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XX年學(xué)雷鋒日小學(xué)國(guó)旗下講話

  • 3月份國(guó)旗下講話:文明禮儀伴我行

    3月份國(guó)旗下講話:文明禮儀伴我行

    敬的老師們、同學(xué)們:你們好!我給大家演講的題目是《文明禮儀伴我行》。梁?jiǎn)⒊f過,少年智則國(guó)智,少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)。我卻在這里要大聲說,少年文明,國(guó)家昌盛。在一個(gè)國(guó)家中個(gè)人是主體。對(duì)于個(gè)人來說什么最重要呢?我想首先應(yīng)該是具備文明素質(zhì),只有當(dāng)每一個(gè)人都具備了文明素質(zhì),那么這個(gè)國(guó)家的整體素質(zhì)才能提高。不久前,曾看到這樣一則報(bào)道,說的是新加坡,新加坡是一個(gè)通用英語的國(guó)家,這個(gè)國(guó)家的公共場(chǎng)所的各種標(biāo)語大多是用英語書寫。但其中的一些文明禮貌的標(biāo)語,如“不準(zhǔn)隨地吐痰”、“禁止吸煙”、“不準(zhǔn)進(jìn)入草坪”等卻用中文書寫。為什么呢?人家回答:“因?yàn)橛羞@些不文明行為的大多數(shù)是中國(guó)大陸的游客?!睘榇耍叫录悠驴疾斓囊晃恢袑W(xué)校長(zhǎng)語重心長(zhǎng)地說:“不文明行為也是國(guó)恥!” 不知大家是否記得,中央電視臺(tái)曾經(jīng)報(bào)道,國(guó)慶節(jié)后的天安門廣場(chǎng),隨處可見口香糖殘跡,40萬平方米的天安門廣場(chǎng)上竟有60萬塊口香糖殘?jiān)?,有的地方不到一平方米的地面上,竟?塊口香糖污跡,密密麻麻的斑痕與天安門廣場(chǎng)的神圣和莊嚴(yán)形成了強(qiáng)烈反差。

  •  國(guó)旗下講話:做個(gè)文明的好孩子

    國(guó)旗下講話:做個(gè)文明的好孩子

    寄語:以下是為大家準(zhǔn)備的關(guān)于演講稿的文章,希望可以幫助大家。尊敬的老師,親愛的同學(xué):早上好!在和煦的春風(fēng)里,萬里煥發(fā)了生命力。我們美麗的校園里也在悄悄地發(fā)生著變化。同學(xué)們?cè)诖禾炖镒兊没钴S起來,課間愛在操場(chǎng)上奔跑和追逐,是的,生命在于運(yùn)動(dòng)。瞧,我們的老師已在操場(chǎng)南面的墻上為你們繪制了體育健兒運(yùn)動(dòng)的畫面;不知道你們觀察過沒有,在植樹節(jié)里,有許多棵樹悄悄地在我們的校園里安了家,正迎著陽光雨露想和同學(xué)們一起茁壯成長(zhǎng);路旁的花壇里,小草欣欣然張開雙眼,一切顯得那么美好??捎械耐瑢W(xué)在玩耍時(shí)常愛用腳去踩無辜的小草,用手去搖可憐的小樹?!靶∨笥?,我們需要休息。等到夏天,我們會(huì)給你們濃濃的綠陰。”同學(xué)們,你們聽了這樣的聲音,你還忍心打擾他們嗎?

  • 國(guó)旗下講話發(fā)言稿保護(hù)環(huán)境三篇

    國(guó)旗下講話發(fā)言稿保護(hù)環(huán)境三篇

    堅(jiān)定地說:“終有一天,我的弟弟妹妹們要去上學(xué)的,我也要重新走進(jìn)校園!”在我國(guó)廣大農(nóng)村貧困地區(qū),還有許許多多和沈亮一樣的孩子。面對(duì)這一個(gè)個(gè)鮮活的生命,面對(duì)這些被陽光忽略的角落,我們?cè)趺茨軣o動(dòng)于衷呢?涓涓細(xì)流可以匯成江河。在“手拉手情系貧困小伙伴全國(guó)統(tǒng)一行動(dòng)日”到來之際,伸出你的手,伸出我的手,為貧困小伙伴撐起一片藍(lán)天吧。捐贈(zèng)不分多少,善舉不分先后。只有送人玫瑰,手里就有余香。你捐出的可能只是一兩元、一兩本書,卻體現(xiàn)了一片關(guān)愛,送去了人間的溫情、生存的勇氣和生活的希望。

  • 友愛互助國(guó)旗下講話發(fā)言稿

    友愛互助國(guó)旗下講話發(fā)言稿

    孔融四歲的時(shí)候,常常和哥哥一塊吃梨。每次,孔融總是拿一個(gè)最小的梨子。有一次,爸爸看見了,問道:“你為什么總是拿小的而不拿大的呢?”孔融說:“我是弟弟,年齡最小,應(yīng)該吃小的,大的還是讓給哥哥吃吧!” 孔融小小年紀(jì)就懂得兄弟姐妹相互禮讓、相互幫助、團(tuán)結(jié)友愛的道理,使全家人都感到驚喜。從此,孔融讓梨的故事也就流傳千載,成為團(tuán)結(jié)友愛的典范。再如雷鋒對(duì)同志有著春天般的溫暖,圖婭對(duì)伙伴有著金子般的心,這些都是對(duì)團(tuán)結(jié)友愛的準(zhǔn)確詮釋,我們也應(yīng)該以真誠(chéng)的心,用愛去對(duì)待每一個(gè)人,讓身邊洋溢著其樂融融的真情。

  • 《金牌精神》國(guó)旗下的講話范文

    《金牌精神》國(guó)旗下的講話范文

    回顧本次省賽的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,浮現(xiàn)在眼前的不僅僅是競(jìng)賽選手們?nèi)找箍嗑毜钠D辛,不僅僅是教練團(tuán)隊(duì)們秉燭夜熬的投入,還有那默默地為省賽貢獻(xiàn)出自己力量的師生們的真摯的面孔,這是舉全校之力才能完成的重大任務(wù),光榮而艱巨。如果不是學(xué)校頂著巨大壓力在春節(jié)前完成賽事,我們不會(huì)有更多的精力備戰(zhàn)國(guó)賽,作為基層一線的組織者和參與者之一,我深深為我們團(tuán)隊(duì)的擔(dān)當(dāng)和魄力點(diǎn)贊  本次賽事規(guī)模較之上一屆增大一倍,隨之而來的辦賽壓力可想而知??头抠愴?xiàng)看起來操作時(shí)間短,但其實(shí)技術(shù)點(diǎn)密集,要求高,所有的操作依靠的只有布草,因此對(duì)賽品的要求極高,失之毫厘,謬以千里,全部只能手工操作,一張一張依靠最原始的人力勞動(dòng)完成熨燙。

  • (初中)國(guó)旗下講話:誠(chéng)信你我他

    (初中)國(guó)旗下講話:誠(chéng)信你我他

    誠(chéng)信是一個(gè)人一生當(dāng)中最基本的道德觀念。通俗地講,“誠(chéng)”就是不自欺,“信”就是不欺人,“誠(chéng)信”就是真誠(chéng)的對(duì)待自己和他人。千百年來,人們講求誠(chéng)信,推崇誠(chéng)信。那么,作為當(dāng)代社會(huì)的中學(xué)生,我們是否也應(yīng)該做一個(gè)誠(chéng)信的人呢?答案當(dāng)然是肯定的。但是同學(xué)們請(qǐng)仔細(xì)想想,自己平時(shí)是否做到誠(chéng)信了呢?在進(jìn)校門的一剎那,你突然想起自己沒帶校牌,你是會(huì)乘機(jī)混進(jìn)去還是主動(dòng)向老師說明情況?晚上作業(yè)未完成,你是會(huì)抄襲他人作業(yè)還是主動(dòng)坦白,承認(rèn)錯(cuò)誤?每當(dāng)這時(shí),我們應(yīng)該捫心自問,問問自己是否做到了誠(chéng)信,是否擁有誠(chéng)信。平時(shí)生活中的小事,無不體現(xiàn)著誠(chéng)信。我們應(yīng)把誠(chéng)信作為人生當(dāng)中的一個(gè)路標(biāo),誠(chéng)信對(duì)人,誠(chéng)信對(duì)己,誠(chéng)信對(duì)待即將到來的第二次段考。

  • (勞動(dòng)節(jié))國(guó)旗下講話:勞動(dòng)最光榮

    (勞動(dòng)節(jié))國(guó)旗下講話:勞動(dòng)最光榮

    五一國(guó)際勞動(dòng)節(jié),是全國(guó)勞動(dòng)人民的節(jié)日。100多年前,世界上的勞動(dòng)人民飽受資產(chǎn)階級(jí)的剝削和壓迫,工人每天工作的時(shí)間長(zhǎng)達(dá)14到16個(gè)小時(shí),盡管是這樣,他們還是經(jīng)常不得溫飽。1886年5月1日,在美國(guó)芝加哥,20萬工人舉行大罷工,要求實(shí)行8小時(shí)工作制。這一斗爭(zhēng)得到世界各國(guó)人民的支持。后來,國(guó)際工人組織為了紀(jì)念這個(gè)有意義的日子,就把這天定為國(guó)際勞動(dòng)節(jié)。我們中華民族一直以勤勞智慧聞名于世。雄偉的萬里長(zhǎng)城,使每一位游覽觀光者為它那浩大規(guī)模的工程而贊嘆;趙州橋是隋朝大業(yè)年間李春設(shè)計(jì)建造的,既堅(jiān)固又美觀,是世界上最早的石拱橋。這些凝聚著我們民族勤勞智慧結(jié)晶的工程。在我們這個(gè)勤勞民族之中,不僅古代人為我們樹立了榜樣,現(xiàn)代人也為我們樹立了楷模。橫刀立馬的大將軍彭總也有他的勞動(dòng)苦樂觀。他住在吳家花園的時(shí)候,看到駐地周圍有許多空地,就組織警衛(wèi)人員把地翻過來,種上蔬菜瓜果。他總愛親自動(dòng)手去勞動(dòng),不顧他在西北戰(zhàn)場(chǎng)上凍傷的腿,下到池塘挖塘泥,一干就是幾小時(shí),戰(zhàn)士們勸都勸不上來,真不愧為我軍優(yōu)秀的軍事指揮官。

  • (清明節(jié))國(guó)旗下講話:緬懷先烈

    (清明節(jié))國(guó)旗下講話:緬懷先烈

    有一首詩想必大家都很熟悉,那就是杜牧寫的——清明時(shí)節(jié)雨紛紛,路上行人欲斷魂。借問酒家何處有,牧童遙指杏花村。這首詩提到了我國(guó)一個(gè)很重要的傳統(tǒng)節(jié)日——(清明節(jié))。你們知道今年的清明節(jié)是幾月幾日嗎?(對(duì),4月5日)清明,既是我國(guó)的二十四節(jié)氣之一,又是我國(guó)最重要的祭祀節(jié)日,是祭祖和掃墓的日子。我們剛才背誦的《清明》這首詩所描寫的就是古人對(duì)祭奠先人的傳統(tǒng)節(jié)日——清明節(jié)的寫照。清明節(jié)至今已有兩千五百多年的歷史了。每年的清明,人們都會(huì)從五湖四海紛紛趕到自己先人的陵墓前,獻(xiàn)上一束鮮花,灑下一壺?zé)峋?,表達(dá)對(duì)先人的感激、思念之情。

  • 9月國(guó)旗下講話《賀重陽,敬老人》

    9月國(guó)旗下講話《賀重陽,敬老人》

    老師們、同學(xué)們,早上好!今天我國(guó)旗下講話的題目是《賀重陽,敬老人》。金秋送爽,丹桂飄香。今天是農(nóng)歷九月初九,是我國(guó)的傳統(tǒng)節(jié)日——“九九”重陽節(jié)。“九九”與“久久”同音,含有長(zhǎng)久、長(zhǎng)壽之意。人們對(duì)這個(gè)節(jié)日,歷來有著特殊的感情,唐詩宋詞中就有不少賀重陽、詠菊花的詩詞佳作。尊老、愛老、敬老、助老,是中華民族的傳統(tǒng)美德,是先輩傳承下來的寶貴精神財(cái)富。古往今來,我國(guó)流傳著許多敬老愛老的名言和故事。孔子說,做子女的能夠活下來,是因?yàn)橛懈改傅酿B(yǎng)育。孟子說,“老吾老以及人之老”,意思是不僅要尊敬自己的老人,還要尊敬社會(huì)上所有的老人。還有花木蘭代父從軍、陳毅探母等感人肺腑的故事。20年前的1989年,我國(guó)把每年的農(nóng)歷九月初九定為“老人節(jié)”,傳統(tǒng)的重陽節(jié)被賦予了新的含義,成為老年人的節(jié)日。人人都會(huì)老,家家有老人。

  • 國(guó)旗下講話 保護(hù)環(huán)境從愛樹做起

    國(guó)旗下講話 保護(hù)環(huán)境從愛樹做起

    親愛的同學(xué)們:早上好!首先我要考一考大家,你們還記得賀知章的那首《詠柳》嗎?好,那么讓我們一起背誦這首詩?!氨逃駣y成一樹高,萬條垂下綠絲絳,不知細(xì)葉誰裁出,二月春風(fēng)似剪刀?!笔前。嗝疵利惖拇荷?!可是今年北京的春天去姍姍來遲了,已經(jīng)是四月的風(fēng)中還夾雜著黃沙,漫天飛舞,難道那個(gè)美麗的春天真的一去不復(fù)返了嗎?看看今天,當(dāng)我們?nèi)祟惐枷?1世紀(jì)的今天,我們的地球已負(fù)擔(dān)深重,苦不堪言。當(dāng)今世界性的十大環(huán)境問題,即氣候變暖、臭氧層破壞、生物多樣性減少、酸雨蔓延、森林銳減、土地荒漠化,大氣污染等,這其中就有9項(xiàng)是因綠色植被遇破壞直接導(dǎo)致的。樓房越益越高,生活越來越好,綠色卻越來越少,越來越遠(yuǎn),煙囪長(zhǎng)成了森林/鋼筋和混凝土切斷了視線/我的瞳孔里就再?zèng)]有了綠色/那天空的湛藍(lán)呢/那海水的碧綠呢/那河流的清亮呢/那空氣的爽朗呢。人類對(duì)環(huán)境污染和破壞也越來越大,森林是陸地生態(tài)系統(tǒng)主體,改善生態(tài)環(huán)境的最根本之法是種樹種草,增加綠色植被,綠色工程作不好,就不可能有個(gè)好的生態(tài)系統(tǒng),因此植樹造林是全世界的目標(biāo)。

  • 國(guó)旗下講話 文明禮儀倡議書

    國(guó)旗下講話 文明禮儀倡議書

    文明禮儀是中華民族的傳統(tǒng)美德,長(zhǎng)期以來被人們作為衡量為人處世的道德標(biāo)準(zhǔn)之一,也是體現(xiàn)國(guó)民素質(zhì)的一個(gè)重要方面。隨著社會(huì)交往的日益擴(kuò)大,真誠(chéng)、得體、富有魅力的交往禮儀已成為擴(kuò)大交流、增進(jìn)友誼、加強(qiáng)合作、促進(jìn)發(fā)展的重要手段。青少年是祖國(guó)的未來,是21世紀(jì)國(guó)家建設(shè)的主力軍,培養(yǎng)他們理解、寬容、謙讓、誠(chéng)實(shí)的待人態(tài)度和莊重大方、熱情友好、禮貌待人的文明行為舉止,是當(dāng)前基礎(chǔ)教育的重點(diǎn)工作之一。以學(xué)校爭(zhēng)創(chuàng)全國(guó)文明禮儀教育樣板學(xué)校為契機(jī),學(xué)生會(huì)特向全體同學(xué)提出倡議: 一、明德修身,博學(xué)踐行。我們要牢固樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀,增強(qiáng)自立意識(shí)、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、學(xué)習(xí)意識(shí)、民主法制意識(shí)和開拓創(chuàng)新意識(shí),努力把自己培養(yǎng)成為有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的"四有"新人?! ?二、反省克己,積善慎獨(dú)。要注重個(gè)人品德修養(yǎng),尊敬師長(zhǎng),關(guān)愛同學(xué)。做到交往得體,明禮誠(chéng)信,謙虛謹(jǐn)慎,團(tuán)結(jié)友善,儀表端莊,語言文明,遵守秩序,敬業(yè)奉獻(xiàn),把自己修養(yǎng)成真正的文明人?! ? 三、愛校如家,節(jié)儉自律。要樹立"我為學(xué)校自豪,學(xué)校因我驕傲"的主人翁意識(shí),從我做起,從點(diǎn)滴小事做起,從現(xiàn)在做起,自覺遵守學(xué)校各項(xiàng)規(guī)章制度,維護(hù)學(xué)校的安全穩(wěn)定,愛護(hù)學(xué)校的一草一木和公共設(shè)施,不亂寫亂畫,不亂扔垃圾,不浪費(fèi)水電,把個(gè)人的成長(zhǎng)和學(xué)校的發(fā)展緊密結(jié)合在一起?!?四、努力學(xué)習(xí),發(fā)奮成才。我們要珍惜初中和高中學(xué)習(xí)生活的分分秒秒,克服懶惰散漫的生活作風(fēng)。正確認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò),科學(xué)使用網(wǎng)絡(luò),避免沉溺于網(wǎng)絡(luò),杜絕通宵上網(wǎng)、逃課上網(wǎng)等不良習(xí)慣,回避網(wǎng)絡(luò)游戲,把青春的時(shí)光用于學(xué)習(xí),用于提高自身素質(zhì),為營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍,徹底轉(zhuǎn)變學(xué)風(fēng),做一份貢獻(xiàn),盡一份責(zé)任。

  • 國(guó)旗下講話 爭(zhēng)做校園文明人倡議書

    國(guó)旗下講話 爭(zhēng)做校園文明人倡議書

    老師們,同學(xué)們:早上好!今天我話的題目是《爭(zhēng)做校園文明人倡議書》.同學(xué)們,新學(xué)年,新氣象,我們的校園處處洋溢著積極向上的氣氛,學(xué)校無時(shí)無刻不在發(fā)生著日新月異的變化.身為北門里小學(xué)的一分子,我們又怎能不為此自豪和歡呼是的,一直以來,我們北小的領(lǐng)導(dǎo)和老師們默默工作,無私奉獻(xiàn),努力為同學(xué)們營(yíng)造優(yōu)美的校園環(huán)境,創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)條件.學(xué)校一天天發(fā)展,環(huán)境一天天改善,可以說是一天一個(gè)臺(tái)階.但是,同學(xué)們想過嗎學(xué)校的發(fā)展,光靠老師的付出是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,需要你,我,他,大家的共同努力.你一言,我一行,塑造出北小文明,高尚的形象,每一位少先隊(duì)員的舉止言行展現(xiàn)的正是學(xué)校的品味,關(guān)系著學(xué)校的榮辱.然而,就在這塊美麗的校園中,時(shí)常會(huì)出現(xiàn)一些不和諧的音符,總有一些令人不滿意的現(xiàn)象出現(xiàn).我們不難看到,清掃剛結(jié)束后的校園,就有我們同學(xué)扔下未喝完的牛奶袋,面包紙;在整潔的操場(chǎng),有我們同學(xué)丟的紙屑,塑料袋;在書聲瑯瑯的課堂上,有的同學(xué)卻精神萎靡不振;在安靜無聲的自習(xí)課時(shí),有的同學(xué)卻在嘰嘰喳喳甚至高聲喧嘩;在莊嚴(yán)肅穆的升旗儀式上,有的同學(xué)卻左顧右盼,竊竊私語.還有一些同學(xué)說臟話,爭(zhēng)吵,打架,搞不團(tuán)結(jié),影響了學(xué)校形象和周圍同學(xué).以上這種種現(xiàn)象,不僅嚴(yán)重違反了小學(xué)生日常行為規(guī)范,而且也破壞了學(xué)校為我們提供的優(yōu)美和諧的育人環(huán)境,與我們學(xué)校禮儀教育的主流不相符.本學(xué)期一開學(xué),學(xué)校便把第一個(gè)月定為"德育工作月",把第一周定為"行為習(xí)慣養(yǎng)成周",并在全校啟動(dòng)"爭(zhēng)做校園文明人"活動(dòng).

  • 國(guó)旗下講話(心理健康教育)

    國(guó)旗下講話(心理健康教育)

    同學(xué)們,大家好。首先做個(gè)自我介紹:(略),今天跟大家聊聊心理健康問題。學(xué)校心理輔導(dǎo)工作最早出現(xiàn)在1900年的美國(guó),當(dāng)時(shí),由于工業(yè)革命波士頓的影響,美國(guó)大城市如紐約芝加哥等大城市工商業(yè)迅速發(fā)展,加上各地移民大量涌入,使得社會(huì)問題日益嚴(yán)重。在學(xué)校,單親家庭,逃學(xué),早戀,叛逆等問題也越來越多,學(xué)校心理輔導(dǎo)工作應(yīng)運(yùn)而生。而我國(guó)學(xué)校心理輔導(dǎo)工作最早出現(xiàn)在上世紀(jì)八十年代,與美國(guó)有著驚人的相似。同樣是隨著改革開放,經(jīng)濟(jì)迅速發(fā)展,大量農(nóng)村人口涌入城市,社會(huì)急劇變化……在學(xué)校留守兒童,單親家庭兒童等問題也多了起來。許多老教師感慨,現(xiàn)在的孩子不聽話了,難教了。其實(shí)原因并不在現(xiàn)在的學(xué)生身上,而是我們的社會(huì)變化太快。同時(shí),在近些年,學(xué)校中也出現(xiàn)了許多相關(guān)的案例。如:一個(gè)高一女生,因?yàn)橛X得自己身體沒有發(fā)育,跟其他同學(xué)不一樣,覺得自己不正常,想不開,進(jìn)而跳樓自殺。如:XX年,XX省某初中生因?yàn)楸蝗嗽┩魍盗耸謾C(jī),在幾次辯解無果后,留下“冤枉”兩個(gè)字,以死明志。如:網(wǎng)絡(luò)不斷發(fā)展也使得許多學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò),游戲成癮.

  • 國(guó)旗下講話:安全教育心中記

    國(guó)旗下講話:安全教育心中記

    同學(xué)們?cè)缟虾?過了這周,同學(xué)們就要回家過寒假,過新年了,我想同學(xué)們都很高興,因?yàn)樾量嗔艘粚W(xué)期后,寒假里可以好好地玩一玩了.今天我在這里講話的題目是《安全教育心中記》,希望同學(xué)們能安安全全度過一個(gè)美好的假期.有個(gè)小朋友叫強(qiáng)強(qiáng),他和其他小朋友一樣,特別喜歡看動(dòng)畫片.這天,他看到動(dòng)畫片《圣斗士》時(shí),看到高興時(shí)便模仿片中"圣斗士"威猛的動(dòng)作,大叫著用頭向毫無防備的媽媽撞去.結(jié)果,媽媽沒怎么著,強(qiáng)強(qiáng)自己卻把頭撞進(jìn)了脖子里,頭不能動(dòng),痛得哇哇大哭.經(jīng)醫(yī)生診斷,強(qiáng)強(qiáng)上頸椎脫位骨折.幸好,經(jīng)過骨科專家采用中藥熱敷和設(shè)法整復(fù),一周后,強(qiáng)強(qiáng)的脖子漸漸能轉(zhuǎn)動(dòng)自如了.看,模仿電視片中的驚險(xiǎn)動(dòng)作有多危險(xiǎn)呀!

  • 國(guó)旗下講話:《冬季長(zhǎng)跑的好處》

    國(guó)旗下講話:《冬季長(zhǎng)跑的好處》

    同學(xué)們?cè)缟虾茫海ㄇ拔穆?.)一、冬季長(zhǎng)跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能??茖W(xué)實(shí)踐證實(shí),較長(zhǎng)時(shí)間有節(jié)奏的深長(zhǎng)呼吸,能使人體呼吸大量的氧氣,吸收氧氣量若超過平時(shí)的7—8倍,就可以抑制人體癌細(xì)胞的生長(zhǎng)和繁殖。其次長(zhǎng)跑鍛煉還改善了心肌供氧狀態(tài),加快了心肌代謝,同時(shí)還使心肌肌纖維變粗,心收縮力增強(qiáng),從而提高了心臟工作能力。二、冬季長(zhǎng)跑有利于防病治病。長(zhǎng)跑使血液循環(huán)加快,對(duì)排泄系統(tǒng)有害物質(zhì)起到清洗作用,從而使有害物質(zhì)難以在體內(nèi)停留和擴(kuò)散。據(jù)測(cè)定得知,16分鐘跑3000米或25分鐘跑5000米,可降低血液中膽固醇。對(duì)血管硬化、冠心病、腦血管病等有著良好的預(yù)防作用。

  • 國(guó)旗下講話:《濃情五月,感恩母親》

    國(guó)旗下講話:《濃情五月,感恩母親》

    尊敬的各位老師,同學(xué)們,大家早上好!我是來自高XX級(jí)9班的盧維子,今天我演講的題目是《濃情五月,感恩母親》。高爾基曾說,我們應(yīng)該贊美他們 ,婦女也就是母親 ,整個(gè)世界都是她們的乳汁所養(yǎng)育起來的 ,沒有母親既沒有詩人 , 也沒有愛??傆幸粋€(gè)人,默默將我們支撐;總有一種愛,讓我們淚流滿面。這個(gè)人就是母親,這種愛就是母愛。常常,我們感動(dòng)于“春蠶到死絲方盡”的 無私和“蠟炬成灰淚始干”的奉獻(xiàn),但人世間沒有任何一種無私和奉獻(xiàn)能與母愛相提并論。女性一直在大眾映像中是一個(gè)嫻熟溫柔的角色,可一旦她做了母親, 她對(duì)她的孩子就會(huì)像一只小刺猬 ,只要有對(duì)她孩子存在一絲一毫傷害的事物,她就會(huì)豎起身上所有的刺,可最溫柔的那一面永遠(yuǎn)留給自己的孩子。給大家講一個(gè)我聽到的故事:在拉丁美洲一次地震后,人們救出了一個(gè)孩子。但孩子不走,對(duì)著廢墟大哭不止。人們繼續(xù)挖掘。發(fā)現(xiàn)了驚人的一幕:母親踩在父親的肩膀上支撐起了孩子的生命空間。無獨(dú)有偶,在唐山大地震中,一對(duì)母子被深深壓在廢墟下,母親的半個(gè)身子被混凝土板卡著,動(dòng)彈不得。

  • 國(guó)旗下講話:《讓文明之花開滿校園》

    國(guó)旗下講話:《讓文明之花開滿校園》

    老師們 同學(xué)們,大家早上好:同學(xué)們,當(dāng)五星紅旗又一次冉冉升起的時(shí)候,你是否有一股新的沖動(dòng),是否有一個(gè)新的目標(biāo)在心中涌起?我們中華民族素來就具有“禮儀之邦”的美稱,她五千年悠久的歷史不僅創(chuàng)造了燦爛的文化,而且形成了中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)美德,進(jìn)入二十一世紀(jì)的中國(guó)人,更應(yīng)具備禮儀修養(yǎng),這不僅是現(xiàn)代文明人必備的基本素質(zhì),也是做人的基本要求,文明禮貌不僅能給社會(huì)、他人帶來愉快、和諧,也能創(chuàng)造充滿愛心的環(huán)境,給自己帶來快樂,帶來溫馨。走進(jìn)我們美麗的校園,環(huán)顧四周,美麗的校園一塵不染,我們的心情也會(huì)因此而更加愉快,那面對(duì)這潔凈的校園我們自己也應(yīng)該捫心自問一下:我有出口成臟的壞習(xí)慣嗎?如果有,我就一定要改掉,否則,我會(huì)污染我們的校園,甚至對(duì)他人造成傷害;地面飛舞的紙片我能彎腰撿起嗎?否則,大地會(huì)多了斑斑點(diǎn)點(diǎn),廢舊無用的垃圾我能投入垃圾箱嗎?否則,環(huán)境又被我抹黑一筆

  • 國(guó)旗下的講話:有陽光 就會(huì)有夢(mèng)想

    國(guó)旗下的講話:有陽光 就會(huì)有夢(mèng)想

    親愛的xx:xx創(chuàng)作勵(lì)志歌曲。在上周,來自四(一)班的xx,將她創(chuàng)作的一首名為《xx》的勵(lì)志歌曲,唱給我聽。天籟般的童聲,讓我陶醉不已。尤其是歌曲的名字,讓我對(duì)懷揣xx般夢(mèng)想的xx充滿信心。作為xx,我們應(yīng)該竭盡全力保護(hù)xx燦若星光的夢(mèng)想。xx紀(jì)錄,我們見證。上周一的集體朝會(huì)上,我為創(chuàng)造xx紀(jì)錄的xx頒發(fā)了象征xx紀(jì)錄最高榮譽(yù)的笑臉牌。來自四(一)班的xxx、xx創(chuàng)造了制作會(huì)說話的紙偶機(jī)器人的xx紀(jì)錄。他們制作機(jī)器人所用的材料全部是廢舊紙箱。在xx的慧心巧手下,一個(gè)個(gè)其貌不揚(yáng)的廢舊紙箱,變成了活靈活現(xiàn)的機(jī)器人,令人拍案叫絕。來自四(二)班的xxx與她的兩個(gè)小伙伴創(chuàng)造了創(chuàng)作詩歌的xx紀(jì)錄。她們寫的詩歌名為《xx》。xx以其天真爛漫的想象力,樸實(shí)無華的筆觸,為我們描繪了一幅春天生機(jī)勃勃的畫景,令人遐想,讓人流連。參加主持人訓(xùn)練,主持“三名工程”頒獎(jiǎng)晚會(huì)。上周一下午3點(diǎn),我被市教體局通知到市教體局一樓會(huì)議室開會(huì),作為主持人,參加xx市教育系統(tǒng)“三名工程”啟動(dòng)儀式暨首屆“名教師、名校長(zhǎng)、名學(xué)?!痹u(píng)選頒獎(jiǎng)典禮籌備會(huì)。在籌備會(huì)上,我幸運(yùn)的遇見xx市廣播電視局播音主持指導(dǎo)專家xx主任,7年前,我曾得到張主任的悉心指導(dǎo),才是我用科學(xué)的訓(xùn)練方法提升自己的播音主持水平。相見恩師,心潮澎湃。此次能參加主持工作,全賴張主任極力向向市教體局人事科舉薦。3月6日下午3點(diǎn)在綿州大劇院舉行的頒獎(jiǎng)盛典,我當(dāng)全力以赴,與其他三位優(yōu)秀主持人配合,不負(fù)張主任的舉薦之恩。

  • 國(guó)旗下的講話——在反思中成長(zhǎng)

    國(guó)旗下的講話——在反思中成長(zhǎng)

    尊敬的各位老師,親愛的同學(xué)們:大家上午好,今天我發(fā)言的主題是《在反思中成長(zhǎng)》。法國(guó)最著名的牧師納德蘭·塞姆聆聽過一萬多人的臨終懺悔,他說,假如時(shí)光可以倒流,世界上將有一半的人可以成為偉人。如果每個(gè)人都把反思提前幾十年,便有50%的可能讓自己成為一名了不起的人。我們大多數(shù)人在臨終前,才知道自己的過錯(cuò)或者錯(cuò)過。無論我們是否知道自己的過錯(cuò)或者錯(cuò)過,我們都必須直面因此而給自己帶來的種種結(jié)局,如同臨終前的懺悔!正是由于我們大多數(shù)人缺乏對(duì)過去的反思和對(duì)未來的預(yù)見,所以我們很多人不能認(rèn)識(shí)自己,不能正確地總結(jié)過去,開創(chuàng)未來,實(shí)現(xiàn)理想??鬃釉疲何崛杖∥嵘?。省者:反盛反思之意也。由此看來,反思對(duì)于我們的一生是多么重要?!斗此肌愤@個(gè)話題,大到一個(gè)國(guó)家、一個(gè)民族需要反思,小到一個(gè)企業(yè)、每一個(gè)人也需要反思。正是在二戰(zhàn)以后德國(guó)全民進(jìn)行了對(duì)國(guó)家過失的深刻反思,才有了今天德國(guó)的民族振興,才有了今天世人對(duì)日耳曼民族的崇拜與尊敬;正是我們中國(guó)八十年代在鄧小平的領(lǐng)導(dǎo)下,對(duì)文革十年進(jìn)行了總結(jié)和反思,才換來三十年改革開放的成就。

  • 國(guó)旗下的講話之期末考試動(dòng)員

    國(guó)旗下的講話之期末考試動(dòng)員

    老師們,同學(xué)們:早上好!今天,我在國(guó)旗下的講話的主題是《向期末考試做最后的沖刺》。時(shí)光如梭,歲月如歌,不知不覺,緊張、忙碌而又充實(shí)的一個(gè)學(xué)期即將結(jié)束。本周四、五及下周一就要進(jìn)行期末考試了。大家可以算算距考試還有多長(zhǎng)時(shí)間,俗話說,“臨陣磨槍,不快也光”,因此,請(qǐng)同學(xué)們抓緊時(shí)間,勞逸結(jié)合,認(rèn)真進(jìn)行復(fù)習(xí)。我希望同學(xué)們深刻領(lǐng)會(huì)有關(guān)內(nèi)容,搞好復(fù)習(xí),考出好成績(jī)。下面我給同學(xué)們提幾點(diǎn)建議。一、正確認(rèn)識(shí),高度重視。期末考試不僅是對(duì)同學(xué)們一個(gè)學(xué)期以來學(xué)業(yè)成果的一次盤點(diǎn),更是對(duì)每個(gè)人綜合素質(zhì)的一次挑戰(zhàn),是對(duì)同學(xué)們自信心、自覺性、意志力的一次考驗(yàn),也是同學(xué)們對(duì)老師辛勤工作予以回報(bào)的時(shí)刻。希望同學(xué)們克服過于緊張、焦慮的情緒,沉著冷靜,以從容自信的態(tài)度面對(duì)期末考試。我不能要求每個(gè)人都成為優(yōu)勝者,但我希望大家做一名追求進(jìn)步、超越自我的勇敢者。希望同學(xué)們能夠抓住機(jī)會(huì),充分展示自己,在這收獲的季節(jié)摘取勝利的果實(shí)。從某種意義來說,期末考試對(duì)于我們既是終點(diǎn)又是起點(diǎn),它蘊(yùn)含了太多的機(jī)遇和成功。因此,每一個(gè)學(xué)生都應(yīng)該以嚴(yán)肅、認(rèn)真、負(fù)責(zé)的態(tài)度對(duì)待這次考試。

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