大學生心理健康開學第一課PPT課件含講稿

這是一套適用于進行大學生返校開學的心里健康調(diào)試指南教學的PPT課件動態(tài)模板，主要內(nèi)容包括初步規(guī)劃、重新社交、情緒管理、自我價值提升以及與他人互幫互助、共同成長對心理健康的重要性，共計13頁；心理健康是指人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應的一種狀態(tài)，對于當代的在校大學生而言，離開父母、離開家來到一個陌生的集體當中，不適應問題以及對未來的迷茫表現(xiàn)的尤其明顯；本課件教學了相關知識并給出了些解決方案，幫助我們更好的開啟大學生活、擁有良好的心里狀態(tài)，在內(nèi)容上擁有良好的心理健康首先要求我們進行初步的規(guī)劃，包括規(guī)律作息、確立目標、時間管理；其次要求我們重新拾起社交，線上線下聚會、同學之間的情感交流；然后闡述了如何正確接納和釋放自己的情緒、溫柔對待自己；接著又講明了找到興趣、自我提升的好處；最后說明了心理咨詢以及主動求助他人能更好的解決心理困擾，開啟正能量新學期。