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中班美工活動：意愿撕貼課件教案
一、活動目的養(yǎng)成教育目標(biāo)：能獨(dú)立完成自己的作品。認(rèn)知：幼兒的動手操作能力、想象力及欣賞力。技能：復(fù)習(xí)鞏固撕貼技能。情感：喜歡參與美工活動。 3.人格；教育幼兒不亂丟碎紙，提高幼兒的環(huán)保意識。二、活動準(zhǔn)備各種撕貼材料若干，用舊掛歷做成的半成品（拖鞋、帽子……）
大班美術(shù)活動名畫欣賞《夢》課件教案
2、幼兒作畫工具若干。 活動過程： 一、導(dǎo)入活動，出示畢加索的作品《夢》，師生共同欣賞。 師：有一個國家叫西班牙，那兒有一個大畫家名字叫畢加索，今天，我們一起來看看他的一幅畫。 二、通過賞析：引發(fā)感受和體驗 1、師：畫家畫了一位什么人？她在做什么？（點(diǎn)擊鼠標(biāo)，出現(xiàn)作品《夢》）生：畫家畫了一位阿姨靠在沙發(fā)上睡得好香，她在做夢呢？ 師：我們來學(xué)學(xué)她的樣子。 2、師：紅紅的，軟軟的沙發(fā)，襯托出阿姨粉紅色的手臂，畫家把它畫得大大的，用了暖色的調(diào)子，小朋友，你們能感覺到紅色和黃色給人一種什么感覺？ 生：暖洋洋的。 3、師：阿姨正在做夢，我們看看好夢見了什么？（點(diǎn)擊鼠標(biāo)，背景出現(xiàn)藍(lán)色夜空） 生：夢見了藍(lán)色的夜晚，現(xiàn)在阿姨睡在冷色的調(diào)子里，不但睡得溫暖、香甜，而且還很安靜。 4、師：她還在做夢呢？夢見了她睡在沙漠里,紅色為主的沙漠給人什么感覺?（點(diǎn)擊鼠標(biāo),切換背景） 生：炎熱的感覺。 5、師：她還夢見了什么？（點(diǎn)擊鼠標(biāo)，切換背景） 生：綠色的草地，以綠色為主的草地，讓我們感覺空氣很好，阿姨睡得很舒服。 6、師：她還夢見了什么？（點(diǎn)擊鼠標(biāo)，出現(xiàn)背景） 生：她夢見自己睡在海邊，藍(lán)色的海水，讓我們感覺海邊好像有風(fēng)要吹過來，很涼爽。 三、啟發(fā)幼兒作畫 小朋友，阿姨還夢見了什么？比如：她在陽臺的月光下，或者綠色的花園里，不同環(huán)境的背景色調(diào)給我們的感覺不同，請你試試看，等會兒，我讓阿姨搬到你那里去，好嗎？四、過程指導(dǎo) 1、對沒構(gòu)思好的幼兒，幫助其建立構(gòu)思。 2、對不太敢表現(xiàn)的幼兒，鼓勵其大膽表現(xiàn)。 3、通過表揚(yáng)提示幼兒大膽使用色彩，涂畫背景。 五、評價 在實物展示臺上展示幼兒作品，請全班幼兒一起體驗背景變化后的感受。 課件設(shè)計思路與教學(xué)活動反思 一、設(shè)計思路 封面 以藍(lán)色泡泡模板為背景，依次出現(xiàn)美術(shù)欣賞、夢、設(shè)計者、制作者。 圖片一 以盒式向內(nèi)收縮出現(xiàn)名畫《夢》，供幼兒欣賞，感受《夢》的意境。 圖片三 用photoshop對圖片進(jìn)行剪貼，去掉人物的背景 圖片四 人物不變，插入藍(lán)色夜空背景，讓孩子感受藍(lán)色給人冷、安靜的感覺。 圖片五 人物置于頂層，插入沙漠背景，讓孩子感受紅色給人暖、熱的感覺。 圖片六 人物置于頂層，插入綠色草地背景，讓孩子感受綠色給人空氣清馨的感覺。 圖片七 人物置于頂層，插入海邊背景，讓孩子感受淡藍(lán)色給人涼爽的感覺。 圖片八 出現(xiàn)名畫《夢》、圖片四、五、六、七，供幼兒欣賞，鼓勵幼兒大膽用色涂畫背景。封底 和封面背景相同，依次出現(xiàn)多謝指教等字樣。 二、教學(xué)活動反思 本節(jié)課的目標(biāo)是名畫欣賞,畢加索的《夢》，引導(dǎo)幼兒發(fā)現(xiàn)美并體驗這種感受；其次是增加幼兒對色調(diào)的認(rèn)識和理解，培養(yǎng)幼兒運(yùn)用色調(diào)進(jìn)行表現(xiàn)的興趣和能力。 首先，設(shè)計的課件《夢》色彩鮮艷明快，一下子就吸引了幼兒的注意力，使孩子在欣賞的過程中體驗了美感，課件取代了傳統(tǒng)教學(xué)法中的圖片，讓圖片活了起來。其次，名畫的背景采用蒙太奇式的切換，讓孩子充分感受隨著背景色調(diào)的變化，而引起的不同心理感受，這樣幼兒很容易將抽象的色調(diào)理解轉(zhuǎn)化為直觀感受。課件取代了幻燈片的不覆蓋性、多變形，名畫的色彩明亮、課件制作巧妙，在這里課件發(fā)揮了它無可替代的作用。 在教師的引導(dǎo)下，孩子們對背景的設(shè)計大膽而豐富，小部分孩子畫的非常有創(chuàng)意，大部分孩子想的奇妙卻難以表達(dá)。孩子們很喜歡創(chuàng)作畫，今后我將多設(shè)計想象畫課題，開拓幼兒的思路，啟發(fā)幼兒的想象力和創(chuàng)造力。
中班數(shù)學(xué)：認(rèn)識5以內(nèi)的序數(shù)2課件教案
活動目標(biāo)：1、通過一系列的游戲活動，讓幼兒認(rèn)識序數(shù)第一至第五。2、發(fā)展幼兒思維的邏輯判斷能力?；顒訙?zhǔn)備：數(shù)字卡片、小旗人手一套、房子（紅、黃、藍(lán)、綠、紫）、小動物圖片、高樓一棟、記錄表活動流程：找房子→舉小旗→動物找家→幼兒操作活動過程：一、讓幼兒學(xué)會用第幾座的形式來表示不同顏色的房子分別在第幾座。 1、師：好消息，好消息！森林小區(qū)要搬遷啦！小動物們請我們?nèi)兔?，我們快出發(fā)吧！看，森林里有許多不同顏色的小房子，它們分別是什么顏色？（紅、藍(lán)、紫、綠、黃）一共有幾座？（5座）你是怎么數(shù)的？（幼兒自由發(fā)揮/從左往右）2、師：紅房子在第幾座？3、幼兒回答：第1間。
中班數(shù)學(xué)：花兒是我們的好朋友課件教案
2、仔細(xì)觀察，大膽想象，提高思維的靈活性。 3、體驗數(shù)學(xué)游戲的快樂，增強(qiáng)參與數(shù)學(xué)活動的自信心?；顒訙?zhǔn)備： 雪花片每桌一份，幼兒人手一張數(shù)字卡，桌面各貼一個數(shù)字（1-7），教師數(shù)字卡1—7，塑料花若干，小樹、小花、水梨、葡萄數(shù)量各為八個。活動過程：1、復(fù)習(xí)鞏固7以內(nèi)的數(shù)：（1）、-----師出示塑料花，引起幼兒種花樹的興趣，幼兒變魔術(shù)成為小花樹，教師變成魔術(shù)師。------魔術(shù)師：“小花樹們按照你們手里的數(shù)字，去找相應(yīng)的花盆（桌子），把自己種下去！”------幼兒按照自己手中的數(shù)字尋找正確的位置。“XXX花寶寶你種 在幾號花盆里??？” （2）、游戲：《花開花落》 師：“小花樹在太陽公公和雨姑姑的照顧下，開出了X朵花！” 幼兒根據(jù)教師出示的數(shù)字卡片，拿相應(yīng)數(shù)量的雪花片。 （師逐一出示數(shù)字卡2、3、4。）
中班數(shù)學(xué)：學(xué)習(xí)1-5的序數(shù)課件教案
2、發(fā)展幼兒思維的邏輯判斷能力?；顒訙?zhǔn)備：1、創(chuàng)設(shè)超市小貨架的環(huán)境。2、動物及其食品小圖片、房子圖、筆等?；顒舆^程：（一） 通過游戲“為小動物買禮物”理解序數(shù)。（序數(shù)可以從不同的方向數(shù)，從不同的方向數(shù)得出的結(jié)論會不同）1、自由探索：（1）引導(dǎo)幼兒以“到動物食品超市為小動物買禮物”的游戲形式到“超市”購物。 （要求記住在什么顏色的貨架上買到貨物的）（2）請個別幼兒告訴大家在什么顏色的格子里買到貨物，并請其他幼兒猜一猜他是在第幾個格格子里買到的東西。
大班數(shù)學(xué)活動設(shè)計《認(rèn)識時鐘》課件教案
2、發(fā)展幼兒的邏輯思維能力。3、教育孩子珍惜時間，養(yǎng)成按時作息的好習(xí)慣?；顒訙?zhǔn)備：1、幼兒人手一份硬紙片鐘。2、動物手偶3、實物鐘活動過程：一、引入并簡單認(rèn)識鐘及其作用。1、 引入并簡單認(rèn)識鐘的種類及其作用。教師調(diào)鬧鐘鬧鈴引入提問：⑴你們猜猜是什么聲音？（鬧鐘的鬧鈴）⑵家里還有哪些鐘？是什么形狀的？（有鬧鐘，手表，掛鐘和大座鐘）⑶鐘有什么作用？（鐘不停的走，告訴人們幾點(diǎn)了，人們就按照時鐘上的時間進(jìn)行學(xué)習(xí)休息）2、簡單認(rèn)識鐘面。教師：今天老師也帶來了一個鐘，看看它是什么形狀的？（圓形）請你仔細(xì)觀察鐘面上有什么？總結(jié)：有兩根針和12個數(shù)字。提問：⑴這兩根針有什么不同？（長度不同）教師：他們都有自己的名字，長的叫分針，短的叫時針。我們在看看數(shù)字，提問：⑵正上面的是數(shù)字多少？（12）⑶正下面的是數(shù)字多少？（6）二、由時針、分針賽跑，引導(dǎo)幼兒感知時針、分針的運(yùn)轉(zhuǎn)規(guī)律。教師：今天呀，時針和分針要進(jìn)行依次跑步比賽，現(xiàn)在他們都摘在數(shù)字12的起跑線上了。請你們猜猜誰回贏？好，比賽就要開始了，預(yù)備— 開始！（教師操作鐘表）提問：⑴誰跑的快？（分針）議論：分針和時針跑的時候，他們之間有什么秘密呢？教師反復(fù)操作?？偨Y(jié)：分鐘走一圈，時鐘走一格，這就是一小時。
大班數(shù)學(xué)活動：保齡球館課件教案
活動目標(biāo)：1、探索發(fā)現(xiàn)將數(shù)字10分成兩個部分時，可以有不同的結(jié)果，并能分出10的所有組數(shù)。2、能夠在觀察的基礎(chǔ)上，分析比較多組分和記錄的相同點(diǎn)和不同點(diǎn)，并能用符號表示，體驗互換、互補(bǔ)關(guān)系。3、在游戲活動中鞏固10以內(nèi)數(shù)的組成，體驗參與活動的樂趣。 活動準(zhǔn)備：保齡球若干 記錄表 皮球 投影儀 獎品 抽獎箱 活動過程：一、幼兒游戲，記錄結(jié)果1、引題：樂樂保齡球館今天開業(yè)了，你們想不想去嘗試一下？我們先來看看這張記分表，它能告訴我們什么？2、介紹規(guī)則：等會三個小朋友一組，請你們商量一下誰先玩，誰記錄，誰撿球，商量好了到老師地方領(lǐng)一張記錄表，請你看清楚記錄表的左上角是數(shù)字幾，就到幾號保齡球館玩。3、游戲與記錄
中班社會：媽媽愛我 我愛媽媽課件教案
一、活動目標(biāo)能了解媽媽哺育孩子的辛苦，感受媽媽對自己的愛，懂得關(guān)心愛護(hù)媽媽二、 活動重難點(diǎn)重點(diǎn)：讓幼兒充分感受媽媽的愛。難點(diǎn)：讓幼兒懂得愛護(hù)媽媽。三、 活動準(zhǔn)備1、 媽媽懷孕時的照片、各種哺育孩子的生活照以及錄像。2、 音樂《小烏鴉愛媽媽》。3、 邀請家長1—2名。
中班音樂活動：會跳舞的糖課件教案
2、培養(yǎng)幼兒創(chuàng)編舞蹈的興趣及自覺遵守游戲規(guī)則的良好習(xí)慣?；顒訙?zhǔn)備：1、擬人化的跳跳糖頭飾與幼兒人數(shù)相等。2、實物跳跳糖若干，玩具電話一部。3、在活動室一端畫一張“巨人”張大的嘴巴。4、已學(xué)過歌曲《跳跳糖》?；顒舆^程：一、復(fù)習(xí)歌曲《跳跳糖》，引出主題。師：你們吃過跳跳糖嗎？（吃過）誰來說說，你吃過以后感覺怎樣？（甜甜地、酸酸地、還會跳……）。還記得咱們學(xué)過一首《跳跳糖》的歌曲嗎？我們一起來復(fù)習(xí)一下。
大班數(shù)學(xué)《認(rèn)識2、3的相鄰數(shù)》課件教案
活動準(zhǔn)備： 提供三種顏色不同的瓶蓋個三個，每人一套1—4的數(shù)字卡片?；顒舆^程：1、 分別取三種顏色不同的瓶蓋個三個，一一對應(yīng)排成三橫排，中間一排的瓶蓋不動，讓三排瓶蓋變得一排比一排多一個，討論如何才能做到。2、 找出相應(yīng)的數(shù)字卡片擺在瓶蓋的左邊，討論：比3少1的數(shù)是幾，應(yīng)排在哪里；比3多1的數(shù)是幾，應(yīng)該排在哪里。
中班社會：好看的花兒我不摘課件教案
《花兒好看我不要摘》 （一）活動目標(biāo)： 1、通過本次活動，讓幼兒意識到不隨便摘花。 2節(jié)奏的朗誦兒歌。 3、喜愛春天，感受春天的美。 （二）材料及環(huán)境創(chuàng)設(shè)： 兒歌書。塑料花。 （三）重難點(diǎn)： 重點(diǎn)：節(jié)奏的朗誦兒歌，感受集體活動的快樂。 難點(diǎn)：能有節(jié)奏地朗誦兒歌 （三）設(shè)計思路： 本活動采用各種道具來扮演角，來提高幼兒的興趣。利用游戲游戲引入主題，提高幼兒積極性。并通過兒歌，讓幼兒養(yǎng)成不亂摘花、愛護(hù)植物的情感。
中班社會：拾到東西還給別人課件教案
2、引導(dǎo)幼兒體驗丟失東西和撿到東西后的著急心情，找到東西和把東西還給別人時的不同情緒情感。準(zhǔn)備:動物頭飾情景表演過程:開始部分(一)引起興趣，引出課題?！?今天，老師要來變個魔術(shù)，你們想看嗎?(二)基本部分:1、情景表演，讓幼兒了解小貓丟了東西著急、難過的心情和小兔把東西還給它以后高興的心情。提問: 1、小貓丟了什么?心里怎么樣?(著急、難過)2、誰撿到了帽子? (小兔)3、小兔撿到了帽子是怎么做的? (他說了什么?)集體練習(xí): 請問，這是你丟的帽子嗎?小結(jié): 把帽子還給了小貓，小貓可高興了，小兔著見小貓這么高興，他心理也很高興，我們小朋友要向小兔學(xué)習(xí)，拾到東西要還給別人。2、討論，幫助幼兒體驗丟了東西、拾到東西還給別人等情況下的不同情感。(1)小朋友有沒有無過東西? 丟過什么? 心里怎樣?(2)你丟了東西，別人拾了還給你，你心里怎樣?(3)你有沒有拾到過別人的東西? 你是怎么做的? 心里怎么樣?
美術(shù)活動：魔幻“米”字格課件教案
活動目標(biāo)：1、認(rèn)識“米”字格，學(xué)習(xí)折疊長方形紙成“米”字線。2、引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)用簡單的物體或點(diǎn)線作紋樣，用對稱的方法裝飾“米”字格。3、培養(yǎng)幼兒對繪畫活動的興趣，發(fā)展幼兒創(chuàng)造力和想象力?；顒訙?zhǔn)備：1、范例畫一張；“米”字一張；教師操作材料一份；蠟筆、白紙幼兒人手一份；2、課前讓幼兒初步了解對稱的含義。 活動過程：1、導(dǎo)入活動，激發(fā)幼兒興趣。師：小朋友，這是什么字？（出示“米”字）這個“米”字跟我們玩起了捉迷藏的游戲，它把自己藏到了圖畫里?？纯凑l的眼睛最亮，能很快地把它找出來。這里大大的“米”字把紙分成了一格一格，我們把它叫做“米”字格。
美術(shù)活動：設(shè)計郵票課件教案
2．增進(jìn)幼兒裝飾美和色彩美的感受和經(jīng)驗。 活動準(zhǔn)備：1．剪好花邊的鉛畫紙2．記號筆、油畫棒。（人手一份） 3．集郵冊3本?；顒又攸c(diǎn)： 幼兒學(xué)會用鮮明、柔和的色彩裝飾郵票?；顒恿鞒蹋盒蕾p郵票--師生討論--幼兒作畫--評價活動
美術(shù)活動：設(shè)計郵票課件教案
2．增進(jìn)幼兒裝飾美和色彩美的感受和經(jīng)驗。 活動準(zhǔn)備：1．剪好花邊的鉛畫紙2．記號筆、油畫棒。（人手一份） 3．集郵冊3本?；顒又攸c(diǎn)： 幼兒學(xué)會用鮮明、柔和的色彩裝飾郵票?；顒恿鞒蹋盒蕾p郵票--師生討論--幼兒作畫--評價活動
美術(shù)活動：明亮的眼睛課件教案
2．通過感受詩歌優(yōu)美的意境，使幼兒萌發(fā)大膽表現(xiàn)的愿望。 二．準(zhǔn)備1．范例三張，夜晚背景圖一幅。 2．四重不同的工具材料。 單色版畫：吹塑紙板，黑卡紙，鉛筆，白色、湖藍(lán)、枯黃。 鉛筆淺描：鉛筆，黑色卡紙，油畫棒。 印刻畫：油畫棒，鉛筆，有邊框的紙，（8K）抹布。 點(diǎn)彩：小毫，水粉顏料，水，抹布，鉛筆，正方形紙。 三．過程 （一）導(dǎo)入活動：感受詩歌優(yōu)美意境。教師邊念詩歌邊出示教具。 1．夜晚來了，眼睛要閉上了。一個一個夢會從你的枕邊甜甜地升起。如果睡不著，你睜開眼睛望出去，呀！有好多好多的眼睛和你一樣睜著?。ǔ鍪疽雇肀尘皥D）你看見了哪些眼睛？……我看見了星星的眼睛，月亮的眼睛，小朋友躺在床上睜著眼睛。 2．今天老師要給小朋友念首詩歌，詩歌的名稱叫"明亮的眼睛"，等會兒聽完后，請你告訴大家詩歌中有哪些"明亮的眼睛"。 教師：夜里的風(fēng)微微地吹著…… 漆黑的大海上，航標(biāo)燈睜著眼睛，輪船就不會撞上暗礁！ 遙遠(yuǎn)的大森林里，虎媽媽睜著眼睛，虎寶寶就能安心地、甜甜地進(jìn)入夢鄉(xiāng)！ 夜里的風(fēng)微微地吹著……夜風(fēng)里還有好多好多的眼睛睜著，但你看不見它們： 衛(wèi)星的眼睛睜著，在傳送電波； 雷達(dá)的眼睛睜著，在保衛(wèi)和平。 夜里的風(fēng)微微地吹著…… 你瞧那夜空里，有好多好多星星眨著眼，它們正悄悄地望著你。 原來，它們也沒睡著，正調(diào)皮地睜著眼睛。 提問：你聽見這首詩歌中有哪些明亮的眼睛？ （二）討論作畫方法 請你想一想，在我們生活周圍，在朗朗的星空中，在遙遠(yuǎn)的大森林里，還有哪些明亮的眼睛也正悄悄地看著你。教導(dǎo)幼兒發(fā)散思維。（路燈的眼睛，高樓的眼睛，飛機(jī)的眼睛，貓頭鷹的眼睛，高架橋上的眼睛。） ?。ㄈ┯變鹤鳟? 今天老師為小朋友準(zhǔn)備了版畫，點(diǎn)彩，線描，印畫，請你想一想等會兒你畫的畫選哪種工具材料最方便。
體育游戲：貓捉老鼠課件教案
２） 提高幼兒對英語學(xué)習(xí)的興趣。二、 活動準(zhǔn)備：一塊較為寬敞的空地 預(yù)先學(xué)習(xí)水果的英語單詞 老鼠頭飾一個 錄音機(jī)一臺 英語磁帶一盒三、 活動過程：１） 老師帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行跑、跳、閃躲方面運(yùn)動，引導(dǎo)幼兒做些準(zhǔn)備活動。指導(dǎo)語：老鼠媽媽帶小老鼠到外面玩，如果看見貓怎么辦呢？今天媽媽就要教小老鼠們一些躲避辦法。２） 用英語律動音樂教師組織幼兒圍成一個圓，再借助氣球爆炸的 游戲讓幼兒盤腿坐在地上，導(dǎo)入游戲環(huán)節(jié)。
美術(shù)活動：蟲蟲的故事課件教案
2、嘗試用鉛筆進(jìn)行創(chuàng)作。體驗創(chuàng)作帶來的愉悅，享受成功的喜悅。3、能大膽用語言和作品表達(dá)自己的情感。二、活動準(zhǔn)備1、鉛筆、小張紙2、插幼兒作品的蟲蟲故事書3、《點(diǎn)蟲蟲》的碟片4、。昆蟲圖片、書、前期活動照片三、活動過程1、幼兒觀看前期活動照片、引出課題小朋友這是在干什么呀？這些天，我們都在做一件很有趣的事情，認(rèn)識各種各樣的蟲蟲，找找蟲蟲躲在哪里，找找蟲蟲的秘密。今天張老師又帶來了一張很好看的碟片，講的都是蟲蟲世界的故事，我們來看一下吧！
體育活動設(shè)計《熊來啦》課件教案
我設(shè)計的這個活動是受到一個經(jīng)典的體育游戲的啟發(fā)對其加以修改而成。游戲的名字叫《熊和小孩》，為了提高幼兒的興趣，我為游戲編了一首簡短的兒歌《熊來啦》，將規(guī)則反映在了兒歌中，幫助幼兒掌握游戲規(guī)則。同時我發(fā)現(xiàn)大班幼兒的求知欲很強(qiáng)，所以這個游戲中也插入熊的習(xí)性方面的內(nèi)容。另外，其實很多幼兒早就會玩《木頭人》的游戲，這兩個游戲的玩法很相似，然而游戲換一首兒歌體現(xiàn)，會帶給幼兒新鮮感。我設(shè)計了讓幼兒自己商定游戲規(guī)則的環(huán)節(jié)，這樣幼兒在活動中能主動學(xué)習(xí)，并且按自己的想法玩游戲，能提高幼兒的積極性，并體驗成功感。活動名稱：體育游戲《熊來啦》活動目標(biāo)：1、幼兒喜歡參與游戲，情緒積極愉快。2、幼兒通過游戲培養(yǎng)抑制自己行為的能力，訓(xùn)練反應(yīng)的靈敏性。 3、幼兒能按游戲規(guī)則進(jìn)行游戲?；顒訙?zhǔn)備：“熊”頭飾一只，圈劃幼兒活動范圍和“熊家”活動過程：1、導(dǎo)入活動。 教師：“如果你突然遇到一頭大狗熊，你該怎么樣，它才不會吃你？”幼兒討論提出意見。
體育游戲：我學(xué)蠶寶寶課件教案
2. 鍛煉動作的靈活性和身體的協(xié)調(diào)性。 3. 感受模仿游戲和體育活動的愉快。 二、教學(xué)準(zhǔn)備： 布袋每人一個；掛有“桑葉”的皮筋四根； 作為獎勵物品的小亮片，舒緩、激烈的音樂各一段， 三、教學(xué)過程： （一）開始，熱身運(yùn)動 1.放音樂，引導(dǎo)幼兒做身體模仿動作 頭部——上肢——腰部——全身（蹲起或伸展）——團(tuán)身滾——放松 2.教師提醒幼兒找個空位置，重點(diǎn)進(jìn)行伸展和團(tuán)身的準(zhǔn)備動作
