
同時(shí),要結(jié)合整改做好“預(yù)防文章”,突出抓早抓小,完善各項(xiàng)規(guī)章制度,把紀(jì)律挺在前面,強(qiáng)化制度的剛性約束,切實(shí)把專題學(xué)習(xí)貫徹新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想ZT教育的成果轉(zhuǎn)化為指導(dǎo)工作實(shí)踐的有力武器。三是嚴(yán)守紀(jì)律規(guī)矩,保持勤政廉潔。身邊的反面典型就是最好的警示,大家要深刻汲取XX嚴(yán)重違紀(jì)違法案件教訓(xùn),深刻認(rèn)識(shí)到失責(zé)必問(wèn)、問(wèn)責(zé)必嚴(yán)已經(jīng)成為常態(tài)。要堅(jiān)決扛起全面從嚴(yán)治D的政治責(zé)任,嚴(yán)格落實(shí)“一崗雙責(zé)”,營(yíng)造風(fēng)清氣正的政治生態(tài)。要牢固樹立法紀(jì)意識(shí),嚴(yán)守政治紀(jì)律和政治規(guī)矩。要樹立正確的權(quán)力觀、政績(jī)觀、事業(yè)觀,嚴(yán)把小事、守好小節(jié),管好家人、樹好家風(fēng),遠(yuǎn)離“圈子”、防止“圍獵”,始終做到崇廉拒腐,干凈做事。最后,希望XX班子團(tuán)結(jié)帶領(lǐng)XXD員干部群眾堅(jiān)持發(fā)展為先、實(shí)干為要,緊盯目標(biāo)任務(wù),奮力比學(xué)趕超,積極爭(zhēng)先進(jìn)位,有序推進(jìn)年度各項(xiàng)工作,交出一份優(yōu)異的答卷。

尊敬的老師們,親愛的同學(xué)們,大家早上好!我是來(lái)自高XX級(jí)9班的xx,今天我演講的題目是《讀書》。暖暖的陽(yáng)光溫柔地灑落,泡一壺香茗,在絲絲縷縷的清新中輕輕的讓書面舒展,輕撫上面的文字,讓一個(gè)個(gè)跳動(dòng)的音韻把我導(dǎo)向各處的思許之地,一種難以名狀的舒坦就在我的心中飄散開來(lái)。“讀書就好比隱身‘串門’”,楊絳如是說(shuō)。閱讀的確讓我走到了不少人的家中。我與岳飛握著雙手,一同喊出了“壯志饑餐胡虜肉,笑談渴飲匈奴血”的豪言壯語(yǔ)。我輕拍著傷痛欲絕的柳永,和他一起走過(guò)了“楊柳岸曉風(fēng)殘?jiān)隆?。才在西域邊塞見識(shí)了葡萄美酒夜光杯,又在青旗之下笑沽梨花酒。我與五湖四海的友人暢談心聲,共同舉杯歡笑。漸漸的,我醉倒在了詩(shī)詞山水之中,開始慢慢地與書化為而一,正是沉醉不知?dú)w路。既是不知?dú)w,也就不必歸去,在閱讀里進(jìn)行一番探險(xiǎn),別有一番風(fēng)味。

情商重要還是智商重要?敬愛的老師、親愛的同學(xué)們:大家好!我是42班劉子麟,很感謝老師給予我這次在國(guó)旗下演講的機(jī)會(huì)。我和大家一起交流《情商重要還是智商重要?》我在新聞報(bào)道中曾看到過(guò)這樣一則消息:xxxx爺爺來(lái)到高校和畢業(yè)生座談時(shí),談到一個(gè)問(wèn)題 “情商重要還是智商重要?”主席說(shuō):“學(xué)習(xí)、工作中情商很重要,高情商能增強(qiáng)解決問(wèn)題的能力,也能增強(qiáng)適應(yīng)時(shí)代發(fā)展的能力?!蔽覍?duì)“情商”這個(gè)名詞似懂非懂,就去請(qǐng)教媽媽。媽媽并沒有直接告訴我什么叫“情商”,卻先和我講了個(gè)小學(xué)生自殺的事件,“如果我死了,就怪某某老師,請(qǐng)警察叔叔把他抓走。”這句觸目驚心的話是安徽省的兩個(gè)六年級(jí)女生服毒自殺時(shí)留下的,頓時(shí)在社會(huì)上引起轟動(dòng),于是各種各樣對(duì)教師的負(fù)面評(píng)價(jià)不絕于耳。我卻不得不為我們的老師叫屈!難道學(xué)生自身就沒有問(wèn)題嗎?遇到煩惱不是可以先和老師或家長(zhǎng)交流溝通嗎?意志如此薄弱,經(jīng)不起困難和挫折的打擊,其實(shí)是她們?cè)谂c人溝通方面出現(xiàn)了極大的問(wèn)題,這歸根結(jié)底就是現(xiàn)在的學(xué)生太缺乏情商教育。

尊敬的各位老師,親愛的同學(xué)們:大家早上好!今天我代表高二(4)在國(guó)旗下講話,我講話的題目是《播種愛心》。當(dāng)春風(fēng)吹綠江南岸,我們也走進(jìn)了三月。三月,是草長(zhǎng)鶯飛、欣欣向榮的美好季節(jié),也是同學(xué)們長(zhǎng)知識(shí)、長(zhǎng)身體的最佳時(shí)節(jié);三月,更是文明禮貌月,播種愛心的溫馨月。我們每個(gè)人都渴望生活在一個(gè)充滿愛心的世界里?;ㄩ_,有綠葉扶持;月缺,有群星做伴;日出,有湖水梳妝。天地萬(wàn)物都懂得關(guān)愛,更何況我們呢?愛是世界上最純潔,也是最溫暖的情感。不管人類社會(huì)發(fā)展到什么階段,歌頌愛、弘揚(yáng)愛一直是人類生活中一個(gè)永恒的主題。古人云:“愛人者,人恒愛之;敬人者,人恒敬之?!睆墓胖两?,有一顆善良友愛的心一直為人們所推崇。愛心,是和諧社會(huì)必須具備的潤(rùn)滑劑。同樣,和諧的校園也需要用“愛心”來(lái)鋪就。然而,隨著社會(huì)的發(fā)展,現(xiàn)在有許多青少年學(xué)生卻患上了“愛心缺乏癥”,自私、狹隘,與人相處時(shí)表現(xiàn)出典型的自我中心,缺乏起碼的禮儀規(guī)范,對(duì)他人的困難漠不關(guān)心。有幾位同學(xué)知道自己父母及祖輩的生日在哪天?

草長(zhǎng)鳶飛四月天,古城青州煥新顏。春風(fēng)中,生機(jī)盎然的城市令我們陶醉,文明美麗的家園讓我們自豪,日新月異的青州令人們向往,朝氣蓬勃的校園讓我們驕傲,青州的興旺繁榮、學(xué)校的蓬勃發(fā)展為我們提供了良好的學(xué)習(xí)條件,我們有義務(wù)、有責(zé)任為青州、為學(xué)校的發(fā)展添磚加瓦,城市、校園的美麗需要你我精心呵護(hù),城市、校園的文明需要你我共同努力,城市、學(xué)校的發(fā)展需要你我辛勤的勞動(dòng)。在此,我作為一名普通學(xué)生代表,向全校學(xué)生發(fā)出如下倡議:1、爭(zhēng)當(dāng)綠色使者,共建綠色校園、綠色青州?;ú輼淠緷崈糁鞘小⑿@的空氣,美麗著城市、校園的容貌,愉悅著你我的心靈,為我們的古城、為我們的校園帶來(lái)生機(jī)與活力。如茵的綠地芳草萋萋,請(qǐng)您不要隨便踩踏;爛熳的百花千嬌百媚,請(qǐng)您不要隨便攀折。讓我們從保護(hù)自己身邊的那片綠地、門前的那顆小樹做起,家家愛綠、戶戶植綠、人人護(hù)綠,爭(zhēng)當(dāng)綠色使者;讓我們通過(guò)勞動(dòng)創(chuàng)??和生活節(jié)儉,購(gòu)買花草樹木,美化我們的小區(qū)和城市;讓我們?nèi)フJ(rèn)領(lǐng)一棵樹木、一片綠地,精心呵護(hù),為我們的城市、為我們的校園增添一份綠蔭,用我們的實(shí)際行動(dòng)把青州、把校園變得天更藍(lán)、草更綠、水更清。

老師們、同學(xué)們:早上好!今天我演講的題目是《心懷感恩 擁抱明天》鮮花爭(zhēng)艷,鋪滿大地,那是鮮花對(duì)滋養(yǎng)它的大地的感恩。白云飄蕩,裝點(diǎn)藍(lán)天,那是藍(lán)天對(duì)哺育它的藍(lán)天的感恩。因?yàn)楦卸鞑艜?huì)有多彩的世界,因?yàn)楦卸鞑艜?huì)有溫馨的真情,因?yàn)楦卸鞑抛屛覀兌昧松恼嬷B。首先,我們要感謝我們的父母,是他們給予我們生命,養(yǎng)育我們成人??涩F(xiàn)在我們有多少人能發(fā)自內(nèi)心地感謝父母?而父母總是在默默承受著我們不耐煩的態(tài)度、頂撞的話語(yǔ),仍然無(wú)私的奉獻(xiàn)著。試問(wèn)我們當(dāng)中有多少人記得父母的生日并為他們過(guò)過(guò)生日?有多少人在父母出門時(shí)擔(dān)心過(guò)?又有多少人能夠?yàn)楦改阜謸?dān)力所能及的家務(wù)?感恩并不是空談,需要大家用實(shí)際行動(dòng)來(lái)表示。其次,我們要感謝我們的老師,是他們教給我們知識(shí),引導(dǎo)我們做人。自從有了老師,知識(shí)的海洋中有了舵手,人生的道路上有了向?qū)?。是老師帶領(lǐng)我們?cè)谑澜绲奈枧_(tái)上翩翩起舞,在人生的天空中展翅翱翔。是老師讓我們走出愚昧與無(wú)知,走向光明的未來(lái)。所以我們?cè)谏险n前鞠九十度的躬、大聲地問(wèn)好,在上課時(shí)認(rèn)真聽老師說(shuō)的每一句話,下課后仔細(xì)完成老師布置的每一份作業(yè),這些就是對(duì)老師最好的感恩。

初一四班是一個(gè)快樂(lè)的班集體。在我們敬愛的關(guān)老師的帶領(lǐng)下,同學(xué)們團(tuán)結(jié)友愛,努力進(jìn)取,關(guān)老師每天細(xì)心呵護(hù)著我們,快樂(lè)的笑聲總是從我們班傳出。拔河比賽時(shí),大家齊心協(xié)力、不甘落后。班主任親自為我們加油鼓氣,吶喊聲震耳欲聾。黃河灘野炊,大家都展示出自己的絕妙廚藝!雖然大家被嗆得直流眼淚,但是臉上卻洋溢著快樂(lè)的笑容。段會(huì)上,同學(xué)們個(gè)個(gè)腰桿筆直、聚精會(huì)神,認(rèn)真聽段長(zhǎng)講話。我們班的老師是個(gè)奇特的組合,三個(gè)人的姓氏恰是桃園三結(jié)義的劉關(guān)張!我們的數(shù)學(xué)老師劉老師是一個(gè)年齡很大,教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富的老師,數(shù)學(xué)教得很好,總是幫我們解決一個(gè)個(gè)難題。我們的班主任關(guān)老師做事認(rèn)真且富有效率,我們和她在一起無(wú)話不談,她更像我們的知心朋友。我們的英語(yǔ)張老師幽默富有情趣,總能讓課堂活躍起來(lái)!課堂上,同學(xué)們都高高的舉起手,我字當(dāng)頭顯自信,從遠(yuǎn)處看,好像一片小竹林!

一年之計(jì)在于春 春筍破土,種子發(fā)芽,燕子飛回。一年中最美好的季節(jié)——春季又來(lái)到了。人們對(duì)春天總是特別喜愛,在古詩(shī)中就有不少對(duì)春天的贊美,例如“萬(wàn)紫千紅總是春”“好雨知時(shí)節(jié),當(dāng)春乃發(fā)生”“春眠不覺曉,處處聞啼鳥”等等。然而人們喜歡春天,更是因?yàn)榇禾焓窍M募竟?jié)、播種的季節(jié),也是成長(zhǎng)的季節(jié)。說(shuō)春天是希望的季節(jié),是因?yàn)椋喝藗兛傁矚g在春天對(duì)一年的生活和工作有美好的憧憬,有真誠(chéng)的向往,有精心設(shè)計(jì)的打算和計(jì)劃。說(shuō)春天是播種的季節(jié),是因?yàn)椋涸S多農(nóng)作物都要在春天播種,才不誤農(nóng)時(shí),有了春天的播種,才有秋天的收獲。說(shuō)春天是成長(zhǎng)的季節(jié),是因?yàn)榇禾旎▋和吕?、葉兒新綠,處處充滿著生命的綠色,這不正是一個(gè)萬(wàn)物成長(zhǎng)的季節(jié)嗎?。

老師們、同學(xué)們,大家早上好這是XX年新年的第一個(gè)升旗儀式,在這個(gè)憧憬未來(lái)、祝福明天的美好時(shí)刻,我們的心情都有新的感受和希望。過(guò)去的一年,黃岡天有高中每一點(diǎn)新的進(jìn)步都帶給我們喜悅和快樂(lè),這些收獲來(lái)自全體黃岡天有高中人的辛勤勞動(dòng)。因此,在這個(gè)時(shí)刻,請(qǐng)?jiān)试S我代表校委會(huì)向辛勤耕耘的老師們致以崇高的敬意和新年的祝福,面對(duì)紛繁復(fù)雜的世界,是每一位可親可敬的老師,嘔心瀝血、教書育人,引導(dǎo)著同學(xué)們不斷提高自身的文化知識(shí)素養(yǎng)。不斷提升精神境界,不斷開拓理性視野,逐漸領(lǐng)略到文化科學(xué)知識(shí)的璀璨風(fēng)光。我也要向在管理和服務(wù)崗位上勤勉工作的教職員工表示誠(chéng)摯的問(wèn)候,是你們?cè)鷮?shí)實(shí)、耐心、細(xì)致、周到、創(chuàng)造性的工作,為羅西中學(xué)在新階段的發(fā)展,營(yíng)造了和諧穩(wěn)定發(fā)展的氛圍和環(huán)境。我更要以最飽滿的熱情,向我們充滿朝氣活力的同學(xué)們致以新年的問(wèn)候。你們身上表現(xiàn)出來(lái)的奮發(fā)進(jìn)取、立志成才的精神、你們肩上承載著的對(duì)自己、對(duì)家庭、對(duì)社會(huì)的責(zé)任,你們?cè)趭^進(jìn)中展現(xiàn)出來(lái)的為實(shí)現(xiàn)理想而頑強(qiáng)拼搏的意志,正是我校“做人、求知、成才、報(bào)國(guó)”校訓(xùn)的內(nèi)涵,也是羅西學(xué)生優(yōu)秀的傳統(tǒng)作風(fēng)。我們有理由相信,在新的一年里,你們會(huì)有新的進(jìn)步,在未來(lái)的歲月里,你們會(huì)成為社會(huì)的有用人才。

我們準(zhǔn)備好了!一元復(fù)始,萬(wàn)象更新。我們又長(zhǎng)大了一歲?;貞涍^(guò)去的一年,我們心潮激蕩。在這一年里,我們一起歡樂(lè)過(guò)、一起憧憬過(guò)、也一起努力過(guò)。我們?yōu)樽约簺]有虛度光陰而欣慰、為我們健康地成長(zhǎng)而高興。也許會(huì)有一些遺憾,但我們會(huì)把這些遺憾作為人生的寶貴經(jīng)驗(yàn)和財(cái)富,因?yàn)槲覀兿嘈?,我們?huì)做得更好!經(jīng)過(guò)近兩年的高中生活,我們已經(jīng)不再是不懂世事的頑童,老師的栽培和知識(shí)的澆灌,使我們擁有了自己的思想,更有了遠(yuǎn)大的理想。在這充滿希望的一年里,我們會(huì)刻苦努力,不辜負(fù)老師和家長(zhǎng)的期望、不辜負(fù)這個(gè)美好的時(shí)代。即使跌倒了,我們也會(huì)重新爬起,毫不氣餒。我們就像一簇簇鮮艷的花朵,在新的一年里會(huì)開得更加絢爛。相信,我們會(huì)為自己感到驕傲,相信新的一年會(huì)更加美好!

尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們:大家好!今天我為大家作國(guó)旗下講話的內(nèi)容是——《一年之計(jì)在于春》。俗話說(shuō)得好,“一年之計(jì)在于春”。春天是一個(gè)播種的季節(jié),是一個(gè)充滿希望的季節(jié)。新學(xué)期意味著新的起點(diǎn)、新的思路、新的目標(biāo)、新的發(fā)展。新的一年,我們要繼往開來(lái),創(chuàng)造更加輝煌的成績(jī)。老師們懷著殷殷的企盼之情,期待著每一位我們二小的學(xué)生健康地成長(zhǎng),希望你們長(zhǎng)得更高,變得更懂事。為此,我倡議同學(xué)們做到以下幾點(diǎn):第一,要成為“守紀(jì)的模范”。我們的學(xué)校是一個(gè)大家庭,里面的每個(gè)兄弟姐妹都要真心誠(chéng)意地為這個(gè)大家庭做出貢獻(xiàn),學(xué)校的一草一木都是我們大家共同的財(cái)富。我們對(duì)自己的負(fù)責(zé),也是對(duì)別人的負(fù)責(zé),對(duì)社會(huì)的負(fù)責(zé)。學(xué)著長(zhǎng)大吧,我們一定能成為守紀(jì)的模范。第二,要成為“學(xué)習(xí)的主人”。青春少年無(wú)價(jià),知識(shí)的海洋是那般的廣闊無(wú)垠。如果大家一直處于被動(dòng)的學(xué)習(xí)狀態(tài),你們就永遠(yuǎn)成為不了學(xué)習(xí)的主人,而只會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦心理。只要大家明確自己的學(xué)習(xí)目標(biāo),培養(yǎng)自己的耐心,掌握正確的學(xué)習(xí)方法,養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,多一份思考,多一份觀察,勇于探索,主動(dòng)地去學(xué)習(xí),那么你就會(huì)發(fā)現(xiàn)這辛苦中有無(wú)限的甜蜜,這付出中有更多的收獲!

各位領(lǐng)導(dǎo),各位老師,各位同學(xué),大家好:今天是 國(guó)際消費(fèi)者權(quán)益日。所以我演講的題目是“誠(chéng)信·維權(quán),我的責(zé)任”。前幾年中國(guó)大地上流行著這樣一首歌,歌中寫到:“霧里看花,水中望月,你能分辨這變幻莫測(cè)的世界?!痹~作者閻肅曾經(jīng)披露說(shuō),那英唱的這首歌是送給" "的,希望消費(fèi)者能夠借助一雙慧眼,將這經(jīng)濟(jì)生活中的紛擾看得清清楚楚、明明白白、真真切切!而今天正是所有消費(fèi)者揚(yáng)眉吐氣的日子!十幾年來(lái),"3·15"從一個(gè)國(guó)外泊來(lái)的普通紀(jì)念日,已經(jīng)演變?yōu)橹袊?guó)消費(fèi)大眾維權(quán)的一個(gè)節(jié)日、一面旗幟。每年春天的這個(gè)時(shí)候,她都會(huì)再一次擦亮我們的信念和勇氣,讓誠(chéng)信和理性的光芒照耀每一位經(jīng)營(yíng)者、消費(fèi)者的心靈。早在1962年3月15日,美國(guó)總統(tǒng)肯尼迪就提出了消費(fèi)者的四項(xiàng)權(quán)利,到了1983年,這一天就被定為了國(guó)際消費(fèi)者權(quán)益日,1991年 來(lái)到了中國(guó),1994年,我國(guó)的《消費(fèi)者權(quán)益保護(hù)法》出臺(tái)。而今年恰逢《消費(fèi)者權(quán)益保護(hù)法》誕生十周年,中國(guó)消費(fèi)者協(xié)會(huì)也迎來(lái)了她二十歲的生日。在這樣一個(gè)有特殊紀(jì)念意義的日子里,中國(guó)消費(fèi)者協(xié)會(huì)確定今年的3。15主題為"誠(chéng)信·維權(quán)"。

鐵打的營(yíng)盤,流水的兵。當(dāng)你們揮淚告別軍營(yíng),奔赴各地,走上不同工作崗位的時(shí)候,你們依舊以軍人頑強(qiáng)拼搏的作風(fēng)退伍不退色,為國(guó) 家的金融事業(yè)貢獻(xiàn)著青春和熱血。盡管你們從事的工作崗位不同,但是,敬業(yè)愛崗的奉獻(xiàn)精神一樣。幾十年彈指間,光陰交替,年輪轉(zhuǎn)換,流逝的時(shí)光能夠衰老你們?cè)?jīng)風(fēng)華正茂的容顏,但無(wú)論怎樣也不能拉遠(yuǎn)你們親如兄弟的戰(zhàn)友情緣。部隊(duì)的生活雖然已離你們很遠(yuǎn),可親密無(wú)間的戰(zhàn)友情誼卻將永駐你們心間,伴隨你們到永 久。

同學(xué)們,老師們:上午好!今天國(guó)旗下講話的題目是《感恩父親節(jié)》.知道昨天是父親節(jié)的同學(xué)請(qǐng)舉手,用自己的方式給與父親節(jié)日的問(wèn)候的同學(xué)請(qǐng)舉手……母親的愛是叮嚀,父親的愛是注目;想母親是白發(fā),想父親是背影;母親的愛是有聲,父親的愛是無(wú)聲.同學(xué)們,你知道父親節(jié)的由來(lái)嗎?世界上的第一個(gè)父親節(jié),是由美國(guó)人約翰·布魯斯·多德夫人倡議設(shè)立的.多德夫人的母親在她13歲時(shí)就去世了,是父親威廉·斯馬特獨(dú)自一人父兼母職撫養(yǎng)6個(gè)子女長(zhǎng)大成人.白天他要辛勞地工作,晚上回家還要做家務(wù)照料每個(gè)孩子的生活.經(jīng)過(guò)幾十年的辛苦,兒女們終于長(zhǎng)大成人,當(dāng)子女們盼望能讓斯馬特先生好好安享晚年的時(shí)候,他卻因?yàn)榻?jīng)年累月的過(guò)度勞累而病逝了.多德夫人認(rèn)為她的父親在養(yǎng)育兒女過(guò)程中所付出的愛心與努力,并不亞于任何一個(gè)母親.她想:“為什么世界上沒有一個(gè)紀(jì)念父親的節(jié)日呢 ?”于是多德夫人寫信向市長(zhǎng)與州政府表達(dá)了自己的提議.在她的奔走努力下,華盛頓州在1910年6月19日舉行了全世界第一次父親節(jié)聚會(huì).

在經(jīng)濟(jì)社會(huì)跨越發(fā)展的同時(shí),這些年,x農(nóng)業(yè)發(fā)展也呈現(xiàn)出乘風(fēng)破浪、闊步前行的良好態(tài)勢(shì)。2020年全省農(nóng)業(yè)增加值增長(zhǎng)x%,由全國(guó)第x位上升到第x位。我到x工作半年多,深刻感到x既是“美麗公園省”,也是“美食大觀園”,真切感受到x農(nóng)產(chǎn)品和特色食品等“x貨”的獨(dú)特魅力??梢哉f(shuō),“x貨”是x自然風(fēng)光、民族風(fēng)情、特色風(fēng)物的完美結(jié)晶和集大成者,今天集中推薦展示的x個(gè)單品、x個(gè)企業(yè)及x個(gè)公共品牌是“x貨”的名優(yōu)產(chǎn)品和優(yōu)強(qiáng)品牌。

同學(xué)們?cè)缟虾茫海ㄇ拔穆?.)一、冬季長(zhǎng)跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能。科學(xué)實(shí)踐證實(shí),較長(zhǎng)時(shí)間有節(jié)奏的深長(zhǎng)呼吸,能使人體呼吸大量的氧氣,吸收氧氣量若超過(guò)平時(shí)的7—8倍,就可以抑制人體癌細(xì)胞的生長(zhǎng)和繁殖。其次長(zhǎng)跑鍛煉還改善了心肌供氧狀態(tài),加快了心肌代謝,同時(shí)還使心肌肌纖維變粗,心收縮力增強(qiáng),從而提高了心臟工作能力。二、冬季長(zhǎng)跑有利于防病治病。長(zhǎng)跑使血液循環(huán)加快,對(duì)排泄系統(tǒng)有害物質(zhì)起到清洗作用,從而使有害物質(zhì)難以在體內(nèi)停留和擴(kuò)散。據(jù)測(cè)定得知,16分鐘跑3000米或25分鐘跑5000米,可降低血液中膽固醇。對(duì)血管硬化、冠心病、腦血管病等有著良好的預(yù)防作用。

尊敬的各位老師,親愛的同學(xué)們:大家上午好,今天我發(fā)言的主題是《在反思中成長(zhǎng)》。法國(guó)最著名的牧師納德蘭·塞姆聆聽過(guò)一萬(wàn)多人的臨終懺悔,他說(shuō),假如時(shí)光可以倒流,世界上將有一半的人可以成為偉人。如果每個(gè)人都把反思提前幾十年,便有50%的可能讓自己成為一名了不起的人。我們大多數(shù)人在臨終前,才知道自己的過(guò)錯(cuò)或者錯(cuò)過(guò)。無(wú)論我們是否知道自己的過(guò)錯(cuò)或者錯(cuò)過(guò),我們都必須直面因此而給自己帶來(lái)的種種結(jié)局,如同臨終前的懺悔!正是由于我們大多數(shù)人缺乏對(duì)過(guò)去的反思和對(duì)未來(lái)的預(yù)見,所以我們很多人不能認(rèn)識(shí)自己,不能正確地總結(jié)過(guò)去,開創(chuàng)未來(lái),實(shí)現(xiàn)理想??鬃釉疲何崛杖∥嵘?。省者:反盛反思之意也。由此看來(lái),反思對(duì)于我們的一生是多么重要?!斗此肌愤@個(gè)話題,大到一個(gè)國(guó)家、一個(gè)民族需要反思,小到一個(gè)企業(yè)、每一個(gè)人也需要反思。正是在二戰(zhàn)以后德國(guó)全民進(jìn)行了對(duì)國(guó)家過(guò)失的深刻反思,才有了今天德國(guó)的民族振興,才有了今天世人對(duì)日耳曼民族的崇拜與尊敬;正是我們中國(guó)八十年代在鄧小平的領(lǐng)導(dǎo)下,對(duì)文革十年進(jìn)行了總結(jié)和反思,才換來(lái)三十年改革開放的成就。

敬愛的老師、親愛的同學(xué)們:大家好,今天我國(guó)旗下講話的題目是《冬季長(zhǎng)跑啟動(dòng)儀式》冬天已經(jīng)悄悄的到來(lái),將會(huì)頻繁出現(xiàn)氣溫下降的現(xiàn)象,這會(huì)讓我們有點(diǎn)寒風(fēng)刺骨的感覺吧,但是這個(gè)季節(jié)正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。冬季鍛煉有很多方式,對(duì)我們而言,最簡(jiǎn)單的鍛煉就是進(jìn)行冬季長(zhǎng)跑。先讓我們簡(jiǎn)單了解冬季長(zhǎng)跑的好處:長(zhǎng)跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能,有利于防病治病。長(zhǎng)跑能陶冶人的性格,磨練人的意志。長(zhǎng)跑也可以使人情緒樂(lè)觀飽滿,有助于增進(jìn)食欲,加強(qiáng)消化功能,促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收。進(jìn)行冬季長(zhǎng)跑應(yīng)注意事項(xiàng):1、 進(jìn)行長(zhǎng)跑前,應(yīng)做好熱身準(zhǔn)備。一般來(lái)講,當(dāng)感到身上有些出汗,應(yīng)該說(shuō)熱身充分了。

敬愛的老師、親愛的同學(xué)們:大家好,今天我國(guó)旗下講話的題目是《冬季長(zhǎng)跑啟動(dòng)儀式》冬天已經(jīng)悄悄的到來(lái),將會(huì)頻繁出現(xiàn)氣溫下降的現(xiàn)象,這會(huì)讓我們有點(diǎn)寒風(fēng)刺骨的感覺吧,但是這個(gè)季節(jié)正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。冬季鍛煉有很多方式,對(duì)我們而言,最簡(jiǎn)單的鍛煉就是進(jìn)行冬季長(zhǎng)跑。先讓我們簡(jiǎn)單了解冬季長(zhǎng)跑的好處:長(zhǎng)跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能,有利于防病治病。長(zhǎng)跑能陶冶人的性格,磨練人的意志。長(zhǎng)跑也可以使人情緒樂(lè)觀飽滿,有助于增進(jìn)食欲,加強(qiáng)消化功能,促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收。

當(dāng)前,我市上下正緊緊圍繞“全面領(lǐng)先蘇中、搶先跨過(guò)長(zhǎng)江、率先實(shí)現(xiàn)小康,爭(zhēng)當(dāng)蘇中第一強(qiáng)市”的“三先一爭(zhēng)”奮斗目標(biāo),大力實(shí)施“工業(yè)化、國(guó)際化、城市化,建設(shè)社會(huì)主義新農(nóng)村”的“三化一新”發(fā)展戰(zhàn)略,各項(xiàng)工作正在如火如荼的進(jìn)行之中。中共__市第十二次代表大會(huì)提出要精心構(gòu)筑兩大經(jīng)濟(jì)帶,其中重要的一環(huán)就是要大力度整合沿路資源,充分發(fā)揮大交通的優(yōu)勢(shì),實(shí)現(xiàn)人流、物流、信息流的快速順暢流動(dòng),催生一批項(xiàng)目群,促進(jìn)沿線鄉(xiāng)鎮(zhèn)產(chǎn)業(yè)的合理布局和快速發(fā)展,使高等級(jí)公路沿線成為我市中部工業(yè)經(jīng)濟(jì)新的集聚帶。隨著__公路拓寬改造工程的開工,我們堅(jiān)信,中部經(jīng)濟(jì)帶一定會(huì)強(qiáng)勢(shì)崛起,一定會(huì)成為__經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展的重要一極。
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