拖延心理學(xué)課件PPT含講稿

這是一套與拖延心理學(xué)有關(guān)的演示文稿，包含23張幻燈片。拖延癥的行為在我們?nèi)粘Ｉ钪蟹磸?fù)出現(xiàn)，是一種持續(xù)性且復(fù)發(fā)性較強的行為，這對個人的工作、學(xué)業(yè)和日常生活都有著明顯的負面影響，因此，無論拖延癥的程度如何，我們都有必要了解其根本，學(xué)習(xí)拖延心理學(xué)，學(xué)會管理自己的時間，調(diào)節(jié)個體的情緒，提高我們的處事效率和改善我們的生活狀態(tài)。這份PowerPoint由三個部分構(gòu)成。第一部分內(nèi)容是心理學(xué)的概念，該模板首先對生活中有關(guān)拖延的普遍現(xiàn)象進行展示并且分析。第二部分內(nèi)容是拖延癥的相關(guān)知識，這一部分首先介紹了拖延癥的定義，其次是拖延癥的影響和壞處，最后對拖延癥的形成過程進行簡要說明。第三部分內(nèi)容是拖延癥的改變，這一部分主要包括制定目標(biāo)、共同監(jiān)督和立即行動。