guó)家建設(shè)有密切關(guān)系，用處很大。 2.知道糧食來(lái)之不易?！ ?.懂得要愛惜糧食?！ ∏楦校骸 ?.對(duì)糧食有愛惜的感情。 行為： 1.愛惜糧食、愛惜食物，不浪費(fèi)?！ ?.愛護(hù)莊稼，不踐踏。 教學(xué)重點(diǎn)：讓學(xué)生知道糧食來(lái)之不易 教學(xué)難點(diǎn)：使學(xué)生懂得如何愛惜糧食。
疫情主題班會(huì)教案
(二)新冠肺炎預(yù)防學(xué)習(xí) 1.勤洗手：包括在咳嗽或打噴嚏后，飯前便后，戶外活動(dòng)回來(lái)后，處理動(dòng)物或動(dòng)物排泄物后。立刻用肥皂、含有酒精的洗手液以流水方式?jīng)_洗; 2.在咳嗽或打噴嚏時(shí)，應(yīng)用紙巾將口鼻完全遮住，并將用過(guò)的紙巾立刻扔進(jìn)封閉式垃圾箱內(nèi)，并洗手; 注意保持家庭和工作場(chǎng)所開窗通風(fēng)，環(huán)境清潔。 3.外出務(wù)必佩戴口罩，易感人群應(yīng)盡量避免去人群密集的公共場(chǎng)所，少出門、少聚會(huì)、少串門。近期盡量避免外出。
《感恩的心》主題班會(huì)教案（2）
服刑的兒子接過(guò)這堆葵花子仁，手開始抖。母親亦無(wú)言無(wú)語(yǔ)，撩起衣襟拭眼。她千里迢迢探望兒子，賣掉了雞蛋和小豬崽，還要節(jié)省多少開支才湊足路費(fèi)。來(lái)前，在白天的勞碌后，晚上再在煤油燈下嗑瓜子。嗑好的瓜子仁放在一起，看它們像小山一點(diǎn)點(diǎn)增多，沒(méi)有一粒舍得自己吃。十多斤瓜子嗑亮了許多夜晚。服刑的兒子垂著頭。作為身強(qiáng)力壯的小伙子，正應(yīng)是奉養(yǎng)母親的時(shí)候，他卻不能。在所有探監(jiān)的人當(dāng)中，他母親的衣著是最襤褸的。母親一口一口嗑的瓜子，包含千言萬(wàn)語(yǔ)。兒子“撲通”給母親跪下，他懺悔了。一次，同齡的朋友對(duì)我抱怨起母親，說(shuō)她沒(méi)文化思想不開通，說(shuō)她什么也干不了還愛嘮叨。于是，我就把這兩個(gè)故事講給他聽。聽畢，他淚眼朦朧，半晌無(wú)語(yǔ)。
《防溺水》主題班會(huì)教案（1）
班會(huì)目標(biāo)： 1.使學(xué)生了解生命的來(lái)之不易與寶貴，感悟生命只有一次要好好珍惜。 2.使學(xué)生懂得溺水的主要原因和自救的方法，強(qiáng)化防溺水的意識(shí)。 班會(huì)形式：討論、交流形式 班會(huì)過(guò)程： 一、導(dǎo)入 1.出示課件實(shí)例 現(xiàn)在正是天氣逐漸轉(zhuǎn)熱季節(jié)，暑期即將來(lái)臨，我們小學(xué)生溺水傷亡的事故也明顯多了起來(lái)。2012年5月13日,濰坊青州一名男生在南陽(yáng)河畔玩耍時(shí)不慎滑落水中。路過(guò)此處的第二炮兵士官學(xué)院參謀沈星立即跳下水救人,用盡最后一絲力氣將男生托出水面,交到前來(lái)幫忙的人手中,自己卻沉入河底,31歲的年輕生命隕落了。 (班主任老師還可以結(jié)合自己了解的實(shí)例教育學(xué)生) 老師：聽了這些實(shí)例，我想在座的每一位同學(xué)心里都不會(huì)感到輕松。你是否感嘆，是否惋惜，一個(gè)生命就這樣在世界上轉(zhuǎn)瞬消失?此刻，你在想什么?請(qǐng)同學(xué)談?wù)勀愕目捶ā?/p>
《防溺水》主題班會(huì)教案（3）
三、班會(huì)過(guò)程： 【引言】春天來(lái)了，夏天會(huì)如期而至，天氣炎熱時(shí)，你想游泳嗎?誠(chéng)然：游泳是大家喜愛的消暑解熱的活動(dòng)?？墒牵覀儏s經(jīng)常聽到一些溺水事故的發(fā)生，看到一些觸目驚心、慘不忍睹的災(zāi)難在我們身邊發(fā)生。那我們?cè)撛趺搓P(guān)愛生命，預(yù)防溺水呢?本班《珍惜生命，預(yù)防溺水》主題班會(huì)現(xiàn)在開始。 一、看一看 【投影展示】2011年春天，文山州富寧縣連續(xù)發(fā)生2起在校學(xué)生溺水身亡事件。4月12日12時(shí)許，富寧縣木央中心小學(xué)校在校生王某與兩名同學(xué)到木央磚廠后面水塘內(nèi)游泳時(shí)溺水。13時(shí)35分，木央派出所接到報(bào)警后，立即組織民警趕往現(xiàn)場(chǎng)打撈，14時(shí)40分，民警打撈出王某的尸體。同日16時(shí)許，富寧縣歸朝中心小學(xué)的在校生劉某在歸朝河莫弄小組河段的河邊玩耍時(shí)不慎墜入河中。直到晚上，劉某的家長(zhǎng)未見劉某回家，經(jīng)過(guò)多方詢問(wèn)才得知?jiǎng)⒛骋延谙挛鐣r(shí)分溺水死亡。當(dāng)晚22時(shí)許，劉某的尸體被群眾打撈上岸。看到這些慘痛教訓(xùn)，對(duì)我們有哪些啟示呢?我們身邊有該類現(xiàn)象嗎?
《防震自救》主題班會(huì)教案
5.地震發(fā)生后應(yīng)當(dāng)采取哪些自救措施？大地震中被倒塌建筑物壓埋的人，只要神志清醒，身體沒(méi)有重大創(chuàng)傷，都應(yīng)該堅(jiān)定獲救的信心，妥善保護(hù)好自己，積極實(shí)施自救。a. 要盡量用濕毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和頭部，防止灰塵嗆悶發(fā)生窒息，也可以避免建筑物進(jìn)一步倒塌造成的傷害。b. 盡量活動(dòng)手、腳，清除臉上的灰土和壓在身上的物件。c. 用周圍可以挪動(dòng)的物品支撐身體上方的重物，避免進(jìn)一步塌落；擴(kuò)大活動(dòng)空間，保持足夠的空氣。d. 幾個(gè)人同時(shí)被壓埋時(shí)，要互相鼓勵(lì)，共同計(jì)劃，團(tuán)結(jié)配合，必要時(shí)采取脫險(xiǎn)行動(dòng)。 e. 尋找和開避通道，設(shè)法逃離險(xiǎn)境，朝著有光亮更安全寬敞的地方移動(dòng) f. 一時(shí)無(wú)法脫險(xiǎn)，要盡量節(jié)省氣力。如能找到代用品和水，要計(jì)劃著節(jié)約使用，盡量延長(zhǎng)生存時(shí)間，等待獲救。g. 保存體力，不要盲目大聲呼救。在周圍十分安靜，或聽到上面（外面）有人活動(dòng)時(shí)，用磚、鐵管等物敲打墻壁，向外界傳遞消息。當(dāng)確定不遠(yuǎn)處的有人時(shí)，再呼救。
