初中體育八年級《擲實心球》PPT課件

這是一套初中體育八年級《擲實心球》的PPT模板，共計14頁。實心球與普通球不同。它是足球的一半大小，但有足球的四倍重量。與此同時，在普通體育運動中，實心球運動也是一種很好的健身方式。只要掌握了方法，一個小小的實心球也能取得意想不到的訓(xùn)練效果。實心球?qū)ι眢w柔韌性的訓(xùn)練有很好的效果。在投擲實心球的過程中，身體的韌帶能夠得到足夠的拉伸。與常見的拉伸方法不同，實心球的運動對韌帶的損傷較小，使用方便。