防疫情也要防心理病PPT課件模板

這是一個(gè)關(guān)于《防疫情也要防心理病》的PPT。在疫情防控的過(guò)程當(dāng)中，也會(huì)出現(xiàn)或多或少的負(fù)面心理應(yīng)激反應(yīng)，包括焦慮、抑郁、恐懼、憤怒等等情緒。我們應(yīng)當(dāng)學(xué)習(xí)如何在生活當(dāng)中調(diào)節(jié)自己的應(yīng)激反應(yīng)，正視自己的情緒。每一個(gè)人都會(huì)有情緒，喜怒哀樂(lè)是我們心情的一種表現(xiàn)，我們可以通過(guò)深呼吸、心理暗示、肢體放松、轉(zhuǎn)移注意力、向他人傾訴、參加體育活動(dòng)等等方式來(lái)調(diào)節(jié)自己的應(yīng)激反應(yīng)。通過(guò)這個(gè)ppt，我們將共同了解關(guān)于防疫情也要防心理病的相關(guān)內(nèi)容。