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第一學(xué)期第一周國旗下講話

  • XX年國旗下的講話:低碳生活 從我做起

    XX年國旗下的講話:低碳生活 從我做起

    親愛的老師,同學(xué)們:早上好!我是來自606班的陳宇佳。今天,我想和同學(xué)們談一談“低碳生活,從我做起”的話題。早春三月,應(yīng)是草長鶯飛,桃花含苞欲放的日子,但就在上周末,一場(chǎng)紛紛揚(yáng)揚(yáng)的大雪與我們的美麗校園不期而遇,當(dāng)同學(xué)們踩著皚皚白雪,一定不會(huì)有寒冬雪天里打雪仗的那份暢快,卻會(huì)有著一份淡淡的憂思地球----這個(gè)被水藍(lán)色紗衣包裹著的美麗星球!近年來是愈來愈不太平,我們放眼世界,地球生存環(huán)境對(duì)人類似乎并不那么樂觀:火山、地震、海嘯等地質(zhì)災(zāi)害一個(gè)個(gè)接踵而至;暴雪、洪澇、干旱、異常氣象等自然災(zāi)害頻發(fā)。讓我們冷靜思考一下,這是大自然的錯(cuò)嗎?為何大自然突然變得不再“親切”這一系列的災(zāi)難正是在全球氣候變暖的背景下產(chǎn)生的。自上世紀(jì)80年代以來,隨著人類活動(dòng)的加劇,向空氣中排放的溫室氣體不斷增加,導(dǎo)致全球氣候變暖,也讓人類面臨更加惡劣的生存環(huán)境。這一變化得到了人們的高度關(guān)注,大家都在力圖用各種方法來應(yīng)對(duì)氣候變化,而改善我們地球環(huán)境的最有效手段就是節(jié)能減排,做到低碳生活。

  •  XX年世界艾滋病日國旗下講話

    XX年世界艾滋病日國旗下講話

    12月1日,是第23個(gè)“世界艾滋病日”。今年世界艾滋病日的主題仍然是“遏制艾滋、履行承諾”,強(qiáng)調(diào)“權(quán)益、責(zé)任、落實(shí)”。1988年1月世界衛(wèi)生組織在倫敦召開了一次“全球預(yù)防艾滋病規(guī)劃”的部長級(jí)高級(jí)會(huì)議,把每年12月1日作為全世界宣傳防治艾滋病的日子,稱之為世界艾滋病日。以后每年的12月1日都被作為“世界艾滋病日”以號(hào)召全世界人民行動(dòng)起來,共同對(duì)抗艾滋病。為什么艾滋病會(huì)受到全世界如此高度的重視呢?因?yàn)榘滩∈侨祟惤t(yī)學(xué)史上最使人恐懼的一種疾病,艾滋病的醫(yī)學(xué)全名為“獲得性免疫缺陷綜合癥”,它是由人類免疫缺陷病毒引起的。艾滋病病毒侵入人體后破壞人體的免疫功能,使人體發(fā)生多種難以治愈的感染和腫瘤,最終導(dǎo)致死亡。號(hào)稱“超級(jí)癌癥”和“世紀(jì)殺手”的艾滋病,傳播快,死亡率高,目前在國際醫(yī)學(xué)界還沒有治愈的藥物和方法。 艾滋病毒的感染途徑主要有三條:血液途徑傳播,性途徑傳播,和母嬰途徑傳播。因此,艾滋病雖然可怕,但其傳播方式明確。人們只要潔身自好、糾正不良行為,完全可以預(yù)防。

  •  關(guān)于交通安全日國旗下講話

    關(guān)于交通安全日國旗下講話

    篇一:交通安全日國旗下講話 各位老師,各位同學(xué): 早上好! 今天國旗下講話的題目是“文明交通始于足下,文明學(xué)生由我做起”。我們生活在一個(gè)交通便利的社會(huì),每天來往于學(xué)校、家庭和其他場(chǎng)所之間,在那行人車輛擁擠的街道上,你是否看到了潛藏在我們每日行走的交通路線上的危險(xiǎn)呢?因?yàn)椴蛔袷亟煌ǚㄒ?guī),我們看到了血的事實(shí),經(jīng)受了血的教訓(xùn),那一幕幕令人心痛、慘不忍睹的畫面,那一個(gè)個(gè)因搶救無效而離我們遠(yuǎn)去的人們,最后留給我們的都是心靈上的創(chuàng)傷和對(duì)離去者無盡的痛惜。我們?cè)谕聪麄兊耐瑫r(shí),更應(yīng)該清醒地認(rèn)識(shí)到:遵守交通法規(guī),就是珍愛生命! 有人曾說,動(dòng)蕩年代最可怕的是戰(zhàn)爭(zhēng),而和平年代最可怕的是車禍。這決不是危言聳聽,因?yàn)槿蛎磕晁烙诮煌ㄊ鹿实娜讼喈?dāng)于一次中型戰(zhàn)爭(zhēng)的陣亡人數(shù)。 下面這組數(shù)字讓人確信,"車禍猛于虎",交通事故就在你我身邊:據(jù)公安部交通管理局通報(bào),20xx年,全國共發(fā)生道路交通事故238351起,造成67759人死亡、275125人受傷,直接財(cái)產(chǎn)損失億元。67759萬人是一個(gè)什么樣的概念?相當(dāng)于200多個(gè)我們學(xué)校的人數(shù)。億元的經(jīng)濟(jì)損失又如何形容?交通安全專家分析說,如果建一所希望小學(xué)需用20萬元,那么全年因交通事故造成的經(jīng)濟(jì)損失可建近5000所希望小學(xué);如果救助一名失學(xué)兒童每年需500元,那么全年因交通事故造成的經(jīng)濟(jì)損失就可以讓近500萬名失學(xué)兒童重返校園。

  • XX年12.4法制宣傳日國旗下的講話搞

    XX年12.4法制宣傳日國旗下的講話搞

    各位老師、同學(xué)們:大家好!很高興今天能有這個(gè)機(jī)會(huì)和大家坐在一起。我今天講話的主題是“做遵紀(jì)守法的好學(xué)生”。希望通過本次學(xué)習(xí),使同學(xué)們更加清楚地認(rèn)識(shí)如何提高自我防范意識(shí),做一名遵紀(jì)守法的好學(xué)生,使自己在人生的道路上健康成長,將來做一名建設(shè)偉大祖國的棟梁之材。也許,大家認(rèn)為我所說的都是些大道理,也許大家會(huì)覺得講的都離我們很遠(yuǎn),但是我會(huì)通過一下這些話,來告訴大家,其實(shí)法律就在我們身邊,守法其實(shí)很簡(jiǎn)單。我們同學(xué)們有沒有發(fā)現(xiàn),我們的身邊常出現(xiàn)一些較嚴(yán)重的違紀(jì)現(xiàn)象,如有的同學(xué)私自離校夜不歸宿、打架斗毆,偷竊、故意損毀財(cái)物等等……種種現(xiàn)象,令人擔(dān)憂同時(shí)也催人深思。法律在我們的一生中是維護(hù)自己的武器,同時(shí)又是規(guī)范自己行為的社會(huì)準(zhǔn)則。同學(xué)們,當(dāng)你們頭腦發(fā)熱,準(zhǔn)備行動(dòng)時(shí),想一想自己的行為是否觸犯了法律;當(dāng)你受到不良行為侵犯時(shí),能否運(yùn)用法律武器保護(hù)自己。作為新時(shí)代的青少年應(yīng)該爭(zhēng)取做到學(xué)法、懂法、守法、同時(shí)還能用法律的武器保護(hù)自己。那么什么叫遵紀(jì)守法呢?人們?cè)谏鐣?huì)生活中遵守有關(guān)紀(jì)律,依法辦事,嚴(yán)格恪守法律規(guī)范就叫遵紀(jì)守法。有的同學(xué)認(rèn)為,處處都遵紀(jì)守法,那我們就沒有自由了。其實(shí)這種看法是錯(cuò)誤的,俗語說:沒有規(guī)矩,不成方圓。

  • XX年3月9日國旗下講話:植樹節(jié)遐想

    XX年3月9日國旗下講話:植樹節(jié)遐想

    同學(xué)們,你們知道,3月12日是什么節(jié)日嗎?(植樹節(jié))目前全世界有50多個(gè)國家規(guī)定了植樹節(jié),各個(gè)國家由于氣候的不同,植樹的節(jié)日各不相同,每年的3月12日是中國的植樹節(jié)。3月12日是孫中山先生逝世紀(jì)念日。孫中山先生生前十分重視林業(yè)建設(shè)。1979年2月,國務(wù)院將孫中山先生與世長辭之日定為中國植樹節(jié),是為了緬懷孫中山先生的豐功偉績,象征中山先生生前未能實(shí)現(xiàn)的遺愿將在新中國實(shí)現(xiàn)并且要實(shí)現(xiàn)得更好。樹木為人類提供氧氣,在光合作用下會(huì)釋放清新的氧氣,讓我們自由的呼吸;樹木能美化環(huán)境,因?yàn)槊恳豢脴涠际且惶庯L(fēng)景;樹木可以凈化空氣,把人類活動(dòng)產(chǎn)生的有害氣體及粉塵進(jìn)行吸附;樹木能夠防止水土流失,能夠防風(fēng)固沙,總之樹木是人類的朋友,對(duì)人類大有裨益。生存與發(fā)展是人類必須面對(duì)的永恒題材。一味地發(fā)展,單純的追求經(jīng)濟(jì),導(dǎo)致的是環(huán)境的惡變,犧牲的是人類的健康,這種賺足今天、不管明天的發(fā)展模式后果極其嚴(yán)重。土壤、河流、天空、海洋傷痕累累,人類怎樣對(duì)待自然,自然會(huì)怎樣對(duì)待人類。

  •  國旗下講話:安全,永恒的主題

    國旗下講話:安全,永恒的主題

    為大家收集整理了《 國旗下講話:安全,永恒的主題》供大家參考,希望對(duì)大家有所幫助!??!各位老師、同學(xué)們:大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《安全,永恒的主題》。對(duì)于每個(gè)人來說,生命都只有一次。注意安全,就是善待和珍惜生命的一種有效途徑,專家認(rèn)為,通過教育和預(yù)防,80%的中小學(xué)生意外傷害事故是可以避免的。在這里,我向全校同學(xué)提出如下建議:一、遵守交通規(guī)則和交通秩序。來校、回家做到文明行路,出校門也不要邊講話、打鬧,邊騎車,要注意過往車輛狀況;不闖紅燈,過馬路要機(jī)警,不走機(jī)動(dòng)車道,不逆行;不騎自行車帶人。

  • 3.15消費(fèi)者權(quán)益日國旗下講話誠信

    3.15消費(fèi)者權(quán)益日國旗下講話誠信

    親愛的老師們、同學(xué)們:早上好!明天是“3·15國際消費(fèi)者權(quán)益日”,是我們消費(fèi)者運(yùn)用各種形式宣傳保護(hù)自己權(quán)益的有關(guān)法律法規(guī)及其成果的重要日子,3·15也是我們社會(huì)呼喚“誠信”的一個(gè)重要途徑。今天我就以誠信為話題,為同學(xué)們做一次國旗下講話,講話的題目就是《誠信,做人之本》詩人說“誠信是三月的春風(fēng)是三月的花海?!鄙倘苏f“誠信是百年的字號(hào)千年的招牌?!弊骷艺f“誠信是一本厚厚的日記、是一張不能背棄的人生契約?!蔽艺f誠信是每個(gè)人安身立命的前提,是做人之本。《中庸》中就主張“誠者,天之道也。思誠者,人之道也?!薄洞髮W(xué)》中則講得更為透徹:“欲修其身,必正其心;欲正其心,先誠其意?!笨梢娫谖覈糯日軅兊挠^念中,要做人就必須修身,正心,而修身正心的關(guān)鍵就在于誠實(shí)守信。正所謂“車無轅而不行,人無信不立”。古人尚把它作為金科玉律來推崇,可見誠信就如高山上的奇景,沙漠中的清泉,是很重要,很寶貴的。華夏五千年,中華民族生生不息,求的是誠信,昔有尾生抱柱而亡的執(zhí)著,關(guān)云長勇闖五關(guān)的忠誠;今有錢學(xué)森毅然歸國的堅(jiān)定,蔡振華重振國球的誓言。誠信是生命的本色,是歷經(jīng)千年而不變的生命本色。

  • 3月12日全民植樹節(jié)國旗下講話

    3月12日全民植樹節(jié)國旗下講話

    同學(xué)們,你們知道嗎?3月12日,是我國的“全民植樹節(jié)”。我們中華民族自古就有“愛樹、育樹”的傳統(tǒng)。愛白楊的挺拔,愛垂柳的柔美。愛松樹不屈的風(fēng)骨。除了這種精神的寄托外,人們更看重它的實(shí)用價(jià)值。有了樹,才會(huì)有和諧美麗的大自然;有了樹,才有清爽、新鮮的空氣;有了樹,才會(huì)有高樓、房屋和鐵路。樹,它不僅能防風(fēng)固沙,保持水土,還能美化環(huán)境,是城市的忠誠衛(wèi)士,它用它特有的顏色為城市披上綠色的新裝。這個(gè)忠誠的城市衛(wèi)士,為了美化城市,還真做了不少的“工作”呢!比如綠樹進(jìn)行光合作用

  • 關(guān)愛生命國旗下講話發(fā)言稿

    關(guān)愛生命國旗下講話發(fā)言稿

    我們要真正提高認(rèn)識(shí),牢記“沒有安全防范意識(shí)就是事故”,樹立“安全重于泰山,生命高于一切”的觀念。為落實(shí)上級(jí)有關(guān)做好安全工作的指示精神,我校一貫重視安全工作,開展了一系列認(rèn)真細(xì)致的安全預(yù)防措施,如禁止家長車輛進(jìn)入校門,安裝整修教室門窗防護(hù)欄,增購滅火器具,成立樓層安全文明督查崗,禁止學(xué)生吃零食,禁止下課追逐扒欄桿,強(qiáng)調(diào)上下樓梯靠右禮讓,開展安全宣傳教育,書畫比賽,上好安全課,落實(shí)安全責(zé)任制等等,這些都為了同學(xué)們的安全。

  • 《防溺水安全》國旗下的講話范文

    《防溺水安全》國旗下的講話范文

    炎炎夏日,游泳和玩水是小朋友們十分喜愛的運(yùn)動(dòng)和消夏避暑方式,同時(shí)又是一項(xiàng)具有危險(xiǎn)性的運(yùn)動(dòng)。一般發(fā)生溺水的地點(diǎn)通常在:游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、溪邊等場(chǎng)所。夏天是溺水事故的多發(fā)季節(jié),為防止溺水事故在我們身邊發(fā)生,下面我們一起來學(xué)習(xí)防溺水的安全常識(shí)。一、防溺水小常識(shí)1.不要獨(dú)自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。游泳必須由家長的帶領(lǐng),并且游泳要到正規(guī)的場(chǎng)所,如游泳館、體育館。2.游泳前要做好下水前的準(zhǔn)備,先活動(dòng)活動(dòng)身體,如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體,待適應(yīng)水溫后再下水游泳。3.身體不舒服的時(shí)候不要去游泳。4.參加劇烈運(yùn)動(dòng)后,不能立即跳進(jìn)水中游泳,尤其是在滿身大汗,渾身發(fā)熱的情況下,不可以立即下水,否則易引起抽筋、感冒等。

  • (初中)國旗下講話:成功在于奮斗

    (初中)國旗下講話:成功在于奮斗

    小草因?yàn)槠涑鐾燎暗膴^力一搏,而感受到了春天的愛撫;雄鷹因?yàn)槠滹w翔前的奮力一搏,而感受到了天際的廣闊;鯉魚因?yàn)槠滠S過龍門前的奮力一搏,而看到了龍門那面的美麗景色……自然界如此,人生亦復(fù)如是,我們只有拼搏奮斗,才可以使自己的生命之路變得更加輝煌。人人都渴望成功,人人都羨慕成功者,但成功者的背后,是起早貪黑練習(xí)的艱辛,是憑著自己堅(jiān)持不懈的品質(zhì)。居里夫人發(fā)現(xiàn)了鐳,是在一間十分狹小的的破草棚里,對(duì)幾噸的瀝青進(jìn)行提煉之后,才得到了一克鐳,這其間的艱辛又有誰了解呢?當(dāng)成功者站在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上,那鮮花與笑容背后,是他們矢志不渝的奮斗。要問成功的秘訣是什么,只有兩個(gè)字:奮斗!但有些同學(xué)認(rèn)為取得好成績是靠運(yùn)氣,從此便守株待兔,作業(yè)不認(rèn)真做,不努力學(xué)習(xí)了,這樣取得好成績嗎?學(xué)海無涯,任何知識(shí)領(lǐng)域都是沒有止境的。沒有永遠(yuǎn)的成績,只有永遠(yuǎn)的奮斗。理想和現(xiàn)實(shí),僅一步之遙,但這一步必須付出艱辛的勞動(dòng)和辛勤的汗水,成績的彼岸可望也可及,但是它永遠(yuǎn)屬于勇敢的跋涉者。

  • (初中)國旗下講話:預(yù)防溺水

    (初中)國旗下講話:預(yù)防溺水

    有人這樣形容我們,我們是早晨冉冉升起的太陽,充滿了青春活力,多么快樂,多么美麗!然而,你有沒有想過,在我們離開母親的攙扶,搖搖晃晃地行走在人生道上以后,我們美好的生命靠的是什么?有人說:“是生存還是死亡”,也有哲人說:“艱難和困惑是生命的本身”,我思來想去,只能說是“安全”!安全捍衛(wèi)著我們的生命,維護(hù)我們生存的權(quán)利。但是隨著氣溫的升高,炎炎的夏季即將來到,夏季是溺水事故的高發(fā)期,每年時(shí)有學(xué)生溺水事件的發(fā)生,蓓蕾初開,前程無限,卻被無情的河水所吞噬,令人痛心。有關(guān)數(shù)據(jù)顯示,目前全國每年有萬名中小學(xué)生非正常死亡,平均每天約有40多名學(xué)生死于溺水、交通或事物中毒等事故,幾乎相當(dāng)于我們一個(gè)班的個(gè)數(shù)??!其中溺水死亡居意外死亡之首。

  • 眾人皆知,學(xué)生固然以學(xué)業(yè)為重。老師的第二聲祝福便是:祝大家學(xué)習(xí)進(jìn)步!這樣的祝福是出于真心的。老師最愛的就是自己的學(xué)生,我相信每一個(gè)老師無不希望自己的學(xué)生(東山實(shí)驗(yàn)小學(xué)的每一個(gè)少年兒童)都能在學(xué)業(yè)上有所進(jìn)步、有所發(fā)展、有所成就。今天,張老師想通過集體晨會(huì),讓大家了解一些學(xué)習(xí)的方法和明白小學(xué)階段學(xué)習(xí)的重要性。1.學(xué)習(xí),不僅是為了自己,更是為了社會(huì)的發(fā)展,為了人類文明歷程的進(jìn)展。有一次,張老師問個(gè)幾位六年級(jí)的同學(xué),問他們“學(xué)習(xí)是為了誰?”,有人搶答:“為了自己”。雖然這樣的話很簡(jiǎn)單、很質(zhì)樸、很天真,但也存有自私、狹隘,如井底之蛙,見識(shí)太短,追求太小。我們大家熟知的周恩來總理在我們這樣的年齡就立志“為中華之崛起而讀書”, 在以后的抗日戰(zhàn)爭(zhēng)、全國解放戰(zhàn)爭(zhēng)、新中國建設(shè)中不斷磨礪自己,并時(shí)刻不忘學(xué)習(xí)與讀書,他為社會(huì)的發(fā)展,人民的幸福、祖國的富強(qiáng)鞠躬盡瘁,成為人民永遠(yuǎn)愛戴的好總理。2.學(xué)習(xí),不僅是豐富自己的文化知識(shí),更是塑造良好的自我形象。

  • 5月國旗下講話:培養(yǎng)良好習(xí)慣

    5月國旗下講話:培養(yǎng)良好習(xí)慣

    書寫貫穿于我們的生活、學(xué)習(xí)之中,已經(jīng)成為我們不可缺少的一項(xiàng)技能,也造就了不少有修養(yǎng)、學(xué)識(shí)高的人才,更為人類文化事業(yè)的傳承起著至關(guān)重要的作用。那么我們用什么方法才能寫出一手漂亮、流利的好字呢?首先就得從學(xué)寫字開始就養(yǎng)成個(gè)人良好的書寫習(xí)慣。養(yǎng)成良好的書寫習(xí)慣是一個(gè)十分重要的問題,它不僅關(guān)系到一個(gè)人字寫得好壞,還關(guān)系到一個(gè)人的身心健康。郭沫若先生認(rèn)為:培養(yǎng)中小學(xué)生寫好字,不一定要人人都成為書法家,總要把字寫得合乎規(guī)格,比較端正、干凈,容易認(rèn)。養(yǎng)成這樣的習(xí)慣有許多好處,能夠使人細(xì)心、容易集中意志,善于體貼人。草草了事、粗枝大葉、獨(dú)行專斷,是容易誤事的。練習(xí)寫字可以逐漸免除這些毛玻此外,據(jù)專家研究表明,3-12歲是人形成良好行為的關(guān)鍵期,12歲以后,孩子已逐漸形成許多習(xí)慣,新習(xí)慣要想扎下根來就難多了。所以,我們必須從小學(xué)起,培養(yǎng)良好的書寫習(xí)慣,關(guān)注自己的寫字姿勢(shì),重視書寫的正確、端正、整潔。

  • 9月國旗下講話《賀重陽,敬老人》

    9月國旗下講話《賀重陽,敬老人》

    老師們、同學(xué)們,早上好!今天我國旗下講話的題目是《賀重陽,敬老人》。金秋送爽,丹桂飄香。今天是農(nóng)歷九月初九,是我國的傳統(tǒng)節(jié)日——“九九”重陽節(jié)?!熬啪拧迸c“久久”同音,含有長久、長壽之意。人們對(duì)這個(gè)節(jié)日,歷來有著特殊的感情,唐詩宋詞中就有不少賀重陽、詠菊花的詩詞佳作。尊老、愛老、敬老、助老,是中華民族的傳統(tǒng)美德,是先輩傳承下來的寶貴精神財(cái)富。古往今來,我國流傳著許多敬老愛老的名言和故事。孔子說,做子女的能夠活下來,是因?yàn)橛懈改傅酿B(yǎng)育。孟子說,“老吾老以及人之老”,意思是不僅要尊敬自己的老人,還要尊敬社會(huì)上所有的老人。還有花木蘭代父從軍、陳毅探母等感人肺腑的故事。20年前的1989年,我國把每年的農(nóng)歷九月初九定為“老人節(jié)”,傳統(tǒng)的重陽節(jié)被賦予了新的含義,成為老年人的節(jié)日。人人都會(huì)老,家家有老人。

  • 國旗下講話:安全教育心中記

    國旗下講話:安全教育心中記

    同學(xué)們?cè)缟虾?過了這周,同學(xué)們就要回家過寒假,過新年了,我想同學(xué)們都很高興,因?yàn)樾量嗔艘粚W(xué)期后,寒假里可以好好地玩一玩了.今天我在這里講話的題目是《安全教育心中記》,希望同學(xué)們能安安全全度過一個(gè)美好的假期.有個(gè)小朋友叫強(qiáng)強(qiáng),他和其他小朋友一樣,特別喜歡看動(dòng)畫片.這天,他看到動(dòng)畫片《圣斗士》時(shí),看到高興時(shí)便模仿片中"圣斗士"威猛的動(dòng)作,大叫著用頭向毫無防備的媽媽撞去.結(jié)果,媽媽沒怎么著,強(qiáng)強(qiáng)自己卻把頭撞進(jìn)了脖子里,頭不能動(dòng),痛得哇哇大哭.經(jīng)醫(yī)生診斷,強(qiáng)強(qiáng)上頸椎脫位骨折.幸好,經(jīng)過骨科專家采用中藥熱敷和設(shè)法整復(fù),一周后,強(qiáng)強(qiáng)的脖子漸漸能轉(zhuǎn)動(dòng)自如了.看,模仿電視片中的驚險(xiǎn)動(dòng)作有多危險(xiǎn)呀!

  • 國旗下講話:《冬季長跑的好處》

    國旗下講話:《冬季長跑的好處》

    同學(xué)們?cè)缟虾茫海ㄇ拔穆?.)一、冬季長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能??茖W(xué)實(shí)踐證實(shí),較長時(shí)間有節(jié)奏的深長呼吸,能使人體呼吸大量的氧氣,吸收氧氣量若超過平時(shí)的7—8倍,就可以抑制人體癌細(xì)胞的生長和繁殖。其次長跑鍛煉還改善了心肌供氧狀態(tài),加快了心肌代謝,同時(shí)還使心肌肌纖維變粗,心收縮力增強(qiáng),從而提高了心臟工作能力。二、冬季長跑有利于防病治病。長跑使血液循環(huán)加快,對(duì)排泄系統(tǒng)有害物質(zhì)起到清洗作用,從而使有害物質(zhì)難以在體內(nèi)停留和擴(kuò)散。據(jù)測(cè)定得知,16分鐘跑3000米或25分鐘跑5000米,可降低血液中膽固醇。對(duì)血管硬化、冠心病、腦血管病等有著良好的預(yù)防作用。

  • 國旗下講話:《節(jié)約能源,從小事做起》

    國旗下講話:《節(jié)約能源,從小事做起》

    老師們、同學(xué)們: 上午好!今天我國旗下的講話的主題是“節(jié)約能源,從小事做起”能源是寶貴的自然資源,是現(xiàn)代社會(huì)的命脈,假若沒有了能源,我們的生產(chǎn)生活將會(huì)受到嚴(yán)重的影響。當(dāng)前,環(huán)視全球,能源問題和能源危機(jī)已嚴(yán)重困擾世界的發(fā)展;在我國,一方面面臨水電資源短缺的困擾,另一方面則存在嚴(yán)重的水電能源浪費(fèi)現(xiàn)象。有水當(dāng)思無水之苦,有電當(dāng)思無電之痛……如果說干旱是缺水缺電的“天災(zāi)”,那么比“天災(zāi)”更嚴(yán)重的則是“人禍”,隨處可見的人為浪費(fèi)水電,是缺水缺電的直接原因,更是我國水電資源的頭號(hào)敵人!在學(xué)校,時(shí)常能看到這種現(xiàn)象:早上明明教室里才幾個(gè)同學(xué),燈卻全開著,燈開著卻不是在教室里認(rèn)真學(xué)習(xí),教室、專用室、辦公室的人離開了,燈卻照開。白天,光線充足的時(shí)候,教室燈也沒有關(guān),“長明燈”時(shí)??梢姡^道里、走廊上、廁所里的燈時(shí)常被一些同學(xué)隨手開燈而亮著。計(jì)算機(jī)不用時(shí)不關(guān)機(jī),習(xí)以為常。廁所等處的水龍頭人走了水卻照流,對(duì)“長流水”現(xiàn)象見慣不怪。

  • 各位老師、各位同學(xué):早上好!今天國旗下講話的題目是《書籍使人變得幸?!?。有人說:“讀書足以怡情,足以博彩,足以長才”,使人開茅塞,除鄙見,得新知,養(yǎng)性靈。因?yàn)闀杏兄鴱V闊的世界,書中有著永世不朽的精神,雖然滄海桑田,物換星移,但書籍永遠(yuǎn)是新的。世紀(jì)老人冰心說過:“讀書好,好讀書,讀好書?!边@是一句至理名言。讀一本好書,可以使心靈充實(shí),使之明辨是非,使人有愛心和文明行為、禮儀規(guī)范;而讀一本壞書,則使人心胸狹窄,使人不知羞恥,使人自私殘暴。有這樣一個(gè)故事,俄國的羅蒙諾索夫小的時(shí)候,最希望得到一本書,他是漁民的兒子。白天,他跟父親打魚,晚上,躲在板棚里看書。有一天,羅蒙諾索夫和父親在海上打魚,忽然,一陣狂風(fēng),大海掀起了巨浪,船上的帆篷被吹落了,情況十分緊急。他不顧一切,沿著搖晃的桅桿爬上去,很快把吹落的帆篷扎結(jié)實(shí)了,漁船恢復(fù)了平穩(wěn)。

  • 國旗下講話:愛護(hù)校園環(huán)境衛(wèi)生

    國旗下講話:愛護(hù)校園環(huán)境衛(wèi)生

    老師們、同學(xué)們:早上好,我今天講話的題目是《愛護(hù)校園環(huán)境衛(wèi)生》。學(xué)校的衛(wèi)生環(huán)境,是學(xué)校精神文明建設(shè)的窗口,也是我們?nèi)w師生素質(zhì)高低的綜合反映。由于有些同學(xué)還存在不良的衛(wèi)生習(xí)慣,經(jīng)常給校園文明帶來不良影響。春天是呼吸道傳染病的高發(fā)期,搞好我們的校園環(huán)境尤為重要。然而在我們的校園里,常常會(huì)看到一些不和諧的音符。比如:投不中的垃圾被丟棄在垃圾桶外,校園操場(chǎng)上、花壇里、草地上、角落里丟棄著食品包裝,樓梯上不時(shí)看見紙屑和果殼,食堂里的飯菜遺留在餐桌上,教室里的垃圾熟視無睹,雪白的墻壁上被鞋印玷污……因?yàn)樾l(wèi)生工作關(guān)系到每一個(gè)人,所以請(qǐng)大家在日常工作、學(xué)習(xí)、生活中積極主動(dòng)做好衛(wèi)生工作,保持良好的正確的衛(wèi)生習(xí)慣,促進(jìn)健康成長。

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