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3月28日國(guó)旗下講話:全國(guó)中小學(xué)生安全教育日

  •  關(guān)于端午節(jié)國(guó)旗下講話演講稿

    關(guān)于端午節(jié)國(guó)旗下講話演講稿

    端午節(jié),門插艾,香滿堂,吃粽子,灑白酒,龍舟下水喜洋洋。這些,都是曾經(jīng)端午節(jié)上最熱鬧的活動(dòng),然而,隨著時(shí)代的變遷,社會(huì)節(jié)奏的加快,外來(lái)文化的大舉入侵,中國(guó)人不再眷顧流傳幾千年的中國(guó)傳統(tǒng)文化,而是將目光轉(zhuǎn)向了“圣誕節(jié)”“愚人節(jié)”這樣的節(jié)日,面對(duì)這種現(xiàn)狀,我們不得不感到悲哀,發(fā)出“端午節(jié)是否不再姓“中”這樣的疑問(wèn)。當(dāng)我們還沉浸在西洋節(jié)日的歡聲笑語(yǔ)中時(shí),據(jù)可靠消息說(shuō)“亞洲某國(guó)準(zhǔn)備向聯(lián)合國(guó)教科文組織申報(bào)端午節(jié)為本國(guó)的文化遺產(chǎn),目前已將其列入國(guó)家遺產(chǎn)名錄。聽(tīng)到這種消息,中國(guó)人除了驚訝只有尷尬,這不僅僅是一個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日的得失,不僅僅是少了幾項(xiàng)慶祝活動(dòng),更重要的是,這是中國(guó)的傳統(tǒng)節(jié)日,文化內(nèi)涵豐富,留存著華夏民族獨(dú)特的文化記憶,每過(guò)一次傳統(tǒng)節(jié)日,就是中華民族凝聚力和向心力的一次加強(qiáng)和洗禮,如今,這個(gè)擁有XX多年歷史的傳統(tǒng)佳節(jié)眼瞅著即將成為他國(guó)的國(guó)家遺產(chǎn),我們將有多么尷尬?無(wú)庸諱言,這些年來(lái),我國(guó)的傳統(tǒng)節(jié)日,似乎總離不開(kāi)吃。端午節(jié)吃粽子,清明節(jié)吃青團(tuán),元宵節(jié)吃湯圓,中秋節(jié)吃月餅,春節(jié)更不在話下——大魚大肉讓你吃到不想吃。農(nóng)耕社會(huì)對(duì)饑餓的恐懼,形成了我國(guó)傳統(tǒng)節(jié)日最鮮明的風(fēng)俗——吃。如今,滿足了溫飽需求的人們正在奔向全面小康,什么時(shí)候都有的吃,想吃多少都可以,傳統(tǒng)節(jié)日的吸引力一下子失去了特有的魅力。

  • 國(guó)旗下的講話演講稿:兌現(xiàn)你的承諾

    國(guó)旗下的講話演講稿:兌現(xiàn)你的承諾

    這篇《國(guó)旗下的講話演講稿范文:兌現(xiàn)你的承諾》,是特地,希望對(duì)大家有所幫助!孔子有云;“人而無(wú)信,不知其可?!泵鎸?duì)匆匆易逝的生命,信守生活中的一個(gè)又一個(gè)承諾,人生將因此而光輝燦爛,耀眼奪目!誠(chéng)信做人是對(duì)朋友的承諾。據(jù)《莊子》記載,尾生與女友約定橋下相見(jiàn),女友如期未至,尾生信守承諾,竟至山洪暴發(fā),水淹橋下,仍舊不肯離去。直至溺水身亡。此情此信,為世人稱道,至今仍傳為美談;陳健為英勇獻(xiàn)身的戰(zhàn)友金訓(xùn)華立下了守墓一輩子的誓言,36年如一日。為此,他放棄了城市的繁華,放棄了無(wú)量的前途,只為了那句藏在心中都未明言的承諾。一句承諾,感天動(dòng)地,陳健因此而當(dāng)選為感動(dòng)中國(guó)十大人物;恩格斯承諾要在經(jīng)濟(jì)上支持馬克思,于是他選擇從事了自己并不喜歡的商業(yè)。一句承諾,使他為馬克思主義的創(chuàng)立建立了的卓著功勛。

  • 國(guó)旗下的講話:讓文明與靈魂對(duì)話

    國(guó)旗下的講話:讓文明與靈魂對(duì)話

    演講稿頻道《國(guó)旗下的講話:讓文明與靈魂對(duì)話》,希望大家喜歡。各位老師、同學(xué)們:文明,對(duì)于許多人,是一種束縛,是被動(dòng)的強(qiáng)迫性接受。從小,父母就教育我們?nèi)绾闻c周圍人相處,如何禮貌待人,然而,隨著年齡的增長(zhǎng)、時(shí)間的流逝,也帶走了童年的純真,長(zhǎng)大與成熟,我們的心靈是否依然潔凈?“不許隨地吐痰”“不許亂丟垃圾”“禁止喧嘩”“禁止吸煙”……在明確的指令下,人的外在行為因制約而沿著文明的軌跡緩慢的運(yùn)行著。法國(guó)思想先驅(qū)伏爾泰論及的《被動(dòng)的文明》一書就觸到了人類締造文明世界的尷尬與軟肋:你看,“禁止吸煙”的標(biāo)牌下不乏吞云吐霧之士,宣誓“文明公約”后仍有污言穢語(yǔ)之辭,校園內(nèi)仍有“踏著草坪穿越廣場(chǎng)”、“亂丟紙屑視無(wú)睹”的反文明現(xiàn)象。其實(shí)陋習(xí)在人類文明的歷史進(jìn)程中從來(lái)都不缺乏,只是在今天越來(lái)越多的知曉文明的人卻在踐踏文明,這怎能不引起我們深沉的反思?目光投向身邊,當(dāng)以作弊的方式完成《中學(xué)生日常行為規(guī)范》的考卷時(shí);升旗儀式上面對(duì)國(guó)旗神圣莊重,事后卻將國(guó)旗搖上搖下;當(dāng)部分學(xué)生面對(duì)受災(zāi)的川西表現(xiàn)出不屑的神情時(shí),我們,將如何去抓握文明;我們,將如何去傳,承文明?

  • 端午節(jié)演講稿:我在國(guó)旗下講話

    端午節(jié)演講稿:我在國(guó)旗下講話

    端午節(jié)演講稿:我在國(guó)旗下講話送給大家,希望對(duì)大家有所幫助!端午節(jié)文化端午節(jié)是古老的傳統(tǒng)節(jié)日,始于中國(guó)的春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期,至今已有XX多年歷史。據(jù)《史記》記載,屈原,是春秋時(shí)期楚懷王的大臣。他倡導(dǎo)舉賢授能,富國(guó)強(qiáng)兵,力主聯(lián)齊抗秦,遭到貴族強(qiáng)烈反對(duì),屈原去職,被趕出成都,流放到沅.湘流域。他在流放中,寫下了憂國(guó)憂民的《離騷》.《天問(wèn)》.《九歌》等不朽詩(shī)篇等,獨(dú)具風(fēng)貌,影響深遠(yuǎn)(因而,端午節(jié)也稱詩(shī)人節(jié))。公元前278年,秦軍攻破楚國(guó)京都。屈原眼看自己的祖國(guó)被侵略,心如刀割,但是始終不忍舍棄自己的祖國(guó),于五月五日,在寫下了絕筆作《懷沙》之后,抱石投汨羅江身死,以自己的生命譜寫了一曲壯麗的愛(ài)國(guó)主義樂(lè)章。傳說(shuō)屈原死后,楚國(guó)百姓哀痛異常,紛紛涌到汨羅江邊去憑吊屈原。漁夫們劃起船只,在江上來(lái)回打撈他的真身。有些漁夫拿出為屈原準(zhǔn)備的飯團(tuán).雞蛋等食物丟進(jìn)江里,說(shuō)是讓魚龍蝦蟹吃飽了,就不會(huì)去咬屈大夫的身體了。人們見(jiàn)后紛紛效仿。

  • 感恩父母(演講稿之國(guó)旗下講話)

    感恩父母(演講稿之國(guó)旗下講話)

    尊敬的老師,同學(xué)們:大家早上好! 今天我講話的題目是《感恩父母》回眸過(guò)去的十余載,我們一直生活在,父母用汗水與心血編織的那一張張愛(ài)的絲網(wǎng)中,那一張張網(wǎng),網(wǎng)住了外面的一切風(fēng)風(fēng)雨雨。擁抱著我們,呵護(hù)著我們。父母的愛(ài)是那樣簡(jiǎn)單,那樣質(zhì)樸。生活中遇到挫折時(shí),父母耐心的勸慰;學(xué)習(xí)中遇到煩惱時(shí),父母慧心的開(kāi)導(dǎo);生病時(shí),父母全心的關(guān)愛(ài)與問(wèn)候,是他們幫我們?cè)谏畹男〈蠐P(yáng)帆起航。當(dāng)我們次喊出爸爸媽媽的時(shí)候,當(dāng)我們次獨(dú)立邁開(kāi)步子的時(shí)候,當(dāng)我們次歪歪扭扭地寫出自己名字的時(shí)候。有太多的次是父母在身邊耐心的幫助和教導(dǎo)我們,這一幕幕幸福的畫面我們又怎么可以忘記?能耐心勸慰,真誠(chéng)鼓勵(lì)的是父母。當(dāng)我們受到委屈,能耐心聽(tīng)我們哭訴的人,是父母。當(dāng)我們犯錯(cuò)誤時(shí),能毫不猶豫地原諒我們的人,是父母。當(dāng)我們?nèi)〉贸晒?,?huì)衷心為我們慶祝,與我們分享喜悅的,也是父母。

  • XX年防災(zāi)減災(zāi)周國(guó)旗下講話演講稿

    XX年防災(zāi)減災(zāi)周國(guó)旗下講話演講稿

    尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們:大家早上好!今天我演講的題目是《防災(zāi)減災(zāi)從我做起》。5月12日是全國(guó)第九個(gè)“防災(zāi)減災(zāi)日”,本周5月8日至12日為防災(zāi)減災(zāi)宣傳周,宣傳主題是“防災(zāi)減災(zāi)從我做起”。XX年5月12日,四川汶川發(fā)生里氏8.0級(jí)特大地震。這場(chǎng)新中國(guó)成立以來(lái)破壞性最強(qiáng)的大地震,給全國(guó)人民帶來(lái)了巨大的心理壓力和難以愈合的心靈創(chuàng)傷,堪稱國(guó)家和民族史上的重大災(zāi)難。經(jīng)國(guó)務(wù)院批準(zhǔn),自XX年起,將每年5月12日定為全國(guó)“防災(zāi)減災(zāi)日”。今天,我們通過(guò)本次講話開(kāi)展“防災(zāi)減災(zāi)周”宣傳教育活動(dòng),目的是要增強(qiáng)同學(xué)們防災(zāi)減災(zāi)意識(shí),普及推廣防災(zāi)減災(zāi)知識(shí)和避災(zāi)自救技能。借此機(jī)會(huì),希望同學(xué)們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)和生活中,牢固樹(shù)立“安全第一、預(yù)防為主”的思想,特別注意以下安全問(wèn)題:、交通安全。嚴(yán)守交通法規(guī),過(guò)馬路時(shí)要先觀察車輛情況,主動(dòng)避讓機(jī)動(dòng)車輛。按時(shí)上學(xué)和回家,不在外逗留,盡量同學(xué)結(jié)伴回家。上學(xué)、放學(xué)嚴(yán)禁乘坐超員、超載、無(wú)牌、無(wú)證及非法營(yíng)運(yùn)的出租車、三輪車。

  •  六一兒童節(jié)國(guó)旗下講話演講稿

    六一兒童節(jié)國(guó)旗下講話演講稿

    尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),各位嘉賓,親愛(ài)的老師們,同學(xué)們:大家好!在這鮮花爛漫,綠草如茵的初夏時(shí)節(jié),我們迎來(lái)了孩子們的盛大節(jié)日——六一國(guó)際兒童節(jié),我非常榮幸地與小朋友們一起共度這美好的節(jié)日。值此機(jī)會(huì),謹(jǐn)讓我向全體小朋友、少先隊(duì)員們致以誠(chéng)摯的節(jié)日問(wèn)候,并向辛勤耕耘、嘔心瀝血培育祖國(guó)花朵的園丁們致以崇高的敬意!向今天即將受到表彰的先進(jìn)個(gè)人和先進(jìn)集體表示熱烈的祝賀!少先隊(duì)員、小朋友們,我們正處于一個(gè)充滿希望的挑戰(zhàn)的新時(shí)代,你們幸運(yùn)地生活在一所關(guān)注師生生存狀態(tài),追求最大限度滿足師生成長(zhǎng)需要的學(xué)校;一所以“給學(xué)生最美好的童年,給人生最堅(jiān)實(shí)的起步”為核心辦學(xué)理念,傾情打造“附小教育”品牌的學(xué)校;一所“以教育科研為先導(dǎo)的實(shí)驗(yàn)學(xué)校,以英語(yǔ)特色為核心的育才學(xué)校,以服務(wù)社會(huì)為內(nèi)涵的新型學(xué)?!?/p>

  • 廣普通話宣傳周的國(guó)旗下講話

    廣普通話宣傳周的國(guó)旗下講話

    各位老師、同學(xué)們:大家早上好!從上周五9月14日開(kāi)始,到本周四9月20日,是我國(guó)第15個(gè)推廣普通話宣傳周。眾所周知,我國(guó)是一個(gè)多民族、廣地域的國(guó)家。xx年中國(guó)社科院出版的《中國(guó)的語(yǔ)言》一書說(shuō),中國(guó)境內(nèi)一共有129種方言。一個(gè)國(guó)家,這么多種語(yǔ)言,固然代表了文化的繁榮,但也給不同民族、不同地域之間人們的交往帶來(lái)了非常大的不便。因此,我們要堅(jiān)持不懈地推廣普通話,以此促進(jìn)我們中華民族的團(tuán)結(jié)、繁榮。目前,我校一千多名學(xué)生中,有來(lái)自白族、佤族、滿族等十個(gè)少數(shù)民族的同學(xué),有來(lái)自黑龍江、安徽、廣東、臺(tái)灣等20個(gè)省市自治區(qū)的同學(xué)。11個(gè)民族、20個(gè)地域的同學(xué)每日學(xué)習(xí)、生活在一起,普通話就是我們最好的溝通橋梁。相信每位老師、同學(xué)都會(huì)不遺余力地在校園中大力邀請(qǐng)普通,說(shuō)規(guī)范話,寫規(guī)范字,讓普通話之花香滿校園。本周我們會(huì)陸續(xù)開(kāi)展一些推廣普通話的活動(dòng),希望老師、同學(xué)們大力配合、積極參與。

  • 端午節(jié)國(guó)旗下講話演講稿范例

    端午節(jié)國(guó)旗下講話演講稿范例

    端午節(jié),門插艾,香滿堂,吃粽子,灑白酒,龍舟下水喜洋洋。這些,都是曾經(jīng)端午節(jié)上最熱鬧的活動(dòng),然而,隨著時(shí)代的變遷,社會(huì)節(jié)奏的加快,外來(lái)文化的大舉入侵,中國(guó)人不再眷顧流傳幾千年的中國(guó)傳統(tǒng)文化,而是將目光轉(zhuǎn)向了“圣誕節(jié)”“愚人節(jié)”這樣的節(jié)日,面對(duì)這種現(xiàn)狀,我們不得不感到悲哀,發(fā)出“端午節(jié)是否不再姓“中”這樣的疑問(wèn)。當(dāng)我們還沉浸在西洋節(jié)日的歡聲笑語(yǔ)中時(shí),據(jù)可靠消息說(shuō)“亞洲某國(guó)準(zhǔn)備向聯(lián)合國(guó)教科文組織申報(bào)端午節(jié)為本國(guó)的文化遺產(chǎn),目前已將其列入國(guó)家遺產(chǎn)名錄?! ÷?tīng)到這種消息,中國(guó)人除了驚訝只有尷尬,這不僅僅是一個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日的得失,不僅僅是少了幾項(xiàng)慶?;顒?dòng),更重要的是,這是中國(guó)的傳統(tǒng)節(jié)日,文化內(nèi)涵豐富,留存著華夏民族獨(dú)特的文化記憶,每過(guò)一次傳統(tǒng)節(jié)日,就是中華民族凝聚力和向心力的一次加強(qiáng)和洗禮,如今,這個(gè)擁有XX多年歷史的傳統(tǒng)佳節(jié)眼瞅著即將成為他國(guó)的國(guó)家遺產(chǎn),我們將有多么尷尬?無(wú)庸諱言,這些年來(lái),我國(guó)的傳統(tǒng)節(jié)日,似乎總離不開(kāi)吃。端午節(jié)吃粽子,清明節(jié)吃青團(tuán),元宵節(jié)吃湯圓,中秋節(jié)吃月餅,春節(jié)更不在話下——大魚大肉讓你吃到不想吃。農(nóng)耕社會(huì)對(duì)饑餓的恐懼,形成了我國(guó)傳統(tǒng)節(jié)日最鮮明的風(fēng)俗——吃。如今,滿足了溫飽需求的人們正在奔向全面小康,什么時(shí)候都有的吃,想吃多少都可以,傳統(tǒng)節(jié)日的吸引力一下子失去了特有的魅力。

  • “我們的未來(lái)不是夢(mèng)”國(guó)旗下的講話

    “我們的未來(lái)不是夢(mèng)”國(guó)旗下的講話

    “我們的未來(lái)不是夢(mèng)”國(guó)旗下的講話各位老師、同學(xué)們:早上好!大喜日子,舉國(guó)歡騰???!全中國(guó)正以春天般明媚的心態(tài)為祖國(guó)慶祝61周歲壽誕!在這里,我要以滿腔真誠(chéng)為祖國(guó)母親獻(xiàn)上火紅的玫瑰!在如此明媚的早晨,我們又和國(guó)旗相遇,當(dāng)她飽蘸著革命者和建設(shè)者鮮血的火紅的身影隨風(fēng)飄揚(yáng)的時(shí)候,我們感受到了她的成熟,她那堅(jiān)實(shí)的臂膀,她那母性般溫柔的胸懷,我們深情地向她敬一個(gè)禮,并奉上的是我們一片祖國(guó)赤子的深情。俯首沉思,坎坷幾多。祖國(guó),您曾經(jīng)好似一頭睡獅,在被欺侮的歲月里,沉默了多年。但不管怎樣,雷霆所擊,您無(wú)摧折;萬(wàn)鈞所壓,您無(wú)泯滅!鴉片戰(zhàn)爭(zhēng)以后,貪婪的侵略者紛至沓來(lái),從此,曾經(jīng)泱泱之中國(guó),文明褪色了,強(qiáng)盛衰敗了,整個(gè)神州濃霧蔽日,賊寇橫行!無(wú)數(shù)的革命先烈和仁人志士,用血肉之軀推翻了壓在身上的三座大山,讓祖國(guó)母親挺直了腰桿,獲得了新生!

  • 國(guó)旗下講話 爭(zhēng)做校園文明人倡議書

    國(guó)旗下講話 爭(zhēng)做校園文明人倡議書

    老師們,同學(xué)們:早上好!今天我話的題目是《爭(zhēng)做校園文明人倡議書》.同學(xué)們,新學(xué)年,新氣象,我們的校園處處洋溢著積極向上的氣氛,學(xué)校無(wú)時(shí)無(wú)刻不在發(fā)生著日新月異的變化.身為北門里小學(xué)的一分子,我們又怎能不為此自豪和歡呼是的,一直以來(lái),我們北小的領(lǐng)導(dǎo)和老師們默默工作,無(wú)私奉獻(xiàn),努力為同學(xué)們營(yíng)造優(yōu)美的校園環(huán)境,創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)條件.學(xué)校一天天發(fā)展,環(huán)境一天天改善,可以說(shuō)是一天一個(gè)臺(tái)階.但是,同學(xué)們想過(guò)嗎學(xué)校的發(fā)展,光靠老師的付出是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,需要你,我,他,大家的共同努力.你一言,我一行,塑造出北小文明,高尚的形象,每一位少先隊(duì)員的舉止言行展現(xiàn)的正是學(xué)校的品味,關(guān)系著學(xué)校的榮辱.然而,就在這塊美麗的校園中,時(shí)常會(huì)出現(xiàn)一些不和諧的音符,總有一些令人不滿意的現(xiàn)象出現(xiàn).我們不難看到,清掃剛結(jié)束后的校園,就有我們同學(xué)扔下未喝完的牛奶袋,面包紙;在整潔的操場(chǎng),有我們同學(xué)丟的紙屑,塑料袋;在書聲瑯瑯的課堂上,有的同學(xué)卻精神萎靡不振;在安靜無(wú)聲的自習(xí)課時(shí),有的同學(xué)卻在嘰嘰喳喳甚至高聲喧嘩;在莊嚴(yán)肅穆的升旗儀式上,有的同學(xué)卻左顧右盼,竊竊私語(yǔ).還有一些同學(xué)說(shuō)臟話,爭(zhēng)吵,打架,搞不團(tuán)結(jié),影響了學(xué)校形象和周圍同學(xué).以上這種種現(xiàn)象,不僅嚴(yán)重違反了小學(xué)生日常行為規(guī)范,而且也破壞了學(xué)校為我們提供的優(yōu)美和諧的育人環(huán)境,與我們學(xué)校禮儀教育的主流不相符.本學(xué)期一開(kāi)學(xué),學(xué)校便把第一個(gè)月定為"德育工作月",把第一周定為"行為習(xí)慣養(yǎng)成周",并在全校啟動(dòng)"爭(zhēng)做校園文明人"活動(dòng).

  • 國(guó)旗下講話:“一二.九”青年運(yùn)動(dòng)

    國(guó)旗下講話:“一二.九”青年運(yùn)動(dòng)

    國(guó)旗下講話:“一二.九”運(yùn)動(dòng)老師們,同學(xué)們:早上好。當(dāng)歷史的車輪即將碾到明天的時(shí)候,當(dāng)掛歷上赫然顯示12月9日的時(shí)候,身為青年的我們,我相信,我們都不會(huì)忘記這一天,十二月九日。十二月九日,一個(gè)普通但不平凡的日子 。時(shí)間倒流 ,回溯到一九三五年 ,陽(yáng)光依然懶懶散散 ,冬日依舊寒冷凄清 ,但空氣卻急速的流動(dòng) 。因?yàn)?在北平——?dú)v史的故都 ,發(fā)生了驚天動(dòng)地的事件—— 為反對(duì)投降和壓迫掀起了一二九學(xué)生運(yùn)動(dòng) ,到處是掛滿的標(biāo)語(yǔ) ,到處是飄舞的紙單,到處是舞動(dòng)的小旗,到處是怒吼的口號(hào) ,到處是熱血沸騰的青年。“一二.九”運(yùn)動(dòng)的消息傳到蘇州后,當(dāng)時(shí)的蘇州一中與蘇州中學(xué)以及后來(lái)合并到蘇州一中的樂(lè)益女中的學(xué)生,立即與蘇州其他學(xué)校的學(xué)生聯(lián)合在一起,連續(xù)集會(huì),發(fā)表宣言,表示一致響應(yīng)北平學(xué)生的愛(ài)國(guó)行動(dòng)。1935年12月22日上午,當(dāng)時(shí)蘇州一中的學(xué)生組成9個(gè)宣傳隊(duì),走上古城街頭、觀前街鬧市區(qū),進(jìn)行宣講,散發(fā)傳單。學(xué)生們合唱《義勇軍進(jìn)行曲》,呼吁民眾團(tuán)結(jié)一心,組成血肉長(zhǎng)城,保衛(wèi)中華。宣講的學(xué)生登上長(zhǎng)凳,揭發(fā)蔣介石政府在北平鎮(zhèn)壓學(xué)生,與日本帝國(guó)主義達(dá)成妥協(xié)的罪行。學(xué)生們講得聲淚俱下,而有自行車的學(xué)生則擔(dān)任聯(lián)絡(luò)員,傳遞消息。

  • 國(guó)旗下講話:《冬季長(zhǎng)跑的好處》

    國(guó)旗下講話:《冬季長(zhǎng)跑的好處》

    同學(xué)們?cè)缟虾茫海ㄇ拔穆?.)一、冬季長(zhǎng)跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能??茖W(xué)實(shí)踐證實(shí),較長(zhǎng)時(shí)間有節(jié)奏的深長(zhǎng)呼吸,能使人體呼吸大量的氧氣,吸收氧氣量若超過(guò)平時(shí)的7—8倍,就可以抑制人體癌細(xì)胞的生長(zhǎng)和繁殖。其次長(zhǎng)跑鍛煉還改善了心肌供氧狀態(tài),加快了心肌代謝,同時(shí)還使心肌肌纖維變粗,心收縮力增強(qiáng),從而提高了心臟工作能力。二、冬季長(zhǎng)跑有利于防病治病。長(zhǎng)跑使血液循環(huán)加快,對(duì)排泄系統(tǒng)有害物質(zhì)起到清洗作用,從而使有害物質(zhì)難以在體內(nèi)停留和擴(kuò)散。據(jù)測(cè)定得知,16分鐘跑3000米或25分鐘跑5000米,可降低血液中膽固醇。對(duì)血管硬化、冠心病、腦血管病等有著良好的預(yù)防作用。

  • 國(guó)旗下講話:保護(hù)環(huán)境,美化校園

    國(guó)旗下講話:保護(hù)環(huán)境,美化校園

    自古以來(lái),中華民族就是一個(gè)崇尚自然的民族,中國(guó)傳統(tǒng)文化是與自然完美融合的文化?!疤烊撕弦弧保叭朔ǖ?,地法天,天法道,道法自然”這些充滿智慧、充分體現(xiàn)人與自然和諧共生的中國(guó)傳統(tǒng)哲學(xué)思想。過(guò)去的幾個(gè)世紀(jì)中,中國(guó)一直是世界上人口最多的國(guó)家,由此產(chǎn)生的環(huán)境影響也是巨大的。對(duì)于一個(gè)有著13億人口的大國(guó),經(jīng)濟(jì)繁榮帶來(lái)的消費(fèi)增長(zhǎng),其累積效應(yīng)是巨大的。據(jù)預(yù)測(cè),到2025年中國(guó)將成為全球最大的溫室氣體排放國(guó)。統(tǒng)計(jì)的338個(gè)中國(guó)城市中,有三分之二的城市空氣中的廢氣含量超過(guò)國(guó)家就城區(qū)廢氣含量所制定的指標(biāo),40%的城市甚至連工業(yè)區(qū)的空氣質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)也達(dá)不到。中國(guó)的七大淡水體系(遼河、海河、淮河、黃河、松花江、珠江和長(zhǎng)江)中已經(jīng)有42%的水體受到嚴(yán)重污染,水質(zhì)處在三類以下,即無(wú)法用作人類生活用水。36%的中國(guó)城市河流的水質(zhì)達(dá)到了污染最嚴(yán)重的劣五類,即無(wú)法進(jìn)行任何利用,甚至無(wú)法作為工業(yè)用水。近50年來(lái),中國(guó)沿海海平面呈明顯上升趨勢(shì),近年平均每年上升毫米。預(yù)計(jì)到本世紀(jì)末,中國(guó)沿海海平面上升幅度將達(dá)到30至70厘米。因?yàn)橹袊?guó)海岸線漫長(zhǎng),集中了約有70%以上的大城市、一半以上的人口和60%的國(guó)民經(jīng)濟(jì),不斷上升 的海平面將對(duì)中國(guó)的社會(huì)經(jīng)濟(jì)產(chǎn)生嚴(yán)重影響。

  • 國(guó)旗下的講話之——做一個(gè)文明之人

    國(guó)旗下的講話之——做一個(gè)文明之人

    尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師們、親愛(ài)的同學(xué)們:早上好!今天我講話的題目是《做一個(gè)文明之人》。在這里先給大家講兩個(gè)事例:第一個(gè)事例:新加坡是個(gè)以英語(yǔ)為通用語(yǔ)言的國(guó)家,據(jù)說(shuō)他們的公共場(chǎng)所的各種標(biāo)語(yǔ)大多是用英語(yǔ)書寫的。但其中的一些涉及文明禮貌的標(biāo)語(yǔ),如“不準(zhǔn)隨地吐痰”、“禁止吸煙”、“不準(zhǔn)進(jìn)入草坪”等卻用中文書寫。這是為什么呢?人家回答:因?yàn)橛羞@些不文明行為的大數(shù)是中國(guó)大陸的游客。為此,到新加坡考察的一位中學(xué)校長(zhǎng)語(yǔ)重心長(zhǎng)地說(shuō):不文明行為也是國(guó)恥。第二個(gè)事例:據(jù)中央電視臺(tái)報(bào)道,國(guó)慶節(jié)后的天安門廣場(chǎng),隨處可見(jiàn)口香糖殘跡,顯得格外刺眼,40萬(wàn)平方米的天安門廣場(chǎng)上竟有xx萬(wàn)塊口香糖殘?jiān)?,有的地方不到一平方米的地面上竟?塊口香糖污漬,密密麻麻的斑痕與天安門廣場(chǎng)的神圣和莊嚴(yán)形成了強(qiáng)烈的反差。

  • 國(guó)旗下的講話:愉快復(fù)習(xí) 輕松應(yīng)考

    國(guó)旗下的講話:愉快復(fù)習(xí) 輕松應(yīng)考

    國(guó)旗下的講話:愉快復(fù)習(xí) 輕松應(yīng)考尊敬的各位老師,親愛(ài)的同學(xué)們:大家上午好!轉(zhuǎn)眼xx年又過(guò)去十幾天了,本學(xué)期只剩下短短的不到一個(gè)月的時(shí)間。從現(xiàn)在開(kāi)始我們的中心任務(wù)應(yīng)該是:期末復(fù)習(xí)、迎接考試。今天我來(lái)和大家談?wù)勅绾慰鞓?lè)的復(fù)習(xí)、輕松的迎接?!胺彩骂A(yù)則立,不預(yù)則廢!”。認(rèn)真制定一個(gè)可操作的期末復(fù)習(xí)計(jì)劃可以起到事半功倍的效果,我們每位老師都有一個(gè)詳細(xì)的復(fù)習(xí)計(jì)劃,同學(xué)們也應(yīng)有切合自己實(shí)際的復(fù)習(xí)計(jì)劃,特別要計(jì)劃好每周雙休日的兩天。算一下,到期末考試雙休日還有六天,總共三周時(shí)間占1/4,不利用好太可惜。除了周密的復(fù)習(xí)計(jì)劃,還要有效的利用復(fù)習(xí)時(shí)間?!耙淮绻怅幰淮缃?,”。復(fù)習(xí)期間,我們要暫時(shí)放下自己感興趣的課外書和你喜愛(ài)的電視節(jié)目,把時(shí)間和主要精力都用到復(fù)習(xí)上。

  • 國(guó)旗下的講話:成功在于堅(jiān)持

    國(guó)旗下的講話:成功在于堅(jiān)持

    老師們,同學(xué)們:早上好!今天我講話的題目是(成功在于堅(jiān)持)。首先我想與大家分享一個(gè)有趣的故事:這個(gè)故事發(fā)生在古希臘。開(kāi)學(xué)第一天,大哲學(xué)家蘇格拉底對(duì)學(xué)生說(shuō):“今天咱們只學(xué)一件最簡(jiǎn)單也是最容易做的事。每人把胳膊盡量往前甩。”說(shuō)著,蘇格拉底示范了一遍,并要求學(xué)生們從今天開(kāi)始,每天做300下,學(xué)生們都笑了,這么簡(jiǎn)單的事,有什么做不到的!可過(guò)了一個(gè)月,蘇格拉底再問(wèn)學(xué)生們,能夠堅(jiān)持下來(lái)還有90%。又過(guò)了一個(gè)月,堅(jiān)持下來(lái)的學(xué)生只剩下八成。一年后,蘇格拉底再一次問(wèn)大家,這時(shí),整個(gè)教室里,只有一人舉起了手。這個(gè)學(xué)生就是后來(lái)成為古希臘另一位大哲學(xué)家的柏拉圖。這個(gè)小故事所蘊(yùn)含的深刻含意是顯而易見(jiàn)的,的確,我們干什么事,要取得成功,堅(jiān)持不懈的毅力和持之以恒的精神都是必不可少的。古今中外,有多少這樣的例子不勝枚舉,只說(shuō)說(shuō)同學(xué)們非常熟悉的跨欄英雄劉翔。八歲開(kāi)始體育運(yùn)動(dòng)生涯,在十幾年的刻苦訓(xùn)練中,每天面對(duì)的就是奔跑、起跳、跨越,日復(fù)一日,年復(fù)一年,這對(duì)于熱愛(ài)音樂(lè)、電腦的十幾歲的少年劉翔來(lái)說(shuō),是何等的枯燥、乏味!

  • 國(guó)旗下的講話:新的起點(diǎn),新的征程

    國(guó)旗下的講話:新的起點(diǎn),新的征程

    尊敬的老師親愛(ài)的同學(xué)們:大家早上好:“雄關(guān)漫道真如鐵,而今邁步從頭越?!蔽覀兗磳⒄驹诟呷@個(gè)起跑線上,回首凝望,曾經(jīng)的奮斗與汗水,伴我們做過(guò)高一高二,此刻我們站在高二的尾巴上,我們握不住它,但我們可以用成績(jī)?yōu)樗先A麗的袍子,為高二畫上圓滿的句號(hào)。羅曼·羅蘭說(shuō):“人生最可怕的敵人,就是沒(méi)有明確的目標(biāo)?!泵鞔_的目標(biāo)給你百分之五十的動(dòng)力,而你可以借它跳躍更多。時(shí)光如流水,轉(zhuǎn)身我們將面對(duì)期末考試,期末可以檢測(cè)同學(xué)們?cè)诒緦W(xué)期所學(xué)的知識(shí)是否扎實(shí),有哪些漏洞和不足?便于我們總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn),為下一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)做好打算。以下有幾個(gè)學(xué)習(xí)步驟:首先對(duì)于未學(xué)完的課程,上課一定要認(rèn)真聽(tīng)講,課后自主完成老師布置的作業(yè)。其次,要合理安排復(fù)習(xí)時(shí)間,在完成作業(yè)的前提下有計(jì)劃的針對(duì)弱項(xiàng)科目,不放過(guò)任何一個(gè)難點(diǎn)。另外,創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍,能促使我們認(rèn)真學(xué)習(xí),安靜的環(huán)境更有助于你對(duì)理科的一些深入思考。

  • 國(guó)旗下的講話:文明禮儀伴我行

    國(guó)旗下的講話:文明禮儀伴我行

    這篇《國(guó)旗下的講話:文明禮儀伴我行》是由整理提供的,請(qǐng)大家參考!國(guó)旗下的講話:文明禮儀伴我行老師們、同學(xué)們:早上好!今天我講的題目是《文明禮儀伴我行》。梁?jiǎn)⒊f(shuō)過(guò):“少年智則國(guó)智,少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)?!?在這里我卻要大聲說(shuō):“少年文明,則國(guó)家昌盛?!痹谝粋€(gè)國(guó)家中個(gè)人是主體,對(duì)于個(gè)人來(lái)說(shuō)什么最重要呢?我想首先應(yīng)該是具備文明素質(zhì),只有當(dāng)每一個(gè)人都具備了文明素質(zhì),那么這個(gè)國(guó)家的整體素質(zhì)才能提高。曾看到這樣一則報(bào)道,說(shuō)的是新加坡,新加坡是一個(gè)通用英語(yǔ)的國(guó)家,這個(gè)國(guó)家的公共場(chǎng)所的各種標(biāo)語(yǔ)大多是用英語(yǔ)書寫。但其中的一些文明禮貌的標(biāo)語(yǔ),如“不準(zhǔn)隨地吐痰”、“禁止吸煙”、“不準(zhǔn)進(jìn)入草坪”等卻用中文書寫。為什么呢?人家回答:“因?yàn)橛羞@些不文明行為的大多數(shù)是中國(guó)大陸的游客?!睘榇耍叫录悠驴疾斓囊晃恢袑W(xué)校長(zhǎng)語(yǔ)重心長(zhǎng)地說(shuō):“不文明行為也是國(guó)恥!”。

  • 關(guān)于做好自己的國(guó)旗下的講話

    關(guān)于做好自己的國(guó)旗下的講話

    做好自己泰戈?duì)栒f(shuō)過(guò):“要進(jìn)行嚴(yán)厲的自我克制,因?yàn)檫@種克制本身就可以作為人的一種精神的寄托?!彼裕覀冏鳛橹袑W(xué)生不僅學(xué)會(huì)自我克制更要學(xué)會(huì)做好自己。沒(méi)有規(guī)矩,不成方圓。做好自己要從遵守法律法規(guī)做起。法律在這個(gè)社會(huì)中是一種權(quán)威,人們需要參照它來(lái)生活,法律是一扇屏障,是那些弱小的人溫暖的家,他們的利益在這里得到了保障,他們的權(quán)利在這里得到了自由;法律更是一條粗大的鐵鏈,它緊緊地綁住犯罪分子,讓他們無(wú)法在這個(gè)社會(huì)中胡作非為。法律離我們并不遙遠(yuǎn),無(wú)論是在家庭生活,社會(huì)生活中,法律都與我們息息相關(guān)。在校園中,有的同學(xué)觸及了法律的底線卻全然不知。比如說(shuō),有的同學(xué)在宿舍里賭博,吸食毒品等,這不僅不利于我們的身心的健康成長(zhǎng),而且對(duì)學(xué)校和班級(jí)造成了不良的影響,甚至是違法的。所以,我們需要學(xué)法,懂法,用法,不犯法。做一個(gè)遵守法律法規(guī)的好公民好學(xué)生。

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