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XX年國家公祭日國旗下講話稿
各位老師、同學們：大家好!今天，我講的題目是《了解國家公祭日，勿忘國恥，振興國家》!XX年12月13日，首個國家公祭日，今天，凄厲低沉的警報從首個侵華日軍南京大屠殺死難者國家公祭的主場——侵華日軍南京大屠殺遇難同胞紀念館響起。隨即，南京全市各個警報器一起響起，南京市主城區(qū)范圍內(nèi)道路上行駛的機動車都停駛鳴笛致哀1分鐘，火車、船舶同時鳴笛致哀，道路上的行人也停下了腳步，全城默哀1分鐘。歷史回顧：1937年12月13日，侵華日軍在中國南京開始對中國同胞實施長達四十多天慘絕人寰的大屠殺，三十多萬人慘遭殺戮，制造了震驚中外的南京大屠殺慘案。孩子們高舉“牢記歷史、勿忘國恥”的群像之所以更打動人心，因為這些稚嫩的面孔代表著中國的未來。以國家公祭這么重的分量去悼念死難者，就是要讓歷史告訴未來。中國未來的高度必將由今天這些手捧菊花的孩子們創(chuàng)造，這些孩子未必完全明白“勿忘國恥”背后沉重的歷史內(nèi)涵，未必完全理解默哀的意義和公祭的分量，未必深刻了解那段被侵略歷史的殘酷和悲壯，但以國民的身份參與國家公祭的經(jīng)歷，將深深地刻在他們心中，讓他們銘記一生，并用這種強大的集中記憶去反抗健忘和拒絕遺忘。
XX年國旗下國家公祭日講話稿
遲到許久的祭念，不可忘卻的歷史。無數(shù)的戰(zhàn)爭痕跡在歲月中湮沒，在發(fā)展中毀棄，在建設中面目全非。當人已老去，當物已不在，我們拿什么讓子孫記住這段歷史?以下是小編精心整理的相關(guān)內(nèi)容，希望對大家有所幫助!XX年國旗下國家公祭日講話稿 今天是12月13日,今天是一個特殊的日子。 XX年2月正在舉行的十二屆全國人大常委會第七次會議通過了兩項草案,決定將9月3號定為中國人民抗日戰(zhàn)爭勝利紀念日，將12月13號設立為南京大屠殺死難者國家公祭日。 請大家了解這段歷史 發(fā)生在20世紀30年代的南京大屠殺，是日本侵略軍一手制造的駭人聽聞的血腥慘案。它被稱為是“現(xiàn)代文明史上最黑暗的一頁”，“現(xiàn)代史上破天荒的殘暴記錄”。南京大屠殺充分暴露出日本軍國主義者的野蠻和兇殘，也反映出中華民族遭受帝國主義欺凌和宰割的深重苦難。1937年12月13日，日本侵略軍在占領上海、蘇州、杭州等地之后，又攻陷南京。在南京城里，殺人成性的日本侵略者，對中國人民進行了慘無人道的血腥大屠殺。他們首先對已經(jīng)失去戰(zhàn)斗力的中國守軍成批成批地進行槍殺，接著在全城進行瘋狂的大搜捕，槍殺了無數(shù)手無寸鐵的無辜百姓。殺人殺紅了眼的日本侵略者，甚至沖進國際委員會為救助難民而申請劃定的“安全區(qū)”，對包括婦女、兒童在內(nèi)的難民進行殘忍殺戮。
XX年秋學期國慶前夕國旗下講話稿
藍天下，迎著初生的晨曦，我們開發(fā)區(qū)第一小學全體師生在這里舉行這莊嚴而又隆重的升國旗儀式。我們眺望著國旗冉冉升起，耳畔回蕩著氣壯山河的國歌，我們?yōu)檫@一莊嚴的隊禮而自豪，我們因肅然于國旗前而激動。我們在星光燦爛下傾聽時代的鐘聲，我們在漫漫長夜中等待黎明的曙光，多少次，我們心潮難平，多少次，我們輾轉(zhuǎn)難眠，多少次，我們都是為了這不同尋常的一天——祖國母親六十一年華誕！仰望長空，歷史的星光依然閃爍！我們的中國古老而偉大，我們的中國壯麗而永生！蔡倫紙上書寫著她的智慧，指南針上旋轉(zhuǎn)著她的方向，刀光劍影下她一次次回歸和平，精神劫難中又一次次積薪自焚，重獲新生。為了祖國的成長，無數(shù)人前仆后繼，嘔心瀝血，為了祖國的富強又有多少人燃盡了自己的生命和青春！即使在那封建主義的絞殺下，即使在本文來自免費那帝國主義的炮火中，中國人依然用自己的脊梁挺起了中華古老的長城。五十九年前的十月一日，我們的祖國振翅一飛，再度沖上云霄，向全世界發(fā)出了最為雄健豪壯的聲音：“中國人民從此站起來了”巨人的吶喊，震蕩寰宇，讓群山回應，大海回波！莊嚴的國歌緩緩托起鮮艷的五星紅旗。佇立旗下，默默凝望中，我們?yōu)樗臏嫔６锌?，為她的?zhí)著而肅然起敬。那獵獵飄揚的五星紅旗正如一團跳動不息的火焰，那么熾烈，灼燒著每一雙眼睛，震撼著每一顆心靈。
XX年“國際兒童圖書日”國旗下講話稿
老師、同學們，早上好！今天我講話的題目是：“國際兒童圖書日”。每年的4月2日是國際兒童圖書日，是以童話作家安徒生的誕生日4月2日作為“國際兒童圖書日”。攝定這個節(jié)日的目的，是鼓勵人們尤其是少年兒童去發(fā)現(xiàn)、去享受讀書的樂趣。書籍是我們?nèi)祟惖幕锇?，請同學們聽聽書籍的心聲：書籍是巨大的力量；書籍是人類進步的階梯；書籍為理智和心靈插上了翅膀書籍是開啟智慧的鑰匙書籍是傳播知識和信息的途徑好的書籍是最貴重的珍寶；讀一本好的書，就是和高尚的人談話。是啊！生活里如果沒有書籍，就好象沒有陽光；智慧里沒有書籍，就好象鳥兒沒有翅膀。
XX年9.21國際和平日國旗下講話稿
老師們、同學們：大家早上好!今天我講話的題目是《珍惜和平 捍衛(wèi)和平》。9月21日是“國際和平日” ，在聯(lián)合國的會徽上畫著和平鴿和金色的橄欖枝，它們都代表著和平，象征著和平，但你們知道它的來歷嗎?《新約全書》里有這么一個故事：一天，上帝告訴諾亞：洪水快來了，諾亞趕緊和他的兒子造了一艘大船，叫做方舟。當洪水漫來的時候，諾亞一家登上了方舟，而且把許許多多動物也帶上了船，方舟在波濤洶涌的水上飄蕩了好些日子。終于雨停了，諾亞放出鴿子打探情報，不久，鴿子飛回來了，嘴里銜了一片新摘下來的橄欖枝葉，諾亞知道洪水已開始退去，平安就要來到。從此，人們就用鴿子和橄欖枝來象征和平。
XX年“國際兒童圖書日”國旗下講話稿
老師、同學們，早上好！今天我講話的題目是：“國際兒童圖書日”。每年的4月2日是國際兒童圖書日，是以童話作家安徒生的誕生日4月2日作為“國際兒童圖書日”。攝定這個節(jié)日的目的，是鼓勵人們尤其是少年兒童去發(fā)現(xiàn)、去享受讀書的樂趣。書籍是我們?nèi)祟惖幕锇?，請同學們聽聽書籍的心聲：書籍是巨大的力量；書籍是人類進步的階梯；書籍為理智和心靈插上了翅膀書籍是開啟智慧的鑰匙書籍是傳播知識和信息的途徑好的書籍是最貴重的珍寶；讀一本好的書，就是和高尚的人談話。是??！生活里如果沒有書籍，就好象沒有陽光；智慧里沒有書籍，就好象鳥兒沒有翅膀。
全國交通安全日國旗下講話稿
全國交通安全日國旗下講話稿XX年是12月2日，是我國的第5個“全國交通安全日”。交通安全關(guān)系到我們每一個人的生命安全，關(guān)系到千家萬戶的幸福生活?，F(xiàn)在全國交通安全形勢不容樂觀，每年由于交通事故死亡人數(shù)達近六萬余人，其中有很多是中小學生。不知有多少的家庭由于交通事故而葬送了幸福。同學們，生命給予每一個人只有一次，請珍愛生命，遵守交通法規(guī)，安全出行。為此，我們通過這次“交通安全教育宣傳月”活動提高我們的交通安全意識，增強交通安全法制意識。今天，就交通安全工作，我想給同學們提以下幾點要求：1、騎自行車在公路及街道上行駛，必須靠道路右側(cè)或慢車道行駛，不準并列行駛或爭道搶行，在城市不準闖紅燈，不準與機動車搶道、搶橋，要讓機動車先行。
國旗下講話稿：愛國是民族的靈魂
敬愛的老師、親愛的同學們：早上好!今天，我非常的榮幸，能夠站在莊嚴的國旗下為大家演講。再過兩天就是國慶節(jié)了，再我們?yōu)榉偶俑吲d的時候，不要忘了我是一個中國人!愛國是我們必須做的!中華民族是一個偉大的民族，愛國主義精神是我們這個民族最美的花朵。愛國，是一個神圣的字眼，在歷史發(fā)展的曲折過程中，愛國主義歷來是我國人民所崇尚的。進入二十一世紀，我們偉大的祖國日益繁榮昌盛，愛國主義更應該成為這個時代的最強音!愛國主義是我國各族人民團結(jié)奮斗的光輝旗幟，是推動我國社會歷史前進的強大動力，而愛國教育無疑是最重要的教育!回顧中華民族的歷史長河，無數(shù)為國家拋頭顱、灑熱血、無私奉獻的民族英雄至今活在我們心中，古代，有南宋的岳飛，明代的戚繼光，鄭成功……近代以來，為了保衛(wèi)國家，反抗帝國主義的侵略，更是有許多仁人志士為捍衛(wèi)民族主權(quán)而慷慨就義。新中國成立以后，有很多杰出人物，如鄧稼先、華羅庚、錢學森等等，他們放棄國外榮華富貴的生活，回到貧窮的祖國來，為國家的現(xiàn)代化建設貢獻自己的力量。
十一國慶前夕國旗下講話稿
十一國慶前夕國旗下講話稿篇一： 大家好!今天我演講的題目是：《國旗飄飄》。 無意間又看到了操場上迎風飄揚的五星紅旗，在樹葉的襯托下顯得格外鮮艷。每當看到國旗，我的心都為之一顫，親切尊敬，自豪與責任讓我久久不能平靜。 我們常說是烈士的鮮血染紅了五星紅旗，其實許多的偉人與戰(zhàn)士的功績也是給國旗增添光彩。當載人航天飛船任務一次次取得成功時，當楊立偉在飛船中展示國旗時，太空留下了中國的身影，國旗為科技的進步飄揚。在災難的面前，來自四面八方的援助，感天動地，溫暖人心，同時也讓國旗被無私的奉獻感動。 國旗是我們心中的太陽，是光明，是希望。我們把對祖國的熱愛都傾注在五星紅旗上。 在西藏，有一位名叫次仁曲珍的99歲的老奶奶，她每天都堅持在家門口升降國旗，許多人都對她的行為感到不解，甚至誤以為是老人的精神出了問題，卻不知老人正是用這種方式表達對祖國的一片深情。在舊日的西藏，老人的姑姑受地主所迫，因不堪重負墜入懸崖，她的丈夫也在壓迫中死去，從此她便孤身一人。直到 1959年，西藏百萬農(nóng)奴解放了!老人的生活也發(fā)生了巨大變化，1965年的國慶節(jié)，她收到了一份對她而言比珍寶更珍貴的禮物五星紅旗。從此即使沒有國歌伴奏，沒有正規(guī)的旗桿她還是每天按時升降國旗，并在旗桿上涂抹上代表吉祥的酥油，來表達對祖國的摯愛和祝福。526個月、15780天，整整45年。老人用這種方式表達著純樸的愛。
國家憲法日國旗下講話稿模板
國有國法，校有校規(guī)。下面小編整理了國家憲法日國旗下講話稿模板，歡迎大家閱讀參考！國家憲法日國旗下講話稿 敬愛的老師們，親愛的同學們：大家好！今天我演講的題目是《遵紀守法，學會自律》。什么叫遵紀守法呢?人們在社會生活中遵守有關(guān)紀律，依法辦事，嚴格遵尋法律規(guī)范就叫遵紀守法。有的同學認為，講紀律就沒有自由，講自由就不能受紀律的約束。這種看法是錯誤的。俗語說：沒有規(guī)矩，不成方圓。自由是相對的，是有條件的。國有國法，校有校規(guī)。作為中學生的我們，外在的紀律規(guī)范是一種提醒，一種愛護，也是一種訓練，它的目的是幫助我們學會自律。普羅圖斯說過：“新主宰自己靈魂的人，將是永遠被稱為征服者的征服者?！辈蕦幰舱f：“一個人一旦打響了征服自我的戰(zhàn)斗，他便是值得稱道的人?！边@些都是名人眼中的自律。也許現(xiàn)在的我們還沒有完全懂得自律的涵義，但它卻時刻在我們身邊，起著不可估量的作用。
國旗下的演講講話稿 把握今天
昨日的輝煌，已成為歷史，今天的成就，會更加燦爛。把握今天，把握分分秒秒的學習時間；銘記感動人心每一個瞬間。汶川，一場突如其來的地震震驚全國，災區(qū)人民用他們堅韌的毅力和不滅的斗志與天災搏斗，這就是中華兒女堅持不懈，永不言棄的精神。高三的學哥學姐們，用亮劍的精神勇赴考場，勇敢面隊人生最重要的轉(zhuǎn)折點，今天的我們是否也應該奮發(fā)圖強，為自己美好的明天而奮斗？07年9月，我們來到了蔭營中學，這個讓我們磨練意志，揮灑汗水，完成生命中最美麗一搏的地方，為了一個共同的目的：考上心儀的大學，成就我們輝煌的人生。這里良好的教育與學習環(huán)境就是我們實現(xiàn)自己的階梯，提高自我的學習質(zhì)量，學習效率，才能更快的達到自己的目標，實現(xiàn)人生理想。
新學期安全教育國旗下講話稿
為大家收集整理了《新學期安全教育國旗下講話稿》供大家參考，希望對大家有所幫助?。?！老師、同學們：大家新年好!經(jīng)過了一個平安、愉快的暑假假，我們滿懷著新的希望迎來了生機勃勃的XX年秋季。今天我們帶著對暑假生活的美好記憶、懷著對新學期的和向往，又走到了一起。在此同時，我們必須注意自身的安全問題。你們可知道全國中小學生因安全事故、食物中毒、溺水等原因死亡的人數(shù)，每天平均有40多人，每天有一個班的學生在“消失”。安全事故已經(jīng)成為14歲以下少年兒童的傷害和死因，時時威脅著青少年的健康成長。不要以為這些事例離我們很遠，其實它就發(fā)生在我們的身邊。某校一位學生在上學的路上，過馬路的時候，不小心被一輛大客車撞出去十幾米遠，等到120的急救車過來時，這名學生已經(jīng)停止了呼吸;在武漢市的一所小學，有一個學生奔跑時與同學撞在一起，牙齒被撞斷，肝臟破裂，生命垂危;這樣的事例還有許多……同學們，聽了上述事例后你想到了什么呢?我想，你們至少應該想到：這些教訓無論發(fā)生在誰的身上都會給受害者造成傷害，會給受害者家庭造成極大的損失。假如我們平時重視安全，這些事故就可以減少甚至避免。
XX年世界環(huán)境日國旗下講話稿
篇一 為了增強師生們的環(huán)境意識，促進愛護環(huán)境的自覺行為，營造人人做到環(huán)境保護的良好氛圍，切實做到節(jié)水、節(jié)電、節(jié)紙、避免浪費，營造良好的學習和工作環(huán)境。我校以“六.五世界環(huán)境日”為契機，組織全校師生開展了以“向污染宣戰(zhàn)”為主題的系列宣傳教育活動。一是學校利用國旗下的講話時間，向師生介紹今年世界環(huán)境日的主題，并向全校學生發(fā)出倡議：“節(jié)約水資源，隨手關(guān)好水龍頭;珍惜身邊的每一棵樹，做愛護花草、綠化環(huán)境的公民;保持校園整潔，養(yǎng)成良好個人行為習慣保持環(huán)境優(yōu)美整潔，養(yǎng)成良好個人行為習慣，從我做起，從小事做起，從現(xiàn)在做起。二是利用主題班會、黑板報、展板、滾動屏幕、橫幅等形式，宣傳普及生態(tài)文明、綠色低碳知識理念，引導師生增強節(jié)約意識、環(huán)保意識、生態(tài)意識，切實做到節(jié)約每一滴水、每一度電、每一張紙、每一粒米的宣傳教育。三是各班開設了一節(jié)《環(huán)境教育》課，由各班班主任任課，把保護環(huán)境知識引入課堂，講授環(huán)保知識，從而自覺的加入到保護環(huán)境的隊伍當中來。
小學生開學國旗下發(fā)言講話稿
敬愛的各位老師，新的時代對教育、對老師提出了更高的要求，更高的標準。我們應以更加飽滿的工作熱情投入到各項工作中去，發(fā)自內(nèi)心的關(guān)愛每位學生，在生活中做學生的知心人，在教學中爭當名師，做一名有理想、有追求的老師，以高尚的道德品質(zhì)、振奮的精神面貌、淵博的知識做學生的表率，以自己獨特的人格魅力、負責任的工作態(tài)度、精湛的教育教學水平影響學生，教育學生。
保護生態(tài)環(huán)境國旗下講話稿7篇
由于生態(tài)系統(tǒng)的破壞，地球上的一些動、植物已經(jīng)滅絕或正臨滅絕的危險。例如卡羅萊納鸚哥鳥，因人類垂涎其肉和羽毛，或當做果園里的害鳥還射殺，1914年滅絕。還有一種植物，叫紅樹林，紅樹林生長在陸地與海洋交界帶的灘涂淺灘，是陸地向海洋過度的特殊生態(tài)系，它也是一種十分稀有的植物，也是因為遭到許多人的砍伐，數(shù)量積聚減少。在地球上每天大約有27種生物滅絕，為了保護野生動、植物，許多國家建立了自然保護區(qū)，還專門頒布了《野生動物保護法》。在自然保護區(qū)內(nèi)不準狩獵采伐，不能破壞自然生態(tài)環(huán)境。我們?nèi)祟愂怯钪娴闹髟?，地球上的“疾病”將由我們每一個人來治。
4月11日國旗下講話稿：寶貴的時間
老師、同學們:早上好!春天到了,南去的燕子又飛回來了;枯萎的楊柳又抽出了新芽;調(diào)謝的花兒又綻開了笑臉.可是,同學們,你能告訴我,我們的時間為什么一去不復返呢 是有人偷了他們嗎:那是誰 又把時間藏在何處呢 是他們自己逃走了嗎:現(xiàn)在又逃到哪里去了呢 在我們學校二班和一班門前有這樣兩句名言:贏得時間者,贏得一切;今朝有事今朝做,明朝可能阻礙多.這兩句話都是告訴我們要珍惜時間.珍惜時間,想必大家都知道是什么意思吧 珍惜時間就是節(jié)約時間,合理地利用時間.時間對我們每個人都很重要,時間不會為誰停留.當你早晨洗臉刷牙的時候,時間從水盆里溜走了;當你吃飯的時候,時間從飯碗里溜走了;當你睡覺時,時間又從你的睡夢中溜走了.你想挽留時間嗎 那就得靠你把握時間,珍惜時間,并不是時間會多給你一份.一天有24個小時,這是無法改變的.合理地利用時間,就是珍惜時間,不讓時間一分一秒地白白浪費掉.時間對每個人都是公平的,它不會多給誰一分,也不會少給誰一秒.那為什么在相同的時間里,人們所得到的結(jié)果不同呢
國旗下的講話稿：相信，是一種力量
尊敬的各位老師，親愛的同學們：二班同學鏗鏘有力地朗誦，讓我們堅定了相信未來的決心。相信未來，就要從現(xiàn)在做起，奮斗在當先，方能大展宏圖于未來。人生總有一個又一個熱烈的期盼：學習成績再好一點兒，考上一所好學校，比別人生活優(yōu)越一點兒，想要什么就有什么……你總是告訴自己：只要能……我就滿足了！生命往往就在這樣不斷地眺望未來、回想過去中悄然而逝，錯過了最真實、最美麗的現(xiàn)在。而真正豐富的生命，其實正是由一個個完滿的“當下”累積而成的。上周六、日兩天的運動會上，咱們學校的運動員們，就以自己的實際行動驗證了這句“活在當下”的精彩。由于初三學生面臨中考，初二學生面臨期末考試，運動員們沒時間訓練，可壓在他們肩上的擔子卻沒有因此減輕一分。運動員們沒有做白日夢，沒有空想著拿個多好的名次，他們主動召集運動員加班加點，主動在操場上進行反復訓練，他們的自覺精神讓我們感動，他們就是這樣腳踏實地地練習起跑，練習投擲標槍，練習接棒，練習跨欄，失敗了很多次，他們沒有放棄，沒有氣餒，他們毫無怨言，而是默默地承受失敗，忍受磕碰的疼痛，依然一次次的練習。加上體育老師無私的陪伴在這些孩子們身邊，他們有了面對比賽的勇氣和信心。我很驕傲的告訴大家，就是他們這樣一個不怕苦、不怕累的團隊，就是他們這樣一個團結(jié)一心，不問收獲，但問拼搏于當下的精神，讓這個團隊取得了優(yōu)異的成績。
國旗下的講話稿：優(yōu)秀是一種習慣
演講稿頻道《國旗下的講話稿范文：優(yōu)秀是一種習慣》，希望大家喜歡。有的同學被老師叫起來回答問題，短短十幾個字的答案卻有一半是“嗯”、“啊”這樣的詞，這是習慣;有些人用韋達定理解題時，會去檢驗δ是否符合，這是習慣;有些人寫化學熱方程式會想到表明狀態(tài)，注意δh的正負，這是習慣;當我們做課外語段時，看到題目問“它”“那”指代什么的時候，我們一定會聯(lián)系上下文去尋找答案，這就是習慣。習慣的力量是無窮的，往往，好的習慣能使我們受益終身。舉一個背單詞的例子吧。有位仁兄，一個月前見他還在苦惱詞匯量遠遠低于正常要求，過了一個星期，他似乎找到了增長詞匯的金鑰匙，詞匯量如牛市的股票，暴增至100;第二個星期，突破了1000大關(guān);第三個星期，直逼一萬關(guān)口;第四個星期，漲停于百萬。要知道，一個老美的日常詞匯量也僅僅為4000-6000，一個人在一個月內(nèi)就能突破百萬，what a impossible! 這怎么可能呢?原來在地一個星期他學會了hundred 百這個詞，第二個星期學會了thousand 千這個詞，第三個星期他明白了可以用tens of thousan 來表示萬，第四個星期學到了million這個詞!如果有第五個星期，他是否會知道在這個世界上還有一個單詞叫做billion(百萬)?!
國旗下的講話稿：怎樣傳播正能量
演講稿頻道《國旗下的講話稿范文：怎樣傳播正能量》，希望大家喜歡。尊敬的老師，親愛的同學們;大家上午好!今天我演講的題目是怎樣傳播正能量正能量是大家歡迎的流行語。正能量是一種積極向上的態(tài)度，正能量是一種可傳遞的能量，讓我們心態(tài)更加積極，更加陽光。多情自古傷離別，我們告別了短暫而美好的高一上學期，我們經(jīng)歷了離別時的不舍與辛酸，我們又走進了一個異性陌路的新班級，面對此景，同學之間的交往是否會有些遲疑呢?班級的凝聚力是否不夠呢?我想是的，人都是有感情的，每當我們想起了昔日一起學習與生活的朋友時，總會有一種傷感。天下沒有不散的宴席，與其回憶過去，不如抓住現(xiàn)在，我們需要團結(jié)起來，去取得更加輝煌的成就，在上周學校組織的拓展活動中，我受益匪淺，聞到了新的班級氣息，看到了班級的新的潛力股，同學們紛紛建言獻策，給我感受最深的是在第二個活動中，我們班的同學起初一盤散沙，次失敗讓我們有了一些教訓，必須團結(jié)協(xié)作我們成功了，每個人的臉上都露出了笑容。.緊接著，我們又進行了第三個項目：“自由飛翔”，我們似乎真的蛻變成一只展翅翱翔的雄鷹，搏擊長空，我們又成功了。
國旗下的講話稿：長跑鍛煉的好處
演講稿頻道《國旗下的講話稿范文：長跑鍛煉的好處》，希望大家喜歡。老師們，同學們，大家好：今天國旗下講話的題目是——長跑鍛煉的好處。寒冷冬季，北風蕭瑟，清冷街頭，稀疏人跡，抬頭看空蕩蕩的枝頭，一股莫名的傷感由然而生，枯黃的干葉在寒風中飛舞落下，似翩翩的舞者，只留下孤單的枝頭在冷清的季節(jié)打顫發(fā)抖。在寒冷的冬季，面對一次次的冬季長跑鍛煉，你退縮了，你愉懶了，你逃避了。孰不知你逃開的，不僅是跑步訓練，還有毅力的磨練，體格的鍛煉。讓我們來聽聽健身長跑的好處吧!
