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我是接班人安全出行從我做起心得體會范文精選
隨著生活水平的不斷提高，自行車、電動車、摩托車、汽車已經(jīng)慢慢的進(jìn)入了我們的身邊，但同時危險也在慢慢的逼近我們。同時死亡的腳步也在一點一點的向我們移動。同學(xué)們你們看，一次又一次的車禍發(fā)生了，它無情的吞噬著人類的生命，它在吞噬著人類生命的過程中同時也讓許多的家庭支離破碎。同學(xué)們，你們想過嗎?當(dāng)你們闖紅燈時、當(dāng)你們和你們的小伙伴們在馬路上追逐打鬧時，死神已經(jīng)在向你們招手了。所以我想再一次呼吁：“安全出行，文明出行！”
清明緬懷革命先烈主題活動心得體會范文精選
英烈們雖打下了江山，但他們的事業(yè)還沒有完成。與發(fā)達(dá)國家相比，中國依然貧窮落后。為了圓民族的強盛夢，讓先烈的理想變成現(xiàn)實，每個炎黃子孫責(zé)無旁貸地?fù)?dān)負(fù)起建設(shè)富強祖國的歷史重任。是的，目前中國還窮，正因為如此，才需要我們來開拓建造一個美麗的家園。美國曾經(jīng)也很窮，美國牛仔當(dāng)年開發(fā)西部時也絕沒有可口可樂，但他們的后代沒有抱怨、觀望，更沒有逃避和背叛?？恐淮忠淮说呐Γ麄兏粡娖饋砹?。清貧的中國正需要這樣的硬氣，繼承先烈遺志，實現(xiàn)先烈遺愿，我們唯有臥薪嘗膽，自強不息。誰不想自己的祖國日益強大呢?誰不想在走出國門時可以驕傲地稱自己是中國人呢?祖國是民族的根，愛國是民族的魂。世界上任何一個偉大的民族都把愛國作為自己精神的支信和力量的源泉。
精編不忘立德樹人初心教師個人心得體會參考范文
一、敬崗愛業(yè)，要熱愛教育事業(yè)，要對教學(xué)工作有“鞠躬盡瘁”的決心 既然我們選擇了教育事業(yè)，就要對自己的選擇無怨無悔，不計名利，積極進(jìn)取，開拓創(chuàng)新，無私奉獻(xiàn)，力求干好自己的本職工作，盡職盡責(zé)地完成每一項教學(xué)工作，不求最好，但求更好，不斷的挑戰(zhàn)自己，超越自己?！ 《?、加強政治學(xué)習(xí)，不斷提高政治素養(yǎng) 自己應(yīng)該系統(tǒng)地學(xué)習(xí)《義務(wù)教育法》、《中華人們共和國教師法》、《教師資格條例》等法律法規(guī)文件，按照《中小學(xué)教師職業(yè)道德規(guī)范》嚴(yán)格要求自己，奉公守法，恪盡職守，遵守社會公德，忠誠人民的教育事業(yè)，為人師表。
關(guān)于如何增強責(zé)任意識學(xué)習(xí)心得體會參考范文
敬業(yè)也不例外，“愛崗敬業(yè)”就是教師職業(yè)的基本要求。所謂“愛崗”就是熱愛教育，熱愛學(xué)生，熱愛本職工作。所謂“敬業(yè)”就是忠于職守，盡職盡責(zé)，教書育人。教師的責(zé)任心是職業(yè)情感的基礎(chǔ)。當(dāng)一個教師把愛崗敬業(yè)確認(rèn)為自己的道德原則時，他就會產(chǎn)生對職業(yè)自豪感、榮譽感和幸福感。這些積極的情感又會使教師對工作表現(xiàn)出積極、熱忱和全力以赴的態(tài)度。責(zé)任心又是教師自覺地依法執(zhí)教、熱愛學(xué)生、嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)、團(tuán)結(jié)協(xié)作、尊重家長、廉潔從教、為人師表的基礎(chǔ)和首要條件。許多實例表明，缺乏責(zé)任心的教師不可能嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)，工作也不可能有積極性。所以在教師職業(yè)道德修養(yǎng)中，增強責(zé)任心是至關(guān)重要的問題。世界各國的教師職業(yè)道德規(guī)范，盡管由于民族差異，文化背景不同，但是各國都把愛崗敬業(yè)、忠于職守作為對教師的基本要求。
關(guān)于小學(xué)教師頂崗實習(xí)個人心得體會參考范文
在實習(xí)的日子里，我們主要負(fù)責(zé)二年級、五年級和六年級的體育課教學(xué)。在實習(xí)最開始的時候我們看指導(dǎo)老師上課，以一個“老師”的身份看他是如何上課的，學(xué)習(xí)他如何傳授知識、駕馭課堂，如何控制授課時間等等。通過聽課我發(fā)現(xiàn)教師不僅對知識和技能的把握很重要，對學(xué)生的課堂紀(jì)律、積極性的調(diào)動都很重要。只有把握好課堂紀(jì)律、學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，才能讓我們的學(xué)生在上課的時候真正的學(xué)到運動技能，并真正達(dá)到鍛煉身體的目的。
精編小學(xué)生行為守則學(xué)習(xí)個人心得體會參考范文
《中學(xué)生守則》可以說是我們的良師益友，是我們邁向人生路的一位優(yōu)秀的導(dǎo)航，教會我們邁好青春的第一步！閱讀《中學(xué)生守則》后，我認(rèn)為作為一名中學(xué)生，首先應(yīng)該有一顆愛國心。熱愛祖國，自覺維護(hù)偉大祖國的尊嚴(yán)，在心中時時刻刻銘記——我只一名中國人！我為自己是一名中國人而感到驕傲，我們的祖國母親有著悠久的歷史，在古代為四大文明古國之一，對人類文明進(jìn)步起了巨大的推進(jìn)作用。中國人民一向都是善良、勤勞、勇敢的，祖國母親在近代飽受列強的欺凌和踐踏，但今時不同往日，現(xiàn)在的中國就像一頭崛起的雄獅，我們這一代人要通過自己的努力，刻苦學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識，讓這條東方巨龍屹立在世界之上！
精編開展教師學(xué)習(xí)廉潔從教心得體會參考范文
第一、獻(xiàn)身教育，為人師表 教師工作的性質(zhì)是教書育人，我們每一位教師都應(yīng)樹立正確的幸福觀，提高自己的認(rèn)識能力，把教育作為一種崇高的事業(yè)放在首位，樂于奉獻(xiàn)，為世人做出表率。現(xiàn)代偉大的人民教育家陶行知先生一生以“愛滿天下”為座右銘，正是為了祖國未來無數(shù)的“瓦特”、“牛頓”、“愛迪生”，教師將滿腔的愛盡情賦予了學(xué)生。論財產(chǎn)教師兩袖清風(fēng)，一無所有，但教師卻富有，我們擁有無數(shù)學(xué)生對我們愛的回報。
10周年慶典活動上的講話發(fā)言
值此___公司成立10周年之際，___向你們表示最熱烈地祝賀!并對___全體同仁為公司發(fā)展壯大付出辛勤努力和做出卓越貢獻(xiàn)，表示由衷的敬佩和崇高的敬意!不經(jīng)歷風(fēng)雨怎能見彩虹，回顧過去的十年，從___公司成立到今天，對于全體公司領(lǐng)導(dǎo)和職員來說是難忘的。在彷徨的摸索中，___領(lǐng)導(dǎo)明晰了發(fā)展方向并逐漸為公司注入了文化內(nèi)涵，在創(chuàng)業(yè)的每一步都烙印了艱辛的付出和痛苦的取舍。目前，___公司已經(jīng)擁有高素質(zhì)的人才隊伍和不斷創(chuàng)新、敢于挑戰(zhàn)自我的人文精神，以此為基石的發(fā)展將是不可預(yù)見的。相信在公司發(fā)展規(guī)劃下，通過不斷的人才培養(yǎng)、技術(shù)創(chuàng)新、產(chǎn)業(yè)升級，企業(yè)定能成為本行業(yè)中的領(lǐng)跑者。
教師心理健康教育工作計劃范文大全
1、心理健康活動課 本期心理健康活動課仍在五、六年級開設(shè)。從內(nèi)容形式上有生命教育課、積極心理品質(zhì)培養(yǎng)課、團(tuán)體心理疏導(dǎo)課三類。其中，五年級生命教育課主要從生命的自我探索出發(fā)，探討性別的形成、生命的美好與死亡教育;六年級生命教育課則側(cè)重生涯規(guī)劃，為未來生活做準(zhǔn)備。積極心理品質(zhì)培養(yǎng)課方面，五年級注重堅持力培養(yǎng)及自我潛能的開發(fā)，六年級側(cè)重抗挫與領(lǐng)導(dǎo)力等品格力量。團(tuán)體心理疏導(dǎo)方面，五年級重在因?qū)W業(yè)負(fù)擔(dān)和人際交往導(dǎo)致的消極情緒疏導(dǎo)，六年級則關(guān)注青春期健康心理問題。
2024年一季度文化振興工作總結(jié)范文
五是引導(dǎo)婚事新辦。**縣婚姻登記管理中心在等候廳利用電子屏每天滾動播放移風(fēng)易俗宣傳標(biāo)語及在醒目位置擺放“樹新風(fēng)除陋習(xí)婚事新辦”倡議書。特別利用春節(jié)、2.14等特殊節(jié)日向新人們發(fā)放“移風(fēng)易俗”倡議書，共發(fā)放倡議書1000余張。倡導(dǎo)辦事群眾婚事新辦、喪事簡辦，文明節(jié)約辦事。通過發(fā)放“移風(fēng)易俗”倡議書。引導(dǎo)群眾特別是廣大青年樹立正確的婚姻觀和價值觀，自覺抵制奢靡之風(fēng)，抵制不文明行為。六是獨立設(shè)置頒證廳。2024年婚姻登記管理中心第一季度共發(fā)放移風(fēng)易俗宣傳單600余份，頒發(fā)結(jié)婚證20多對，共做婚前輔導(dǎo)19例。通過頒證，引導(dǎo)新人移風(fēng)易俗，新人可以把免費的婚禮作為“正規(guī)”的婚禮，打消了擇期舉辦更隆重婚禮的念頭，抵制鋪張浪費。弘揚時代新風(fēng)的婚俗禮儀入手，培養(yǎng)文明向上的現(xiàn)代婚俗文化，傳承良好家風(fēng)家教。
XX辦公室2024年工作總結(jié)及下一步工作思路范文
1、進(jìn)一步提高協(xié)調(diào)服務(wù)能力。強化服務(wù)意識，提高服務(wù)水平，以服務(wù)服從工委、管委會中心工作為主旨，本著辦公室工作無小事的原則，強化與各部門溝通配合，把協(xié)調(diào)服務(wù)端口前移，深化服務(wù)每一個細(xì)節(jié)。一方面，加強與各個部門通力配合，努力確保項目引得來，服務(wù)跟得上，促進(jìn)企業(yè)加快運營和項目加快建設(shè);另一方面，最大限度發(fā)揮信息中心、檔案室等部門的作用，研究搜集有參考價值的信息，為領(lǐng)導(dǎo)決策和全區(qū)產(chǎn)業(yè)發(fā)展做有益參考。2、進(jìn)一步推進(jìn)機關(guān)效能建設(shè)。嚴(yán)格落實各項規(guī)章制度，規(guī)范工作程序，加強各項工作的督導(dǎo)落實。強化工作的嚴(yán)謹(jǐn)性和程序，多在嚴(yán)、細(xì)、高、快、實上下功夫，提質(zhì)、提速、提高辦事效率，不斷塑造開發(fā)區(qū)對外開放窗口的新形象。、進(jìn)一步圍繞中心工作做好調(diào)研。按照工委、管委會確立的新的發(fā)展思路，針對目前土地、招商引資、基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)等方面新情況，加強新區(qū)建設(shè)、提升大項目承載力方面的調(diào)研，為助推開發(fā)區(qū)加快發(fā)展積極做好政策研究。
端午節(jié)國旗下講話稿范文：端午節(jié)之屈原
老師們，同學(xué)們：大家早上好!我今天國旗下講話的題目是：端午節(jié)之屈原戰(zhàn)國時代，楚秦爭奪霸權(quán)，詩人屈原很受楚王器重，然而屈原的主張遭到上官大夫靳尚為首的守舊派的反對，不斷在楚懷王的面前詆毀屈原，楚懷王漸漸疏遠(yuǎn)了屈原，有著遠(yuǎn)大抱負(fù)的屈原倍感痛心，他懷著難以抑制的憂郁悲憤，寫出了《離騷》、《天問》等不朽詩篇。公無前229年，秦國攻占了楚國八座城池，接著又派使臣請楚懷王去秦國議和。屈原看破了秦王的陰謀，冒死進(jìn)宮陳述利害，楚懷王不但不聽，反而將屈原逐出郢都。楚懷王如期赴會，一到秦國就被囚禁起來，楚懷王悔恨交加，憂郁成疾，三年后客死于秦國。楚頃衰王即位不久，秦王又派兵攻打楚國，頃衰王倉惶撤離京城，秦兵攻占郢城。屈原在流放途中，接連聽到楚懷王客死和郢城攻破的噩耗后，萬念俱灰，仰天長嘆一聲，投入了滾滾激流的汩羅江。
期中考試前國旗下講話稿范文欣賞
尊敬的老師、同學(xué)們:時間飛逝，轉(zhuǎn)眼已過了半個學(xué)期，本周已經(jīng)是第11周了,從下周三開始學(xué)校將舉行期中考試。為了確保期中考試能夠順利進(jìn)行,端正考風(fēng)考紀(jì)、杜絕作弊現(xiàn)象。學(xué)校教務(wù)處、政治處對本次期中考提出以下幾點要求，這些要求也是我們《漳州一中的考生守則》希望同學(xué)們能共同遵守：1、考試時考生要按學(xué)校規(guī)定的考試時間憑校牌提前5分鐘進(jìn)入考場，遲到15分鐘不能入考場。英語科一旦聽力考試開始，遲到的考生一律不能進(jìn)入考場。要嚴(yán)格按各年段安排的考場和座位就坐，不得擅自更換座位和考場。否則該科成績以0分計算。2、考試時不準(zhǔn)將書本、參考資料、手機(小靈通)、計算器、文曲星等帶入考場，考試時不準(zhǔn)夾帶、傳遞紙條。不準(zhǔn)傳遞試卷、答題卡和答卷。違者按作弊論處。發(fā)現(xiàn)用短信作弊的學(xué)校將從嚴(yán)處理。(帶來的書包一律放在教室門口或者講臺邊)。3、考試時必須保持考場安靜，不準(zhǔn)交頭接耳、左顧右盼;不準(zhǔn)抄襲他人答卷或有意讓他人抄襲;違者經(jīng)監(jiān)考老師警告仍不改正的，監(jiān)考老師可以簽字扣除該科部分成績?nèi)砍煽兓蛘哒J(rèn)定為作弊。
勞動合同范文
六、勞動保護(hù)、勞動條件和職業(yè)危害防護(hù)甲方負(fù)責(zé)對乙方進(jìn)行職業(yè)道德、業(yè)務(wù)技術(shù)、勞動安全衛(wèi)生及有關(guān)規(guī)章制度的培訓(xùn)。甲方按照國家勞動安全衛(wèi)生的有關(guān)規(guī)定為乙方提供必要的安全防護(hù)設(shè)施，發(fā)放必要的勞動保護(hù)用品。對乙方從事接觸職業(yè)病危害作業(yè)的，甲方應(yīng)按國家有關(guān)規(guī)定組織上崗前和離崗時的職業(yè)健康檢查，在合同期內(nèi)應(yīng)定期對乙方進(jìn)行職業(yè)健康檢查。甲方依法建立安全生產(chǎn)制度。乙方嚴(yán)格遵守甲方依法制定的各項規(guī)章制度,不違章作業(yè)，防止勞動過程中的事故，減少職業(yè)危害。乙方有權(quán)拒絕甲方的違章指揮，對甲方及其管理人員漠視乙方安全健康的行為，有權(quán)提出批評并向有關(guān)部門檢舉控告。
- 大學(xué)生在國旗下的講話——無愧于胸前的?；?/a>
同學(xué)們：我們每個人胸前都有一枚閃光的?；眨瑹o論在什么地方，我們都有一種自豪感：我是一個東中人！?；眨m然比不上漂亮的胸花，也比不上珍貴的獎?wù)?，但是，它代表著祖國和人民的重托，它代表著父母的期待，代表著老師的厚望，更代表著東中人的一份責(zé)任。校徽，見證著東中悠久的歷史。從1925年起，東中穿越了80多年歷史的風(fēng)云，一步步發(fā)展壯大，從這里走出了一大批學(xué)貫中西的專家學(xué)者，更有一大批國家政治、外交、軍事、經(jīng)濟(jì)、科技、文學(xué)、藝術(shù)、體育等方面的杰出人才，他們有的已為祖國的解放事業(yè)光榮獻(xiàn)身，有的正在為祖國的現(xiàn)代化建設(shè)努力奮斗。在東中這片熱土上，有老一輩革命家奮斗的足跡，有革命烈士流過的鮮血，也有幾代東中人灑下的汗水。戴陶、呂土奇烈士為祖國的解放事業(yè)血灑疆場；粟裕將軍、黃逸峰先生曾在這里點燃革命的火種?？梢哉f東中?；丈嫌∪局沂康孽r血，東中校園是革命斗爭的搖籃。?；眨涊d著東中光榮的歷史。近80年來，從這里走出了數(shù)以萬計的棟梁之才，可謂桃李滿天下，芳香遍四海。陳可吼、冒廣根、吳秀永將軍都曾在此求學(xué)；卞有生、周壁華院士曾在此就讀；發(fā)明大王王衛(wèi)東、運動健將嚴(yán)躍、郭建華也從這里走出……這一連串金星般的名字在玄“燦爛的．史姍上閃尤，念心成喪必每一步都包涵著老嫁謝心止，世刃展停的每一點成績，都離不開東中這片沃土。校徽，也銘刻著東中今日的輝煌。
董事長講話學(xué)習(xí)個人心得體會優(yōu)質(zhì)范本
以學(xué)增效，學(xué)習(xí)董事長講話的直接要求?！ ∫詫W(xué)習(xí)董事長講話思想為指導(dǎo)，我為在今后工作中解除意識危機、提高工作效率制訂了兩套學(xué)習(xí)思路：一是學(xué)做事，二是學(xué)做人?！ W(xué)做事，就是強化專業(yè)技能的學(xué)習(xí)，就是堅持查漏補缺，干什么學(xué)什么，差什么補什么，集團(tuán)公司大發(fā)展需要什么就汲取什么。董事長20**年的總結(jié)報告中明確指出，XXXX是20**年集團(tuán)工作的重中之重，這是即講效率又重質(zhì)量的綜合工作。即要有甘于奉獻(xiàn)、雷厲風(fēng)行的工作態(tài)度，更要有切合實際、行之有效的工作方法。20**年的業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，我認(rèn)為一重技術(shù)強化，二重經(jīng)驗總結(jié)，三重橫向?qū)W習(xí)：一是要進(jìn)一步強化技能，力爭把工作做到最精最好，二是要做好經(jīng)驗的總結(jié)和方法的傳承，提升隊伍的整體作戰(zhàn)能力，人人都能使獨當(dāng)一面的工作好手，三是要根據(jù)集團(tuán)公司的總體部署和分子公司的目標(biāo)任務(wù)，加強橫向?qū)W習(xí)，提升配合能力，配合整體工作，提升應(yīng)對臨時任務(wù)的駕馭能力，確保經(jīng)手的工作對內(nèi)經(jīng)得起集團(tuán)考核，對外贏得市民贊譽。
消防大隊夏訓(xùn)總結(jié)暨練兵動員部署會議講話
三、精準(zhǔn)施策，科學(xué)部署夏訓(xùn)工作要想解決好執(zhí)勤訓(xùn)練工作中存在的問題，我們就必須把“能打仗、打勝仗”的練兵鮮明導(dǎo)向立起來，建立長效機制，堅持治標(biāo)兼治本，做到“統(tǒng)籌謀劃、科學(xué)部署，科學(xué)推進(jìn)、有條不紊，全力保障、全面提升”。1、以目標(biāo)定向。建立夏訓(xùn)工作目標(biāo)清單，清晰的時間表、制定保障機制三項工作。這三項工作要明確工作做什么、怎么做、如何保障，達(dá)到什么成效。2、建章立制。堅決糾正坐而論道，完善考評機制，解決干與不干、干多干少、干好干壞一個樣的問題，使能帶頭帶好頭的干部受到褒獎和鼓勵，使不干事、庸懶散、無責(zé)任心的干部受到鞭策和懲戒。3、科學(xué)組訓(xùn)。優(yōu)化練兵方法、細(xì)化練兵方案、強化練兵研討，明確“練什么、怎么練”的問題，助力履職盡責(zé)。4、多重激勵。要從政治上、精神上、經(jīng)濟(jì)上建立健全獎懲激勵機制，提升練兵熱情，著力營造“你追我趕”的練兵氛圍。5、服務(wù)保障。要著力解決保障明顯不足的問題。相關(guān)部門要下真功夫，排除困難，解決問題。
2023年食品抽檢工作會議領(lǐng)導(dǎo)講話材料
同志們：今天，我們召開2023年食品安全抽檢監(jiān)測及快檢工作會議，抽檢工作會議一直是檢測工作的傳統(tǒng)，既是對前一階段工作的全面總結(jié)、布置下一階段的工作，也是一次工作交流的機會。我們第一次將法檢會議和快檢會議合二為一，也是考慮在座的各單位都是為XXX區(qū)食品安全監(jiān)管提供技術(shù)服務(wù)的專業(yè)檢測機構(gòu)，通過今天會議的機會，大家交流工作中遇到的問題、碰撞思想火花、拓寬眼界思路，能更好地協(xié)助政府監(jiān)管，解決食品安全短板問題。XXX區(qū)的食品抽檢和快檢工作，雖然起步晚，但是起點高，體現(xiàn)在幾個方面：一是工作安排上，食品抽檢，在XXX區(qū)人口數(shù)量每年激增的壓力下，年度的抽檢計劃依然在市級千人食品抽檢率基礎(chǔ)上，增加1批次／千人，抽檢力度在全市靠前，食品快檢，每年檢測的總量超過20萬批次，由專業(yè)的法檢機構(gòu)在運維；二是經(jīng)費設(shè)置上，每年抽檢和快檢經(jīng)費，占食品安全監(jiān)管經(jīng)費總額的80％以上，并且逐年提升。三是考核結(jié)果上，從每年考核情況來看，XXX區(qū)的抽檢和快檢工作，里面的多項指標(biāo)，都是位居前列，無扣分情況。因此，幾年積累下來，食品抽檢和快檢工作基礎(chǔ)扎實，是優(yōu)勢項目。
2023年決戰(zhàn)決勝高考100天誓師大會講話
戰(zhàn)旗獵獵迎風(fēng)展，鼓樂雄獅壯軍威；誓言錚錚戰(zhàn)高考，全速沖刺登金榜。在距離2023年決戰(zhàn)決勝高考100天之際，我校高三全體師生迎來了“百日戰(zhàn)高考?誓當(dāng)凌絕頂”誓師大會。在此，我代表全校5000名師生，向情注學(xué)校、熱情澎湃的各位家長致以最熱烈的歡迎！向全力以赴、辛勤備考的高三全體教師致以最真摯的問候！向高一高二前來加油助陣的同學(xué)們致以最真誠的感謝！向孜孜以求、勇猛拼搏的高三同學(xué)表達(dá)最美好的祝愿：珍惜把握這百日光陰，養(yǎng)沛然浩氣，采五色經(jīng)緯，織萬里錦繡！因為新冠疫情，三年來，同學(xué)們在“居家”和“復(fù)課”中輾轉(zhuǎn)，在“線上”和“線下”間切換，經(jīng)歷了居家隔離、全員核酸、全民“陽康”，無論遇到什么，都在同心戰(zhàn)“疫”、奮力拼搏、努力生活，如今終于云開霧散。面對磨礪，要化不利因素為有利因素，我相信，只要不放棄對夢想的追求，不放棄對生活的熱愛，任何苦難都會成為財富，迎接我們的仍然是那片艷陽天。
備戰(zhàn)校運會國旗下講話
在丹桂飄香的深秋時節(jié)，我校即將迎來第20屆校田徑運動會。各位運動員，你們準(zhǔn)備好了嗎？在此我想和大家分享一下參加運動會的各個階段具體事項，主要分為三個階段：第一：賽前準(zhǔn)備：首先在參加運動會的前一兩天是比賽的調(diào)整期，主要是技術(shù)訓(xùn)練，將注意力集中在技術(shù)的穩(wěn)定、動作的放松協(xié)調(diào)上。所以基本進(jìn)行小量訓(xùn)練，出出汗就可以了，但是休息是不妥的。還有一點小小的建議就是運動員們在比賽的前一天晚上最好不要泡熱水澡，因為會讓你全身放松而影響第二天比賽的發(fā)揮。第二：賽中階段：田徑比賽分為田賽和徑賽，所有以遠(yuǎn)度和高度計算成績的項目統(tǒng)稱田賽，田賽項目都是賽前提前10 分鐘到指定的比賽場地進(jìn)行檢錄，比如跳遠(yuǎn)的就直接到跳遠(yuǎn)場地檢錄；而所有以時間計算成績的項目統(tǒng)稱徑賽，徑賽項目都是提前20分鐘到指定地點統(tǒng)一檢錄。所有參賽運動員還應(yīng)該隨時注意廣播，可能會出現(xiàn)與秩序冊比賽時間不符的通知，比賽時間的提前或者推遲。比賽中所用的號碼牌必須統(tǒng)一用別針把四個角固定在胸前，以便裁判員的判定，同時也是尊重裁判，尊重對手的一個體現(xiàn)。
