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第十四周國旗下講話稿:用心靈發(fā)現(xiàn)美,用雙手創(chuàng)造美麗新世界

  • 國際博物館日國旗下的講話稿:奇妙的博物館

    國際博物館日國旗下的講話稿:奇妙的博物館

    尊敬的老師,親愛的同學們:早上好!今天國旗下講話的題目是《奇妙的博物館》。有人說,了解一個地方的過去和現(xiàn)在是從博物館開始的。還有人說,博物館如同歷史長河,源源不斷地將過去的故事輸送到你的面前。是啊,每當你站在博物館里,就仿若乘一葉扁舟,溯時間之河、穿過空間的阻隔、盡覽歷史的變遷。這是多么優(yōu)美的意境??!同學們,你們多博物館有多少了解?你們知道博物館有著怎樣的歷史嗎?你們知道世界5大博物館分別指哪里嗎?今天,讓我們來一次奇妙的博物館之旅,與歷史、與文明進行一次深度對話。

  • 愛國從小事做起國旗下講話稿參考

    愛國從小事做起國旗下講話稿參考

    老師們,同學們:秋高氣爽、燦爛金黃的日子在我們的眼前,于是,我們便多了一份期望在心中,多了一份祝??蓚魉停豪斡浭姑?、熱愛祖國、努力學習、從小事做起、從現(xiàn)在做起。說到熱愛祖國,我們即將迎來一個神圣的節(jié)日,那就是偉大的祖國母親62周歲的生日。1949年10月1日,毛澤東主席站在天安門城樓上向世界肅穆宣布:中華人民共和國成立了!中國人民站起來了!也就是從這一天開端,在世界的東方大地上樹起了一面令眾人矚目標旗號――五星紅旗。從此,給了我們與時俱進的能源和勇氣五星紅旗在人類的旗海中閃耀著自成一家的壯麗!金星照射著大地,神州一派蓬勃,充斥活力;x年歷經(jīng)滄桑,使她光榮照人,她詮釋了中華民族了不起的民族精神。 1949年10月1日 ,天安門廣場升起了第一面五星紅旗,中國人民共和國誕生了!我們偉大祖國的歷史,開始展開完全嶄新的一頁。記起我們無數(shù)的先烈,想起我們偉大的民族經(jīng)歷了無數(shù)的坎坷與磨難,在漫長的歲月中走過了一條光輝的道路。我首先反應到的是,我們的祖國有你們。

  • 3月份植樹節(jié)國旗下講話稿:為祖國添一片綠

    3月份植樹節(jié)國旗下講話稿:為祖國添一片綠

    親愛的老師、同學們:早上好!今天我在國旗下講話的題目是《為祖國添一片綠》。春雨蒙蒙,萬物復蘇。三月,我們又迎來了一個孕育綠色生命的節(jié)日——植樹節(jié)。面對今年的植樹節(jié),你是否想過在這個節(jié)日里,該做些什么?讓我們把記憶拉回到那個時代。1893年,孫中山先生親自起草了著名的政治文獻《上李鴻章書》。他提出:“中國欲強,須‘急興農(nóng)學,講究樹藝’。”1915年,在孫中山的倡議下,當時的北洋政府正式公布了以每年清明節(jié)為植樹節(jié)的規(guī)定,自此我國有了植樹節(jié)。后因清明節(jié)對我國南方來說,植樹季節(jié)太遲,同時也為了紀念孫中山先生,國民政府又決定將孫中山的逝世日--3月12日定為植樹節(jié)。1979年,第五屆全國人民代表大會決定,每年的孫中山逝世紀念日--3月12日為我國的植樹節(jié),以紀念一貫倡導植樹造林的孫中山先生。

  • XX年全國中小學生安全教育日國旗下講話稿

    XX年全國中小學生安全教育日國旗下講話稿

    老師、同學們,大家早上好!每年三月份最后一周的周一是全國中小學生的安全教育日,今天是第21個全國中小學生安全教育日。我校決定將本周確定為安全教育周。在這周里,我校將要開展兩個安全教育實踐活動。為了讓活動順利進行,老師、同學們一定要牢記安全第一。安全教育是一個沉重的話題,雖然近年來安全教育越來越得到社會各界的重視,同學們的安全意識有所增強,但重大的傷亡事故仍時有發(fā)生。據(jù)有關部門統(tǒng)計,近年來,全國中小學每年非正常死亡人數(shù)達到16000多人,平均每天就有40多名中小學生不幸死亡。數(shù)字是枯燥的,但它的背后是一個個鮮活的生命,這就說明學校并不是一塊安全的凈土,校園安全形勢依然非常嚴峻。作為老師,我們要有高度的安全意思,充分認識到安全工作的重要性和緊迫感。各位班主任要認真上好每周的安全教育課,將學生的安全工作擺在重要位置,做到經(jīng)常教育,及時教育,教育到位,教育全面,若發(fā)現(xiàn)有安全隱患,要及時向學校匯報,防患于未然。對安全工作不能存有絲毫的麻痹僥幸的心理。本周是安全周,希望各位班主任對照我校安全周的活動安排,認真落實安全教育。

  • 3.30全國中小學生安全教育日國旗下講話稿

    3.30全國中小學生安全教育日國旗下講話稿

    同學們:“全國中中職生安全教育日”是定在每年3月份的最后一個星期的星期一。今天是3月30日,是XX年3月份最后一個星期的周一,所以在此跟同學們談以下幾個全面:1、做好春季防病。春季是多種傳染病流行的季節(jié),同學們要注意個人衛(wèi)生,勤洗手,教室勤通風,勤鍛煉,不暴飲暴食。2、不允許玩火、玩電,防止人身傷害,防止意外事故的發(fā)生。禁止將爆竹、火柴、打火機等易燃、易爆品帶入校園,更不允許將刀、彈弓、防真氣槍等危險玩具帶進校園。

  • 國際博物館日國旗下講話稿:平臺之上的人生

    國際博物館日國旗下講話稿:平臺之上的人生

    早上好!今天是5月18日,國際博物館日。有人說,了解一個地方的過去和現(xiàn)在是從博物館開始的,還有人說博物館如同歷史長河,源源不斷的將過去的故事輸送到你的面前,是啊,每當你站在博物館里,就仿若乘一葉扁舟,溯時間之河,穿過空間的阻隔,盡覽歷史的變遷,這是多么優(yōu)美的意境?。⊥瑢W們,你們對博物館有多少了解?你們知道博物館有著怎樣的歷史嗎?你知道世界五大博物館分別指哪里嗎?今天,讓我們來一次奇妙的博物館之旅,與歷史、與文明進行一次深度對話。約在公元前五世紀,在希臘的特爾費·奧林帕斯神殿里,有一座收藏各種雕塑和戰(zhàn)利品的寶庫,他被博物館界視為博物館的開端。1753年,大英博物館建立,成為全世界第一個對公眾開放的現(xiàn)代意義的大型博物館。1974年6月,國際博物館協(xié)會與哥本哈根召開第十一屆會議,將博物館定義為“一個不追求贏利為社會和社會發(fā)展服務的公開的永久機構”。1977年國際博物館協(xié)會為促進全球博物館事業(yè)的健康發(fā)展,吸引全社會公眾對博物館事業(yè)的了解、參與和關注,向全世界宣告:1977年5月18日為第一個國際博物館日,并每年為國際博物館日確定活動主題,XX年的主題是:博物館致力于社會的可持續(xù)發(fā)展。而法國的盧浮宮,英國的大不列顛博物館,美國的大都會博物館,俄羅斯的艾米塔什博物館,中國的故宮博物館位列世界五大博物館行列。

  • XX年中國青年志愿者服務日國旗下講話稿

    XX年中國青年志愿者服務日國旗下講話稿

    尊敬的老師、親愛的同學們:大家上午好!今天,我國旗下講話的題目是《踐行志愿服務,辦好文明校運》。在XX年北京奧運會和XX年南京亞青會上,有一群人,他們遍布賽場內(nèi)外,甚至大街小巷;人們親切地稱他們“小紅帽”、“紅馬甲”;他們互不相識,但有著共同的信仰:奉獻、友愛、互助、進步;他們沒有冠軍的光環(huán),但更值得尊重;他們就是青年志愿者。XX年,共青團中央、中國青年志愿者協(xié)會共同決定把3月5日作為“中國青年志愿者服務日”。把“志愿者”定義為:志愿貢獻個人的時間、精力,在不謀求物質報酬的前提下,從事社會服務事業(yè),為推動社會進步提供服務的人。也許“不謀求物質報酬”、“推動社會進步”這些定義聽起來很大、很遠,甚至讓人懷疑是不是要求太高了?

  • 全國中小學生安全教育日國旗下講話稿

    全國中小學生安全教育日國旗下講話稿

    老師們、同學們,大家上午好!在全國第22個中小學生安全教育日來臨之際,河南省教育廳和鄭州市教育局今天聯(lián)合在鄭州市實驗高級中學舉行安全會議和學生的演練活動。我首先代表河南省教育廳向本次活動的承辦單位表示衷心的感謝,向辛勤工作在教育一線的各位老師們表示崇高的敬意,向熱愛生活,勤奮學習的各位同學表示親切的慰問。今年的中小學生安全教育活動主題是“強化安全意識,提升安全素養(yǎng)”。我個人認為要想唱響活動,我們需要落實到每一個環(huán)節(jié),需要大家做出以下“四個努力”:首先,校長要做出努力。大家知道,校長是學校安全的責任人,所以我們每一位校長在學校的各項工作當中,應該始終把學校的安全,師生的安全放在各項工作的首位。第二,要完善制度,明確責任。學校的教育教學活動、體育娛樂活動、社會實踐活動,后勤保障、醫(yī)療服務等各方面,我們都要有完善的制度。要明確每一個單位、每一個部門,包括每一位教職工的責任。大家都知道,我這個崗位應該怎么做,防止出現(xiàn)漏洞。第三,我感覺到要根據(jù)各個學校的情況,及時全面的進行安全漏洞的排查,發(fā)現(xiàn)隱患及時處置,不留漏洞。校長如果把這些事情做好了,可以說,我們就是一個比較安全的校園,我們的責任就盡到了。

  • XX年“全國交通安全反思日”國旗下講話稿

    XX年“全國交通安全反思日”國旗下講話稿

    老師們,同學們:早上好!大家期盼的“五一”勞動節(jié)也要來了,在快樂度假的同時,老師可要提醒大家注意節(jié)日里的安全,因此,本次講話的主題是的“全國交通安全反思日”。首先,我先給大家介紹一下節(jié)日的由來。為喚起人們關注交通事故正在奪去大量生命這一事實,我國把每年的4月30日定為全國交通安全反思日。我們希望,有更多的人來關注交通安全,反思以往的行路駕車的陋習,認真審視并改正不文明的交通習慣,把寶貴生命從無情的車禍中解救出來,尊重人的生存價值和生存權利。同學們,隨著經(jīng)濟的發(fā)展,馬路上的各類車輛越來越多,道路交通安全事故則成為了各種安全事故中的“頭號殺手”,我國每年交通事故死亡人數(shù)有10來萬,每天的交通事故死亡數(shù)字在300多人。而導致悲劇屢屢發(fā)生的一個重要原因,就是由于部分人交通安全意識淡薄,隨意違反交通規(guī)則。

  • 國旗下的演講講話稿:不經(jīng)歷風雨怎能見彩虹

    國旗下的演講講話稿:不經(jīng)歷風雨怎能見彩虹

    尊敬的各位老師、同學們:大家好!今天,能站在國旗下講話,我感到很榮幸。我演講的題目是《不經(jīng)歷風雨怎能見彩虹》 乒乓球比賽雖然已經(jīng)結束兩周了,可我仍記憶猶新。我作為四年級唯一的女生代表學校參賽,雖然最后只取得了女子甲組的第10名,但是我覺得,在這場比賽中,我是一個贏家。 因為面對那些年齡比我大、個子比我高、打球時間比我長、技術比我好的對手,我并沒有膽怯,在賽場上,我沉著應戰(zhàn),敢打敢拼,打出了我們?nèi)〉娘L格,打出了我們?nèi)∪说木瘛?回想起集訓的那段日子,真是苦不堪言。課間操、體育課、從第二節(jié)自習到8點,我都泡在了球館里,星期六、日更是如此。但我從不言苦,我深信一分耕耘,一分收獲。

  • 6月份國旗下講話稿:讓優(yōu)秀成為一種習慣

    6月份國旗下講話稿:讓優(yōu)秀成為一種習慣

    各位老師、同學們:早上好!今天,我國旗下講話的題目是:讓優(yōu)秀成為一種習慣。古希臘哲學家亞里士多德說過:“我們每一個人都是由自己一再重復的行為所鑄造的。因而優(yōu)秀不是一種行為,而是一種習慣?!眮喞锸慷嗟抡f的話,告訴我們,任何一個人來到人世,除了脾氣會因為天性而有所不同外,其他的東西基本都是后天形成的,是家庭影響和教育的結果,是自己發(fā)展的結果。從遠古的歷史走來,今天我們來重溫這句話,感受這句話,仍是感慨萬千,。這充分說明人追求優(yōu)秀,成為優(yōu)秀,形成優(yōu)秀是各個社會所提倡的,所需要的。也是個人,集體,國家,乃至整個人類取得更加文明,更加良好生存和健康發(fā)展的重要基礎。優(yōu)秀習慣的養(yǎng)成需要時間和過程,我們要從每件小事做起,從點點滴滴做起,從現(xiàn)在做起。習慣有很多種,有刻苦勤奮的習慣、有禮貌守紀的習慣,有負責任的習慣等等,當然也有做事拖拉、敷衍了事的習慣,有不守時的習慣等等……而優(yōu)秀,則是要把所有美好都集中一身的好習慣。俄國著名教育學家烏申斯基說過:“你有了好的習慣,一輩子都享受不盡它的利息;你有了壞習慣,一輩子都償還不完它的債務?!?/p>

  • 國旗下的講話稿格式:誠信珍貴的品質

    國旗下的講話稿格式:誠信珍貴的品質

    同學們、老師們,早上好!今天,老師先給大家講一個故事,故事的名字叫《國王的花種和誠實的孩子》,是說中國古代一個皇帝要選一個繼承人,他發(fā)給王國內(nèi)每個孩子一粒花種,并承諾說誰能種出最美麗的花,就選誰當國王。 評選時間到了,絕大多數(shù)的孩子都端著漂亮的鮮花前來參選,只有一個叫楊平的男孩端著空無一物的花盆前來。最后,他被選中了。因為,孩子們得到的花種其實都已被蒸過,根本不可能發(fā)芽。這次測試不是為了發(fā)現(xiàn)最好的花匠,而是要選出最誠實的孩子。 這個故事告訴我們,誠實是非常高尚的品質,所以今天我國旗下講話的題目就是〈誠信——珍貴的品質〉。誠信就是誠實守信,是人類的美德,無論哪個國家它都是一種最受重視和最值得珍視的品德。

  • 關于校長期末考試前后的國旗下的講話稿

    關于校長期末考試前后的國旗下的講話稿

    以誠以信,交一份無怨無悔的人生考卷各位老師、同學們:今天我講話的題目是《以誠以信,交一份無怨無悔的人生考卷》,校長期末考試前后國旗下講話稿。今天的這次講話是第一次國旗下講話,也是本學期的最后一次國旗下講話,恰從今天開始,反映我校一學期教學成果的期末考試將逐步全面展開。在教學成果即將歸倉的時候,我真誠地祝愿,祝愿老師們一學期汗水的結晶是豐收的碩果;我殷切地期望,期望同學們半學年心血的凝聚是成功的甘甜!在新春佳節(jié)將至的時候,我熱忱地祈禱,祈禱我們的老師、我們的同學、我們的集體在新的一年里將更加的朝氣蓬勃、奮發(fā)有為!歲末年初,舉首回眸,心潮難平,感慨良多!我深深地覺得,覺得時光如電、歲月有痕,時間,它是一位公正而有心的天使,她稍縱即逝地匆匆來去,將給予別人的那份光陰也一秒不少地給予了你,但在她匆匆來去的足印中,卻有著精確而公道的記錄:記錄著奮斗者的成功與歡樂,耕耘者的艱辛與收獲,受益者的感動與思慮;記錄著頹廢者的嘆息與悲觀、偷安者的庸碌與悔恨,放縱者的執(zhí)迷與教訓……我想,本次期末考試的結果將能夠如實地為我們的教學情況反映出這種精確的記錄。

  • 關于六一兒童節(jié)國旗下講話稿推薦

    關于六一兒童節(jié)國旗下講話稿推薦

    再過一天,就是“六一”兒童節(jié)了,那是個充滿幻想的日子,那是個令世界少年兒童歡欣鼓舞的日子。這一天,陽光格外艷,天空格外藍,花兒格外香,笑聲格外甜,歡樂將灑滿了整個校園。因為六月一日是我們共同的節(jié)日!看啊,同學們的文藝演出多精彩;聽呀,節(jié)日的歌聲唱得多么動人;樂吧,節(jié)日里的安排又是多么豐富多彩……又一個盼望已久的“六一”節(jié)就要到了,她象一個小姑娘,穿著五彩的霞衣,手捧著鮮花,沐浴著六月的風,踩踏著六月的雨,輕輕地,向我們走來了。我不禁陷入了美妙的遐想之中,和同學們構思著一幅幅屬于同學們節(jié)日圖畫?!傲弧惫?jié)那天,大家會相聚一堂,一起表演,一起欣賞節(jié)目,一起玩有趣的游戲,有說有笑,就算是往日被風吹散的沙子,這時也會隨著笑聲聚集起來,從此大家都會和睦相處。今天的同學們多幸福呀!在父母的懷抱里一天天長大,享受著親人們無微不至的關懷;在老師慈祥的目光里一天天成長,感受著老師們親切和藹的教誨。在愛的海洋里,同學們不要辜負祖國母親的培育,要無愧于我們偉大的時代,好好學習,天天向上,做建設祖國的棟梁。

  • 防溺水國旗下講話稿:預防溺水,珍愛生命

    防溺水國旗下講話稿:預防溺水,珍愛生命

    同學們,老師們:大家早上好!我今天演講的題目是:預防溺水,珍愛生命。天氣逐漸轉熱,溺水又進入高發(fā)季,溺水是造成中小學生意外死亡的第一殺手,我們應該不斷加強自我保護意識和安全意識,提高我們的避險防災和自救能力。預防溺水,我們要先做到“六個不”。1、不私自下水游泳2、不擅自與他人結伴游泳3、不在無家長帶領下游泳4、不到無安全設施,無救援人員的水域游泳5、不到不熟悉的水域游泳6、不熟悉水性的同學不擅自下水施救。

  • 高考百日誓師國旗下講話稿:站在成人的門檻上

    高考百日誓師國旗下講話稿:站在成人的門檻上

    老師們、同學們:上午好!春日的暖陽照耀大地,鮮艷的五星紅旗冉冉升起。萬物開始復蘇,百花即將斗艷。在這生機勃勃的春天里,我們迎來了一個平凡而特殊的日子——2月27日。它吹響了一場沒有硝煙的戰(zhàn)斗集結號:今天距離高考,僅剩100天啦!它拉開了人生從稚嫩走向成熟的序幕:高三的同學們,今天,你們成人啦!在這個特殊的日子里,站在成人的門檻上,我要談一談高中生的責任與擔當。責任是什么?用通俗的話來說就是做好我們應該做的、必須做的事。霍去病的“匈奴未滅,何以家為”,范仲淹的“先天下之憂而憂,后天下之樂而樂”,陸游的“位卑未敢忘憂國”,顧炎武的“天下興亡,匹夫有責”,周總理的“為中華之崛起而讀書”,都是對“責任”的有力詮釋?!柏熑巍边@兩個字,激勵了一代又一代的人,樹立了一座座歷史的豐碑。

  • 愛糧日國旗下講話稿:愛惜糧食,杜絕浪費

    愛糧日國旗下講話稿:愛惜糧食,杜絕浪費

    尊敬的各位領導、老師,親愛的同學們:大家早上好!今天我在國旗下講話的主題是《愛惜糧食,杜絕浪費》。“鋤禾日當午,汗滴禾下土,誰知盤中餐,粒粒皆辛苦?!毕嘈胚@首李紳的《憫農(nóng)》同學們都聽說過吧?它的意思是:農(nóng)民種糧食并不容易。那是用他們辛勤的汗水澆灌而來的,正午時分,農(nóng)民還在為禾苗除草,汗水不斷地滴落在禾苗下面的土壤里。有誰知道我們盤中的美食,粒粒都凝聚著農(nóng)民的辛苦,所以我們不能夠隨意浪費糧食。可是我們身邊又有哪些人做到了呢?如今,隨著生活水平的不斷提高,各種浪費糧食的現(xiàn)象比比皆是。在學校,我在為同學們打飯的時候發(fā)現(xiàn)有的同學很挑食,扒了幾口飯就倒掉了,說是這飯菜是自己不喜歡吃的!有的同學光想買零食,不想吃飯;有的同學著急去玩,盛飯的時候,走路慌張就把飯粒灑在地上。面對這樣的現(xiàn)象,大家都不以其然。其實這些都是在浪費糧食!也許你們認為倒掉這一點點算不了什么,不必小題大做??墒?,同學們。

  • 感恩國旗下講話稿:學會感恩,立志成才

    感恩國旗下講話稿:學會感恩,立志成才

    春天用溫暖報答大地的期盼,大地用鮮花感恩美麗的春光。同學們,你拿什么感恩你的親人?你學會感恩嗎?接過浸透父母血汗的費用,踏上返校的路途。同學,你給父母告別了嗎?你請他們不要擔心你的安全了嗎?你跟他們說過你懂事了請他們放心了嗎?你可曾回頭,可曾看到他們滿眼的淚光?當你倒掉滿滿的飯菜,當你丟掉好好的衣裳,當你肆意把奶油摸在同伴的臉上。同學,你知道你扔掉的是什么嗎?那是父母的血汗!那是你的良心!當你丈著酒氣,把拳頭砸在同學的臉上,當你呈匹夫之勇,把腳踢在同學的胸膛。你知道你帶給親人的是什么嗎?那是無盡的傷痛!無窮的恥辱!永遠的——創(chuàng)傷!他們低著頭一遍又一遍替你向別人認錯,他們苦苦哀求能少賠點錢,他們愿意跪下,如果跪下能得到對方的原諒。同學們,那是我們的親人啊,是這個世界上我們最親的親人啊,我們怎么忍心這樣折磨他們?我們還有良心嗎?很多時候,我們找不到我們的位置,子女不像子女,學生不像學生。不斷演繹錯誤的角色,不斷傷害著我們的親人。還想得起父母為我們的惡習而蒙羞,淚流滿面,擔驚受怕慘狀嗎?還有我們的老師,本是我們靈魂的引導者,學業(yè)的傳授者,智慧的開拓者,卻往往成了我們戲弄的對象。我們無情地傷害我們身邊的親人,我們肆意踐踏我們應該遵從的秩序。直到社會把我們抽打得鼻青臉腫,像扔一片黃菜葉一樣把我們拋棄。同學們,難道這一切不該改變嗎?

  • 演講稿頻道《大學生國旗下的講話稿范文:無愧于胸前的?;铡?,希望大家喜歡。同學們:我們每個人胸前都有一枚閃光的?;?,無論在什么地方,我們都有一種自豪感:我是一個東中人!?;眨m然比不上漂亮的胸花,也比不上珍貴的獎章,但是,它代表著祖國和人民的重托,它代表著父母的期待,代表著老師的厚望,更代表著東中人的一份責任。校徽,見證著東中悠久的歷史。從1925年起,東中穿越了80多年歷史的風云,一步步發(fā)展壯大,從這里走出了一大批學貫中西的專家學者,更有一大批國家政治、外交、軍事、經(jīng)濟、科技、文學、藝術、體育等方面的杰出人才,他們有的已為祖國的解放事業(yè)光榮獻身,有的正在為祖國的現(xiàn)代化建設努力奮斗。在東中這片熱土上,有老一輩革命家奮斗的足跡,有革命烈士流過的鮮血,也有幾代東中人灑下的汗水。戴陶、呂土奇烈士為祖國的解放事業(yè)血灑疆場;粟裕將軍、黃逸峰先生曾在這里點燃革命的火種??梢哉f東中?;丈嫌∪局沂康孽r血,東中校園是革命斗爭的搖籃。

  • 冬季請加強體育鍛煉的國旗下講話稿

    冬季請加強體育鍛煉的國旗下講話稿

    位同學各位老師:大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《冬季,請加強體育鍛煉》!冬季的到來,給北方的天氣增加了幾分寒意,這個季節(jié),沒有了夏日的驕陽,正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動,不僅能鍛煉身體,增強體質,而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志,提高身體的抗寒能力,增強抵抗各種疾病的能力。冬季體育鍛煉,由于肌肉不斷收縮,呼吸加快,新陳代謝旺盛,身體產(chǎn)生的熱量增加。同時還增強了大腦皮層的興奮性,使體溫調節(jié)中樞靈敏、準確地調節(jié)體溫,提高人們的御寒能力。所以,堅持冬季鍛煉的人,抗寒能力比一般人增強8-10倍。冬季體育鍛煉,大都在室外迸行,不斷受到冷空氣的刺激,人體造血機能發(fā)生明顯變化,血液中的紅細胞、白細胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多,身體對疾病的抵抗能力增強,俗話說“冬天動一動,少鬧一場??;冬天懶一懶,多喝藥一碗”就是這個道理。冬季體育鍛煉,接受陽光的照射,彌補陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌,對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用,有助于骨骼的生長發(fā)育。尤其對正在長身體的青少年來說,多參加戶外鍛煉更為重要。

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