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關(guān)于高考國旗下的講話
像英雄那樣去戰(zhàn)斗親愛的高三同學(xué)們：今天是你們在母校參加的最后一次升旗儀式，三天之后，你們就要從這里出發(fā)，奔赴人生的第一個重要的考場：高考戰(zhàn)場。你們也將以此為起點，奔向更為廣闊的天地。你們是XX市第一高級中學(xué)遷址后完整就讀三年的首屆高中畢業(yè)生，當你們報到的時候，我們的母校百端待舉；而三年過后，我們的母校已是滿目蔥蘢、無限生機。你們見證了新一中的誕生和發(fā)展，你們經(jīng)歷了母校從三星到四星的跨越！此刻，面對著飄揚的五星紅旗，面對即將奔赴高考戰(zhàn)場的1600余名的高考戰(zhàn)士，作為高三年級部主任，我要求你們：請像英雄那樣去戰(zhàn)斗！這樣的英雄，必須永遠具有一種昂揚向上的精神風(fēng)貌，一種為了實現(xiàn)理想而九死未悔的意志和毅力。我很欣賞陳勝吳廣的一句話：“王侯將相，寧有種乎？”前不久，我們就是憑著這樣一種天不怕地不怕的精神，戰(zhàn)勝了老牌四星級高中省興化中學(xué)、省靖江中學(xué)，奪得辯論賽桂冠！我們要堅信：我、你、他——我們一中的學(xué)子，都是最強大的，都是無往而不勝的！硬漢桑提亞哥說，你可以消滅我，但是你永遠打不敗我！這樣的英雄，為了實現(xiàn)理想，愈挫愈勇，永不言敗。他們從來不向困難低頭，從來不向厄運屈服。
關(guān)于讀書節(jié)的國旗下講話
國旗下的講話稿讀書節(jié)親愛的老師們，同學(xué)們：早上好！古往今來，全世界的人都一致認為猶太人最聰明，最富有智慧。在每一個猶太人的家庭，當小孩稍微懂事時，母親就會翻開《圣經(jīng)》，滴一點蜂蜜在上面，然后由孩子去品味《圣經(jīng)》上的蜂蜜。這種儀式告訴孩子：書是甜的。每一個孩子都要回答這樣一個問題：“假如有一天，你的房子被燒毀，你將帶著什么逃生？”要是孩子回答不出來，媽媽就會告訴他：“孩子，你應(yīng)該帶走的不是財寶，而是智慧。因為智慧是任何人都搶不走的，只要你活著，智慧永遠跟隨著你。”從上學(xué)期開始，我們開始了書香校園的建設(shè)，每個班級都有了自己的讀書角，有了固定的讀書時間
第二周國旗下的講話
第二周國旗下的講話老師們、同學(xué)們：早上好！在這個金風(fēng)送爽、碩果飄香的日子里，我們又迎來了一個極有意義的節(jié)日——九月十日“教師節(jié)”。同學(xué)們，在這第二十八個教師節(jié)來臨之際，我提議，讓我們用熱烈的掌聲向全體教師致以美好地祝福：祝老師們身體健康，萬事如意，工作順利，再創(chuàng)新的輝煌。同學(xué)們，我們的老師都是些可親可敬的人，你們一定會記得老師一遍遍耐心的講解，一次次真心的交流，一聲聲細心的噓寒問暖。他們從早忙到晚，心里想的，嘴里念的、眼里關(guān)注的全是你們。他們最希望看到的就是你們能成為品學(xué)兼優(yōu)、全面發(fā)展的優(yōu)秀人才。面對老師，我們要懷有一顆感恩的心。那么，作為一名學(xué)生，大家該如何感恩老師，用實際行動尊敬老師呢？xx8班的張琳同學(xué)有話可說。請張琳同學(xué)上臺發(fā)言。尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：大家好！我們知道，“尊師重教”一直以來都是我國的傳統(tǒng)美德。早在宋朝，就有“程門立雪”的典故，將尊重師長的美德世代傳誦。
安全教育日國旗下的講話
同學(xué)們，三月，是春風(fēng)和煦、萬木吐綠、百花盛開、欣欣向榮的美好季節(jié)，俗話說：“一年之際在于春。”人們把許多節(jié)日或者紀念日都放在了三月，我們走進三月，也就走進了三月的每一個有意義的節(jié)日。重要的節(jié)日或者紀念日就有下面這幾個： 3月5日：“向雷鋒同志學(xué)習(xí)”紀念日， 3月8日：國際勞動婦女節(jié)， 3月12日：中國植樹節(jié)，3月15日：國際消費者權(quán)益日，3月16日：手拉手情，3月21日：世界睡眠日， 3月22日：世界水日， 3月23日：世界氣象日。今天我講的是大家可能還不太熟悉的一個紀念日：那就是全國中小學(xué)安全宣傳教育日。這個教育日，是由國家有關(guān)部門發(fā)出的，確定每年三月最后一個周的星期一作為全國中小學(xué)生“安全教育日”。其目的是為推動中小學(xué)安全教育工作，降低少年兒童傷亡事故的發(fā)生率，保證少年兒童的健康成長。全國中小學(xué)安全宣傳教育日從96年起，已經(jīng)開展了xx年， “安全教育日”每年確定一個主題，前6個“安全教育日”的主題分別是： xx 大力提高中小學(xué)生及幼兒的自我保護意識和能力；xx 預(yù)防校園侵害，提高青少年兒童自我保護能力；xx 增強交通安全意識，提高自我保護能力；xx “珍愛生命，安全第一”
端午節(jié)校園國旗下的講話
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：今天國旗下的講話的主題是：紀念屈原，過端午節(jié)。大家都知道每年農(nóng)歷五月初五是我們中華民族的傳統(tǒng)節(jié)日--端午節(jié)。那端午節(jié)到底是怎么來的呢 ?端午亦稱端五，"端"的意思和"初"相同，稱"端五"也就如稱"初五";端五的"五"字又與"午"相通，按地支順序推算，五月正是"午"月。又因午時為"陽辰"，所以端五也叫"端陽"。五月五日，月、日都是五，故稱重五，也稱重午。此外，端午還有許多別稱，如：夏節(jié)、浴蘭節(jié)、女兒節(jié)，天中節(jié)、地臘、詩人節(jié)等等。端午節(jié)的別稱之多，間接說明了端午節(jié)俗起源的歧出。事實也正是這樣的。關(guān)于端午節(jié)的來源，時至今日至少有四、五種說法，諸如：紀念屈原說;吳越民族圖騰祭說;起于三代夏至節(jié)說;惡月惡日驅(qū)避說，等等。迄今為止，影響最廣的端午起源的觀點是紀念屈原說。在民俗文化領(lǐng)域，我國民眾把端午節(jié)的龍舟競渡、賽龍舟，是端午節(jié)的主要習(xí)俗。相傳起源于古時楚國人因舍不得賢臣屈原投江死去，許多人劃船追趕拯救。他們爭先恐后，追至洞庭湖時不見蹤跡。之后每年五月五日劃龍舟以紀念之。借劃龍舟驅(qū)散江中之魚，以免魚吃掉屈原的身體。競渡之習(xí)，盛行于吳、越、楚。
父親節(jié)的國旗下講話
父親節(jié)的國旗下講話老師、同學(xué)們：6月17日是一年一度的父親節(jié)，父親對我們來說太偉大了，它是家里的頂梁柱，是我們生活最有力的保障，父親默默地支撐起我們溫暖的家，他是我們幸福生活的保證。相對于溫柔親切的母愛而言，父愛是深沉的。如果說母愛是清冽的甘泉的話，那父愛就是巍峨的高山。父親用堅實的臂膀挑起了家的重擔，挑起了一個男人的尊嚴的同時，也把沉甸甸的父愛挑了起來。每次聽到劉和剛演唱《父親》的時候，我的眼里就閃著激動的淚花：“我的老父親，我最疼愛的人，人間的甘甜有十分，你只嘗了三分。再苦再累你的臉父親節(jié)的國旗下講話父親節(jié)的國旗下講話上掛著溫馨……”這充滿著溫情的歌詞里，哪句沒有留下我們父親的身影呢?是的，也許我們的父親還沒有老，皺紋還沒有爬上他們的額角，但是隨著歲月的流逝，我們的父親也終將衰老，可是無論歲月怎么溜走，不變的是父親對我們的愛永遠都在，而且是永恒的復(fù)加!我們還小，在父親的呵護下學(xué)習(xí)和成長，應(yīng)該把更多的時間和精力放在學(xué)習(xí)上，學(xué)習(xí)好了，守紀律了，這就是對父親最好的報答。在今天這個特殊的日子里，讓我們懷著感恩的心，對自己的父親說聲：“親愛的爸爸，您辛苦了?！比绻绮菪牟荒軋蟠鹑簳煟覀冏匀灰矡o法報答父愛的千萬分之一，但是只要心中有理想，就會付出行動，做一個讓父親驕傲的好孩子
迎接新學(xué)期的國旗下講話
三月，萬物復(fù)蘇，草長鶯飛，春姑娘邁著輕盈的步伐，披著春霧，踏著春風(fēng)，迎著春雨，來到了沉寂一冬的世界，也來到了我們的校園。春，給了校園希望。你看那探頭的小草，待放的花朵，抽芽的樹苗，不正是催人向上的希望之星嗎?春，給了校園友愛。教室里，同學(xué)們互幫互助;操場上，同學(xué)們一起玩耍，校園仿佛變成了一個愛的世界。春，給了校園爽朗的笑聲。你聽，課堂上傳來笑聲，花園里傳來笑聲，操場上傳來笑聲,這樣的笑聲，喚醒了沉寂的大地，也感染了校園里的每一個人。春，給了校園美的享受。春姑娘永遠是大方的，她給了我們太多的色彩：那幾株桃樹上，長出了紅色的花苞;那兩排柳樹上，掛著鵝黃色的枝條，春風(fēng)輕輕吹過，柳枝就悠悠地飄蕩起來，像是披上了一層半透明的薄紗;那一排排高大的香樟樹，脫去枯黃的舊裝，換上了嬌嫩的新葉，更顯蓬勃，更富生氣。春，給了我們啟迪，要像萬物一樣，珍惜春光，吮吸春露，長成棟梁之才。
領(lǐng)導(dǎo)國旗下的講話
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：由于五一勞動節(jié)即將來領(lǐng)，首先向全校的師生致以節(jié)日的祝福，祝愿大家思想更加成熟，學(xué)習(xí)更加努力，成績更加進步!如梭的歲月已織出了明媚的春光，我們滿懷著對明媚春天的憧憬，迎接新的挑戰(zhàn)和新的征程。一年之計在于春，唯有春華方有秋實。新的起點，新的征程，新的希望，我們要珍惜時間、努力拼搏、證明自己、超越自我。借此我對大家提幾點希望。1：確立目標，制定計劃。過去的日子優(yōu)也好，劣也罷，都已成為了歷史，希望大家接下里制定出切近自己的奮斗目標與實施計劃，以減少學(xué)習(xí)、工作的盲目性。2：培養(yǎng)良好的習(xí)慣?！笆郎蠠o難事，只怕有心人”，學(xué)校希望老師和同學(xué)們養(yǎng)成“自覺、認真”的好習(xí)慣，積極樂觀地生活，做到自主學(xué)習(xí)，科學(xué)學(xué)習(xí)，愉快學(xué)習(xí)，勤奮學(xué)習(xí)，從而孕育我四中學(xué)生勤學(xué)、好問、善思、篤行的好學(xué)風(fēng)。
XX年元旦國旗下的講話
同學(xué)們、老師們，早上好！今天是XX年的第一個升旗儀式，能在這樣一個辭舊迎新的日子站在這里與同學(xué)一起分享我的感受，我倍感榮幸。XX已經(jīng)過去，不管你在過去的一年，是否通過自己的努力實現(xiàn)了你的預(yù)定目標，不管你有沒有留下遺憾，“歲月不居，時不我待”，畢竟一切都過去了。聰明的人，檢查昨天，抓緊今天，規(guī)劃明天；愚蠢的人，哀嘆昨天，揮霍今天，夢幻明天。一個有價值的人生應(yīng)該是：無怨無悔的昨天，豐碩盈實的今天，充滿希望的明天。在過去的一年里，很多同學(xué)已經(jīng)找到了自己努力的方向，樹立了個人奮斗目標。有的同學(xué)立志要進入更高的學(xué)府繼續(xù)深造，加倍學(xué)習(xí)；有的同學(xué)擔任班干部、學(xué)生干部，服務(wù)同學(xué)，成長自我；有的同學(xué)加入了學(xué)校里的各種社團，吸取多元知識；有的同學(xué)積極參加各類活動，為班級爭的榮譽。整個校園充滿著青春的味道，洋溢出青年人朝氣蓬勃的新狀態(tài)。很羨慕同學(xué)們擁有人生最美的一段年華----青春。青春是一個人生命中的春天，是人生的播種季節(jié)，心理學(xué)巨匠威廉·詹姆士有一段話非常流行，那就是：“播下一種思想，收獲一種行為；播下一種行為，收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種人生”。
XX年1月國旗下的講話
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：今天我們迎來了XX鎮(zhèn)中心小學(xué)每周一的升旗儀式，首先由王曉波公布上周衛(wèi)生檢查成績。上一周三天我們檢查的重點是衛(wèi)生，根據(jù)檢查情況本周我們頒發(fā)六面衛(wèi)生流動紅旗，下面有請有請一年級三班，四年級一班，四年級三班，五年級三班，六年級二班，六年級三班的中隊長到前面來領(lǐng)獎，同學(xué)們讓我們以熱烈的掌聲對他們的獲獎表示祝賀！同時我們大家也應(yīng)向他們學(xué)習(xí)，相信下周一定也會有你們的班級上臺領(lǐng)獎！上周一由于我時間安排的時間不合理使蒲XX同學(xué)的演講沒有進行，對此我想同學(xué)們以及蒲XX表示歉意，下面我們將請蒲XX上臺演講！寒風(fēng)料峭，冬意濃濃，今天我們匯聚在國旗下，迎接充滿希望的XX。XX年已經(jīng)過去。回首往事，XX年，我們勤奮學(xué)習(xí)，努力拼搏，團結(jié)友愛，互幫互助。雖然我們無法阻攔時間的流逝，但是我們可以主宰自己的未來。
XX年7月份國旗下的講話
各位老師、同學(xué)們：春回大地，冰雪初融，伴隨著環(huán)境衛(wèi)生活動月的圓滿落幕，我們又翻開了新的篇章！我們?nèi)w師生，即將踏上新的征程，迎來文明禮貌的挑戰(zhàn)！在過去的一個月里，全校師生以蓬勃之氣，憑著“不遜于前人，無愧于來者”的自信，最大程度的搞好了校園環(huán)境衛(wèi)生的建設(shè)，達到了建設(shè)整潔校園的目的。我們銳意進取，步履堅實，灑下了汗水，收獲了喜悅！在文明禮貌月來臨之際，學(xué)校的各項工作將一如既往，不遺余力求創(chuàng)新，是每一位同學(xué)都勤奮學(xué)習(xí)、敢于拼搏、享受健康、擁有快樂，讓每一老師都與時俱進、愛崗敬業(yè)、心情舒暢、創(chuàng)造輝煌！一粒種子可以無聲無息地在泥土里腐爛，也可以長成參天大樹；一個人可以碌碌無為的在世上廝混日子，也可以讓生命發(fā)出耀眼的光芒！所有的成功與失敗，關(guān)鍵取決于我們對待人生的態(tài)度，對待理想的追求，對待社會的責任！文明禮貌月活動到來之際，我希望同學(xué)們能志存高遠、文明守紀、勤學(xué)向上，讓自己擁有優(yōu)秀的意志品格！
國旗下的講話之文明習(xí)慣的重要性
培根曾經(jīng)說過這樣一句話：“習(xí)慣真是一種頑強而又巨大的力量，它可以主宰人生?！痹催^這樣一篇報道，說的是關(guān)于新加坡這個國家的，新加坡是一個通用英語的國家，這個國家的公共場所的各種標語大多是用英語書寫。但其中的一些文明禮貌用語，如“不準隨地吐痰”、“不準進入草坪”等卻用中文書寫，為什么呢？人家回答：因為這些不文明的習(xí)慣的大多數(shù)是中國的游客。不文明的行為習(xí)慣也是一種國恥。因此可見，文明的行為習(xí)慣對一個人乃至一個國家來說是多么重要。高中是忙碌的，整個校園都充滿著緊張的氣息，日日早起，卻不知旭日何處升起，天天暮歸，卻不知夕陽何處下沉，機械化的我們，早已習(xí)慣機械化的作息。
國旗下的講話：做一個文明的高中生
國旗下的講話---做一個文明的高中生 大家早上好！新學(xué)期伊始，我們帶著希望、帶著夢想，又踏上了新的征程，我們帶著微笑、帶著清新，迎來了新的一天，當黎明的光劃破黑暗，它就意味著我們也已長大成人。同學(xué)們，也許，你昨天曾擁有輝煌，但那已灰飛煙滅段甜蜜的回味，也許，你昨天曾遭受挫折，但那已成為腮邊幾滴苦澀的淚痕，忘記以前的成功與失敗，我們只需把經(jīng)驗和教訓(xùn)銘記于心，把學(xué)習(xí)作為每日的挑戰(zhàn)，把生活作為對我們的磨煉，懷著自信與樂觀，迎接戰(zhàn)斗，我想擁有一個良好的心態(tài)即是做一個文明的高中生的前提。同學(xué)們，高中階段是人生的黃金時期，而新中，更是你成功的轉(zhuǎn)折點，是你人生的一步大跨越，這里有眾多的良師益友； 這里有優(yōu)雅的學(xué)習(xí)環(huán)境；這里有嚴格的校規(guī)校訓(xùn)。那我們?nèi)绾巫鲆幻穼W(xué)兼優(yōu)、文明禮貌的高中生呢？
關(guān)于做文明高中生的國旗下的講話
遵守校紀校規(guī)，做文明高中生各位老師，各位同學(xué)：大家早上好！今天國旗下講話的的題目是 “遵守校紀校規(guī)，做文明高中生”。日升月落，斗轉(zhuǎn)星移，不覺間，我們已經(jīng)走過十六七個春秋，匆匆的腳步，如水的歲月，沖淡我們許許多多美好的記憶，塵封許許多多精彩的往事。但對于我們，至真至誠地遵守校規(guī)，則是我們心中遵循的堅定信念。自覺養(yǎng)成遵紀守法的習(xí)性，是我們珍惜的道德底線，遵紀守法牢牢銘刻在我們的心間，伴隨我們快樂健康成長。古人云："無規(guī)矩不成方圓。"馬克思說："我們必須遵守組織的規(guī)矩，否則一切都將陷入污泥中。"國有國法，校有校規(guī)。這些法律規(guī)章是維系國家、學(xué)校的基本規(guī)則，國家要發(fā)展，學(xué)校要和諧，我們就要自覺遵守國法，自覺遵守校規(guī)。這是毫無疑義的。要自覺遵守校紀校規(guī)，做文明的學(xué)生，就要用智慧的雙眼，清醒的頭腦，理智的行為，看學(xué)校，看社會，去做事，去為人。我們還年輕，我們往往迷惘與清醒并存，我們要壓抑著青春的激蕩，要收斂年少的狂放，遠離憧憬的詩行，拋棄感情的沖動，邁向理性，走向成熟。
關(guān)于文明禮儀的國旗下的講話
文明禮儀伴我行，學(xué)校常開文明花敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：大家早上好！今天，我代表257班在國旗下講話的題目是《文明禮儀伴我行，學(xué)校常開文明花》。近年來，我們龍勝中學(xué)無時無刻在發(fā)生著巨大的變化。校園里樹綠花香，老師們精于事業(yè)，全心從教，同學(xué)們學(xué)業(yè)猶如拔節(jié)的竹子——一年更比一年高！學(xué)校一次次獲得殊榮。可以說學(xué)校一天天在發(fā)展，環(huán)境一天天在改善。身為龍勝中學(xué)的一分子，試問誰又能不為此自豪和歡呼？但是，同學(xué)們想過嗎？學(xué)校要發(fā)展，形象要高大，光靠這些是遠遠不夠的，它需要你、我、他，大家的共同努力。你一言，我一行，才能塑造出龍勝中學(xué)高大、美麗的形象，每一位同學(xué)的舉止言行展現(xiàn)的正是學(xué)校的口味，關(guān)系著學(xué)校的榮辱。大家知道，我們的祖國是一個具有悠久歷史的文明古國。我們中華民族從來就有勤勞、勇敢、誠實、謙遜的美德，所以素有“禮儀之邦”的美譽。古人說：“言為心聲”。在我們?nèi)粘Ｉ钪校v文明、講禮貌，多使用文明用語，是消除誤解，緩和矛盾的良方。謙遜禮讓的文明語，能體現(xiàn)出一個人的思想品德、道德修養(yǎng)水平，讓我們的心靈純潔，更受人歡迎！
國旗下講話：安全，永恒的主題
為大家收集整理了《 國旗下講話：安全，永恒的主題》供大家參考，希望對大家有所幫助?。?！各位老師、同學(xué)們：大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《安全，永恒的主題》。對于每個人來說，生命都只有一次。注意安全，就是善待和珍惜生命的一種有效途徑，專家認為,通過教育和預(yù)防，80%的中小學(xué)生意外傷害事故是可以避免的。在這里,我向全校同學(xué)提出如下建議：一、遵守交通規(guī)則和交通秩序。來校、回家做到文明行路，出校門也不要邊講話、打鬧，邊騎車，要注意過往車輛狀況；不闖紅燈，過馬路要機警，不走機動車道，不逆行；不騎自行車帶人。
國旗下的講話：愛心助殘 弘揚大愛
國旗下的講話：愛心助殘弘揚大愛老師們、同學(xué)們：早上好！昨天XX年5月17日是第二十五次“全國助殘日”。中國全國助殘日是中國殘疾人的節(jié)日。1990年12月28日審議通過的《中華人民共和國殘疾人保障法》第48條規(guī)定：“每年五月第三個星期日，為全國助殘日。”《中華人民共和國殘疾人保障法》從1991年5月15日開始實施，“全國助殘日”活動即從1991年開始進行。全國每年都進行“助殘日”活動，每年助殘日活動的主題，都是依據(jù)當年殘疾人事業(yè)發(fā)展的重點工作確立的。今年活動主題是“關(guān)注孤獨癥兒童，走向美好未來”。用法律的形式確定的“全國助殘日”活動，是培育全社會扶殘助殘風(fēng)尚、提高全民助殘意識的一項重要舉措，也是精神文明創(chuàng)建活動的一個重要形式?！叭珖鷼埲铡笔且淮侮P(guān)愛弱勢群體的活動日。此項活動能夠動員所有有愛心的人士，匯聚他們的善舉給予殘障人士更多的關(guān)愛，讓他們感受社會大家庭的溫暖，國家的關(guān)懷。每年一次的“全國助殘日”活動，動員了從中央到地方的各級領(lǐng)導(dǎo)及數(shù)以億計的群眾參加，形成了強勁的聲勢和規(guī)模，為眾多殘疾人提供了切實可行的幫助和扶持，有力地推動了殘疾人事業(yè)的發(fā)展，其意義廣泛而深遠。今年的“全國助殘日”，我們學(xué)校開展了一系列愛心活動，弘揚中華民族尊老愛幼、扶殘助殘的傳統(tǒng)美德和高尚情操。作為一個中學(xué)生，希望你也能成為愛心行動的一員，在日常學(xué)習(xí)和生活中幫助殘疾人。幫助殘疾人既能培育關(guān)心他人、扶助弱者的愛心，同時也能在社會道德和拼搏精神等多方面進行自我教育。
國旗下講話：《冬季長跑的好處》
同學(xué)們早上好：（前文略..）一、冬季長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機能。科學(xué)實踐證實，較長時間有節(jié)奏的深長呼吸，能使人體呼吸大量的氧氣，吸收氧氣量若超過平時的7—8倍，就可以抑制人體癌細胞的生長和繁殖。其次長跑鍛煉還改善了心肌供氧狀態(tài)，加快了心肌代謝，同時還使心肌肌纖維變粗，心收縮力增強，從而提高了心臟工作能力。二、冬季長跑有利于防病治病。長跑使血液循環(huán)加快，對排泄系統(tǒng)有害物質(zhì)起到清洗作用，從而使有害物質(zhì)難以在體內(nèi)停留和擴散。據(jù)測定得知，16分鐘跑3000米或25分鐘跑5000米，可降低血液中膽固醇。對血管硬化、冠心病、腦血管病等有著良好的預(yù)防作用。
關(guān)于12月向冬天宣戰(zhàn)的國旗下講話
12月17日國旗下講話向冬天宣戰(zhàn)老師們，同學(xué)們，早上好！冬天，沒有夏的溫暖與創(chuàng)造，沒有秋的愜意與涼爽。它帶給我們的是深深的寒冷與凜冽的寒風(fēng)。因為冬天知道，人總會在溫暖舒適中迷失方向，在艱難困苦中奮起，所以冬天特意把寒冷帶給我們。它大喊：怯懦的人們，起來戰(zhàn)斗吧！寒風(fēng)會鞭策你們前進，而大雪會抬高你們的夢想。這是冬天的大公無私，而我們又怎能對他視而不見呢？遙想古人，他們在寒冷環(huán)境中刻苦讀書，即使“天大寒，硯冰堅”卻依舊可“弗之怠”。屈原為了讀《詩經(jīng)》，不論刮風(fēng)下雨，天寒地凍，始終如一，經(jīng)過整整三年，熟讀“風(fēng)雅頌”，終成偉大詩人。當他手捧《詩經(jīng)》，他的精神世界得到了滿足，縱使天寒地凍，寒風(fēng)凜冽，又怎奈何得了他。晉代孫康映雪讀書，明代開國文臣宋濂為一個問題，冒嚴寒，奔百里，腳趾都被凍壞，卻終不改悔，終成一位大家。冬天里，他們不曾停下步伐；冬天里，他們依舊刻苦努力。
關(guān)于冬季長跑的國旗下講話
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：大家好，今天我國旗下講話的題目是《冬季長跑啟動儀式》冬天已經(jīng)悄悄的到來，將會頻繁出現(xiàn)氣溫下降的現(xiàn)象，這會讓我們有點寒風(fēng)刺骨的感覺吧，但是這個季節(jié)正是鍛煉身體的好時機。冬季鍛煉有很多方式，對我們而言，最簡單的鍛煉就是進行冬季長跑。先讓我們簡單了解冬季長跑的好處：長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機能，有利于防病治病。長跑能陶冶人的性格，磨練人的意志。長跑也可以使人情緒樂觀飽滿，有助于增進食欲，加強消化功能，促進營養(yǎng)吸收。進行冬季長跑應(yīng)注意事項：1、 進行長跑前，應(yīng)做好熱身準備。一般來講，當感到身上有些出汗，應(yīng)該說熱身充分了。
